Mal de dos sévère pendant la grossesse – que faire si une femme enceinte a mal au dos?

Que faire si une spin fait mal de la période de grossesse tôt ou ultérieure? Les raisons de la douleur à l’arrière, le bas du dos de la femme enceinte – la norme et la pathologie, quand contacter le médecin? Tout sur les maux de dos pendant la grossesse se lire sur lady-magazine.Com

Même la grossesse la plus heureuse et la plus attendue est éclipsée avec des douleurs au dos. Parfois – immédiatement dans les premiers délais, parfois plus près de l’accouchement et que quelqu’un est du tout – toute la période. Il convient de noter que presque toutes les mamans (74% des statistiques) se plaignent de telles douleurs (74% des statistiques), notamment saine et ayant des problèmes de la colonne vertébrale.

Quelle est la raison et comment vous aider?

Caractère et les principales raisons de la douleur à l’arrière pendant la grossesse au cours des dates tôt et ultérieures

Malheureusement, il est impossible de dire sans équivoque – pourquoi la spin fait mal. Les causes de l’événement peuvent être assez nombreuses – la plus primitive (à long terme, la charge sur le bas du dos) et indiquant des problèmes de santé graves.

Il est important de comprendre le caractère de la douleur et de ne pas manquer le moment où vous devez consulter un médecin.

• «Tire dans le bas du dos». L’utérus commence sa croissance active autour de la 16e semaine de grossesse. En raison de l’augmentation, il y a une pression de terminaisons nerveuses, ainsi que le vaisseau sanguin autour de la colonne vertébrale, ce qui entraîne cette douleur tirée au fond du dos.
• Irrégulier et non montusif «Rapporter» dans le bas du dos. Les douleurs de ce personnage ont diminué après des vacances reposantes dans la position «couché» Se pose généralement après la 20ème semaine. La raison est simple – Déplacement du centre de gravité dans un ventre élargi. Le dos dans la région lombaire doit être sauvé de plus en plus, et la charge est à la fin inégalement répartie sur la colonne vertébrale. La part de lion de la charge reprend le département lombaire.
• Douleurs longues et fréquentes (constantes) localisées dans la zone du sacrum. Ils peuvent même apparaître même la nuit, condamnant la future mère sur l’insomnie et le reste ne donne que de soulagement. Sous l’influence de l’hormone de Roblixin glorifiée, l’articulation de Lona est étirée et les articulations des os sont ramollis mal / pelvis – le corps se prépare à la vitesse. C’est-à-dire pelvis «diverger», Qu’est-ce que le bon moment nous manquera librement la miette à la lumière. Immédiatement avant l’accouchement, cette hormone «Aide» Dans la divulgation de ZEA CERVIX.
• Douleurs qui commencent après la 37e semaine avec une certaine périodicité. Ne pas effrayer – il «Entraînement» Les combats qui sont souvent observés peu de temps avant la livraison. En outre, le 3ème trimestre et la pression de la tête du bébé sur la colonne vertébrale de Mamochkin.
• Exacerbation balerbiale si certains problèmes avec la colonne vertébrale. Par exemple, avec des ecchymoses, des blessures ou des maladies chroniques du système musculo-squelettique. Donnez-vous également à connaître la douleur et le point plat, si la future mère continue de courir dans des talons hauts ou d’autres personnes non destinées à porter pendant les chaussures de grossesse.
• S’étirer dans le bas du dos. Similaire, plus souvent unilatéral et soudain, semblable à «Souffler» Les douleurs peuvent se manifester d’une ostéochondrose, d’échange / disques de hernie et de radiculite, avec scoliose et autres maladies. Peut être accompagné d’un engourdissement de jambe ou d’une sensation de picotement. La douleur priée se produit lorsqu’une haleine est retardée ou arrêtant le mouvement avec de l’avant inclinable.
• Dos unique. Dans ce cas, il peut y avoir des problèmes avec les reins (respects / symptômes – colique, urine turbide, douleur aiguë pendant la miction) ou pincer la racine de la moelle nerveuse / épinière. Le 1er diagnostic est vérifié avec des ultrasons et des analyses, 2e – avec IRM.
• Douleur dans le bas du dos avec des décharges sanglantes et des sensations de tirage au fond du ventre. Ces caractéristiques (environ. – au 1er trimestre) nécessite un appel urgent envers le médecin et parler le plus souvent de la menace de fausse couche. Quant au 3ème trimestre, ces symptômes parlent généralement de la divulgation de l’utérus.
• La douleur au dos peut également être célébrée dans le cas d’un ton de l’utérus. Naturellement, vous devez contacter le gynécologue et transmettre l’échographie.

