Grand Carême 2013 – Calendrier nutritionnel

Comment garder un excellent post? Nutrition du calendrier précis dans le grand message 2013, indiquant les jours les plus stricts, les options de puissance pour un jeûne strict, post pour toutes les laïcs.

Le grand post est conçu pour purifier le corps et l’âme de tous les vrais chrétiens. Pendant ce temps, il doit se sauver de ses besoins qui les possédaient, entièrement asservissant. Le poste a une signification très profonde – c’est à la fois la réhabilitation et le renforcement de la volonté et de l’enregistrement et du refus de mauvaises habitudes. Comment manger dans le grand post de 2013 – Nous vous répondrons aujourd’hui sur cette question importante.

Le grand post n’est pas seulement la limitation du régime exclusivement par des produits d’origine végétale. C’est un moyen de gagner vous-même, la paix, vivre en harmonie avec les lois de Dieu et commandements humains. L’ensemble de la poste doit être accompagné de repentance et de prières, le post est nécessaire Communion et avouer.
La grande puissance de la grande post est la préavis que récemment les règles de cette époque commencent à observer non seulement les chrétiens, mais aussi des gens loin de l’Église, non prévenus et même des représentants d’autres dénominations. Une explication de ce paradoxal, à première vue, des phénomènes, très simples: post – bonne réparation, Pour se débarrasser des kilogrammes inutiles, organiser le bon mode de puissance, utile pour tout le monde sans exception.

Temps de la grande post en 2013

Le grand poste orthodoxe en 2013 commence Le 18 mars, et fin seulement 4 mai, À la veille de la célébration de la Grande Pâques. Le poste le plus strict commencera en sept jours, c’est-à-dire en une semaine avant Pâques, se terminant par un samedi passionné, ou samedi passionné septième.

Comment entrer dans le grand post?

1. Avant que le post soit nécessaire aller à l’église, Parler au prêtre.
2. Environ un mois suit Préparer votre organisme à un excellent poteau et élimine progressivement les plats de viande du menu, les remplaçant avec végétarien.
3. Super post n’est pas seulement un refus de produits d’origine animale, mais aussi Refus de l’infraction, de la colère, de l’envie, Joie trompeuse – Cela doit également être rappelé.
4. Avant que le post soit nécessaire Rappelez-vous la prière, Peut-être – acheter une prière spéciale.
5. Doit être pensé dehors – à partir de quelles mauvaises habitudes doivent se débarrasser de, besoin d’analyser leurs passions, apprenez à contrôler les émotions.
6. Les gens qui en ont Problèmes de santé qui ont des maladies du tractus gastro-intestinal ou des troubles métaboliques, des femmes enceintes et de la lactation, des enfants, des personnes âgées, affaiblis et qui ont récemment récemment l’opération ou une maladie grave qui prend des médicaments doivent s’abstenir de respecter le poste.

Quels produits vous devez refuser pendant le grand post

1. Tous les produits d’origine animale (Viande, sous-produits, poulet, poisson, œufs, lait, beurre, graisses).
2. Pain blanc, tasse, brioches.
3. Candy, chocolat, confiserie.
4. Huile crémeuse, mayonnaise.
5. De l’alcool (Mais dans certains jours de jeûne est autorisé à utiliser du vin).

Règles alimentaires pendant le grand post

1. Le plus strict Les règles sont prescrites lors du grand post pour prendre de la nourriture une fois par jour. Samedi et dimanche, un poste strict vous permet de manger deux fois par jour. La charte permet au Miiryam Lundi, mercredi et vendredi, il y a de la nourriture froide et mardi et jeudi – nourriture chaude. Tous les jours de la semaine de la nourriture sont préparés sans l’utilisation d’huiles végétales. Selon une ordonnance rigoureuse, du lundi au vendredi, vous devriez suivre Sheech Stad (pain, légumes, fruits), et seulement le week-end à manger cuit en feu de la vaisselle.
2. 

   Post non étayé Permet d’ajouter des huiles végétales à manger, à utiliser le poisson et les fruits de mer. Pour tout le temps, le grand post existe des reliefs spéciaux: Dans les deux mois de vacances (Annonciation en 2013 – 7 avril, Dimanche de la Régie en 2013 – 28 avril), Le poisson est autorisé. À la veille du dimanche de la Perme, à Lazarev samedi (En 2013 – 27 avril), Autorisé à manger du caviar de poisson.