N’oubliez pas que la consultation du médecin est obligatoire si, en plus de la douleur à l’arrière, vous avez remarqué les symptômes suivants:

• Douleurs ressemblant à leur caractère gratter.
• Surability à la miction.
• Couleur de l’urine boueuse soit son chapeau de mousse.
• Sentiment d’augmentation du ton de l’utérus (environ. – ventre «gonflé et devient dur comme une balle», Senti fort stress dans l’estomac).
• Problèmes sanglants.
• Revenu mineur / significatif.

Que faire une femme enceinte si une spin fait mal – comment éliminer les maux de dos?

Avec des douleurs longues et fortes avec des symptômes supplémentaires, bien sûr, contactez votre gynécologue.

Si la future mère s’inquiète du caractère de la douleur – vous ne devriez pas attendre l’amélioration, engagée dans l’auto-médicament, une visite opportune chez le médecin la sauvera et le futur enfant du danger.

En l’absence de symptômes alarmants, la douleur peut être éliminée de manière indépendante à l’aide des moyens, règles et méthodes suivants:

• Oreiller pour femmes enceintes. Si la douleur est causée par des changements physiologiques conventionnels inhérents aux mères futures, un tel oreiller aidera à la normalisation du sommeil, le ventre de la mère prendra en charge et décharger partiellement le dos, prenant sa tension sur. La forme d’oreiller maman peut choisir n’importe quel, selon les besoins – sous la forme d’une boomeranga, juste un rouleau, en forme de P, sous la forme d’une lettre «AVEC», «g», «U» et pr. Remarque: oreiller en forme «AVEC» Après l’accouchement, vous pouvez utiliser comme lieu de lecture temporaire et le rouleau est un excellent appareil pour éliminer la fatigue.
• Bandage pour future maman. Il peut être utile après la 20ème semaine. Objectif – Support pour le ventre et le retrait de la charge de la colonne vertébrale. Vrai, il n’est pas recommandé de le porter pendant plus de 4 heures, mais de dormir, bien sûr, il est impossible.
• Piscine, Yoga, Aquaerobika, etc. En général, de telles procédures concrètes pour les futures mères sont extrêmement utiles. Surtout, piscine. En l’absence de contre-indications, ne perdez pas de temps – aidez votre corps dans une période aussi difficile.
• Massage léger. Ne vous précipitez pas à la première chose «Pilote manuel». Rappelez-vous que le massage au cours de cette période, en l’absence de qualifications dûes de «spécialiste», peut considérablement nuire à la mère et à sa miette. Mais un massage léger d’un professionnel ayant l’expérience appropriée n’est que le bienvenu. Cela aidera à détendre les muscles du dos et facilitera l’état général.
• Pose, Osanka. Certainement, vous devriez faire attention à la façon dont vous êtes assis la plupart du temps. Il est impossible de surcharger la colonne vertébrale. La chaise (chaise) doit être à l’aise avec la hauteur optimale de soutenir le dos et le pied empêchera le stand (au fait, il sera alors utile pour nourrir le gamin). La jambe à la jambe n’est pas recommandée. Aussi plus souvent, changez la position et n’oubliez pas de prendre des pauses pour une séance d’entraînement de lumière ou de marcher.
• Phytball. Utilisez la balle pour décharger les muscles du dos à travers «Soutien instable». Sur la balle doit être assis, mettez légèrement les jambes sur les côtés (choisissez une posture pratique!). Ensuite, tournez le corps gauche / droite 5-6 fois. Un autre exercice utile – rouler avec des poses «Séance» en pose «Couché sur le dos». Avec elle, la colonne vertébrale tire l’arrière du dos, la relaxation des muscles du dos. Naturellement, l’exercice ne doit être effectué qu’avec l’aide et sous le contrôle du conjoint.
• Pas de poids! Demandez un conjoint et des parents si vous devez soulever quelque chose, déplacer, transmettre. Dans le cas où je devais élever quoi que ce soit, descendez sur un genou avec un dos plat, sans couture et soulevez la chose en raison de la force des jambes, et non sans ce dos surchargé.
• Regarder la nutrition. Manque de calcium (c’est «Disposition» pendant la grossesse) et les minéraux, comme vous le savez, peut également affecter la douleur. Maintenant, plus que jamais, vous avez besoin d’un régime équilibré et correct.
• Choisissez les bonnes chaussures. Reporter pendant un moment dans un placard de crampons, des talons hauts, des ballets étroits. Maintenant, vous avez besoin de chaussures avec un petit talon et (très recommandé!) avec des semelles orthopédiques qui réduisent la charge sur la colonne vertébrale et protègent le dos du développement de l’ostéochondrose et.
• Matelas orthopédique. Aussi une chose extrêmement utile à restaurer les forces par nuit et au repos de jour. Ne regrettez pas d’argent sur un tel matelas, il simplifiera grandement la vie. Choisissez un oreiller orthopédique.
• Exercice physique. Discuter avec votre médecin – quels exercices aideront à éliminer la charge du dos et à renforcer l’état général. L’un des exercices les plus populaires au cours de cette période – «minou» avec la déviation du dos dans la position «À genoux». Effectuer régulièrement cet exercice, vous vous faciliterez et le processus d’accouchement.
• Bain chaud et douche contraste dans la zone de taille. Ne pas trop en faire avec une douche contrastante et l’eau du bain doit être exclusivement au chaud.