3. Le poste n’a pas besoin d’utiliser du lait, même sec ou dans le cadre d’autres produits alimentaires. Vous pouvez aussi manger des œufs (poulet, caille), sdobu et chocolat.
4. Week-end peut être utilisé Vin de raisin. Le vin peut également boire samedi la Semaine passionnée (qui sera du 29 au 4 mai) – 4 mai.
5. Laïcs qui ne sont pas conformes à un post très strict peuvent utiliser Poisson tous les lundis, mardi et jeudi.
6. Il faut manger Équilibré. Il est impossible de remplacer la régime habituel de quelque manière que ce soit, cela peut entraîner une détérioration du bien-être.
7. Miriens mangeant de la nourriture jusqu’à quatre ou cinq fois par jour.
8. Le régime doit être fait de telle manière que vous avez utilisé Au moins cent grammes de graisses, cent grammes de protéines, quatre cents grammes de glucides.

Que peut être mangé dans le grand post?

1. La base du régime vers le grand post est Nourriture d’origine végétale (Végétarien). Ce sont des légumes et des fruits, des céréales, des aliments de légumes, de fruits et de baies, de confitures et de compotes, de légumes annulés et salés, de champignons.
2. Dans la vaisselle pendant le grand post, vous pouvez ajouter Toute assaisonnement et épices, Verts – Cela aidera à enrichir la nourriture avec des vitamines et des microélètes, des fibres de légumes.
3. Crâches Il est nécessaire d’utiliser activement la préparation de plats dans le grand post. Les cruses le mieux choisissent indésirables. Pour la cuisson maigre, vous ne pouvez pas prendre de farine, mais un mélange de gelée dans la farine de divers croupes – une telle cuisson sera très utile.
4. Actuellement engagé chez les personnes qui souhaitent garder le grand post, les offres Produits et produits semi-finis Aucun industrie alimentaire des produits d’origine animale. L’hôtesse va sortir des côtelettes de légumes surgelées, une mayonnaise spéciale, des biscuits, du pain.
5. Il est nécessaire d’utiliser de tels produits plus comme Miel, graines, noix, légumineuses, fruits secs.
6. Au bon post n’est pas autorisé à prendre Polyvitamines – Achetez-les à l’avance afin de ne pas souffrir de l’hypovitaminose.
7. Liquides d’alcool besoin d’utiliser beaucoup – à propos de 1,5-2 litres par jour. Mieux, s’il s’agit d’un bouillon de corsage, des compotes de fruits et de baies, de l’eau minérale, du thé aux herbes, du thé vert, des bonbons, des jus de fruits frais.
8. 

   Pendant le post, il est recommandé de manger plus fruit – Le meilleur de tout il y aura des pommes, des citrons et des oranges, des dates, des bananes, des figues séchées.

9. Salades de légumes Doit être sur la table tous les jours (des légumes Sauer Raws).
10. Pomme de terre au four Diversifié une table maigre et sera très utile comme fournisseur de potassium et de magnésium pour un bon travail du cœur et des vaisseaux.

Calendrier du grand post en 2013

Super post est divisé en deux parties:

• Towntand – Elle en 2013 empilée du 18 mars au 27 avril.
• Sadmitsa passionné – Cette période vient du 29 avril au 4 mai.

Pendant des semaines, le grand post est divisé en soixante-dix (pendant sept jours), Et à chaque semaine du post, il y a des instructions spéciales pour le régime alimentaire.

• Le tout premier jour du grand post, en 2013 – Le 18 mars, Il est nécessaire de s’abstenir pleinement de manger de la nourriture.
• Le deuxième jour du grand post (en 2013 – 19 mars) Le séchage est autorisé (pain, fruits brut et légumes). De la nourriture, vous devez refuser également 3 mai, le jour du vendredi passionné.

Selon une loi stricte, Sèche Utilisé dans les périodes suivantes:

• En 1 semaine (Du 18 mars au 24 mars).
• En 4 saddimitsa (Du 8 avril au 14 avril).
• Dans 7 Saddimitsa (Du 29 avril au 4 mai).

Par statut strict, Nourriture bouillie Vous pouvez utiliser pendant les périodes:

• En 2 saddimitsa (Du 25 mars au 31 mars).
• En 3 saddimitsa (Du 1er avril au 7 avril).
• En 5 saddimitsa (Du 15 avril au 21 avril).
• Dans 6 semaines (Du 22 avril au 28 avril).

Noter: Miryans ne peut pas coller avec un post aussi strict et manger des aliments bouillis avec l’addition d’huile végétale dans tous les jours du grand post, à l’exception de deux jours du début du poste et du jour du vendredi passionné.

Préparatoire quatre semaines avant l’orthodoxe Great Post 2013:

Calendrier de l’orthodoxe Great Post 2013

 Calendrier de l’orthodoxe Great Post 2013 indiquant les produits autorisés et interdits