Traitement de la douleur à l’arrière des femmes enceintes – ce qu’un médecin peut nommer?

Tout d’abord, si vous soupçonnez le développement de toute maladie (et non avec la grossesse des douleurs), ils cherchent des conseils gynécologue et neurologue, orthopédie et chirurgien, ainsi qu’au néphrologue.

Selon les résultats de l’enquête, le traitement est attribué

• En cas de douleur causée par des spasmes rénaux, peut s’inscrire mais-navires. La plupart des médicaments avec la fonction d’élimination des spasmes et de la douleur, comme vous le savez, pendant la grossesse est interdite. Le médecin prescrit un traitement basé sur l’image générale de la maladie et, bien sûr, un préjudice possible au fœtus.
• Pour les douleurs lombaires avec la présence de décharges sanglantes peut être une menace de fausse couche. Dans ce cas, l’hospitalisation, le régime complet de la paix et du lit est généralement indiqué. De la drogue, en règle générale, prescrivent de la magnésie, duphaston ou de l’utzenodan, et d’autres moyens de réduire le ton de l’utérus et de la préservation de la grossesse.
• Pour les douleurs associées au système musculo-squelettique altéré, la ménovazine peut assigner. Par exemple, sous forme de pommades ou de solutions. Ce médicament est considéré très efficace dans le cas du nerf lombaire pincé. Remarque: Les pommades de réchauffement pendant la grossesse sont interdites! Ils sont capables d’apporter à une fausse couche.

Au dos pour la grossesse ne met pas mal – méthodes de prévention de la douleur

Pour réduire le risque de douleur et protéger votre corps des surcharges, vous devez prendre soin de la période si compliquée pour une femme et, bien sûr, Suivez certaines règles:

• Les urétéraux en croissance péculent les uréters rustiques, à la suite de laquelle la stagnation de l’urine est formée, puis il risquait de développer une pyélectation et, par conséquent, la pyélonéphrite. Par conséquent, il est recommandé Après la 20ème semaine deux fois par jour se tiennent à quatre pattes, Au flux d’urine amélioré.
• À partir de 3-4 mois, faites-vous une habitude de mentir (avec un oreiller spécial sous le ventre) avec des genoux pliés sur le côté gauche. C’est-à-dire dans l’embryon pose. Quant à la posture des étoiles (à l’arrière) – oubliez-la à la naissance. En dernier recours – milieu et surface dure.
• Ne sautez pas du lit. Lever, rouler. Quand ramassé quelque chose du sol, pliez d’abord les jambes à genoux. Vous ne pouvez pas élever les choses du sol, juste pencher en avant.
• Exclure tous les facteurs provoquant des douleurs arrière et soulever la charge sur la colonne vertébrale: Ne soulevez pas la gravité, dormez dans un lit confortable, portez les bonnes chaussures, mangez les produits nécessaires, asseyez-vous sur des chaises avec dos et relations publiques.
• Utiliser le bandage prénatal et Oreillers spéciaux pour femmes enceintes.
• Si vous continuez à travailler, prenez un rouleau de tissu avec vous (sous le bas du dos) et un petit tabouret sous les pieds.
• Suivez le travail des reins. Avec la même suspicion de problèmes dans le système urinaire, contactez votre médecin.
• Plus souvent se reposer, jeter les jambes plus haut – sur l’oreiller, par exemple.

Et – aller de négatif! Se débarrasser de tout négatif, qu’est-ce qui est dans votre vie. Future maman doit se réjouir tous les jours.

Plus vous positif – plus les flux de grossesse plus faciles.

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