Comment choisir des vélos d’appartement et des tapis roulants pour votre maison?

Vélo d’exercice – Voiture de sport pratique et compacte, à s’engager dans laquelle il est tout à fait possible à la maison. La principale chose est de choisir un modèle approprié

Lors de l’acquisition d’une gothrica à vélo pour la formation domestique, il y a beaucoup d’avantages: vous pouvez dépenser toutes les classes à la maison et vous n’aurez pas besoin de passer du temps à visiter des salles de sport, ainsi que surpayer l’argent supplémentaire pour la formation.

De plus, pour la maison, vous pouvez choisir exactement le simulateur qui correspondra pleinement à vos objectifs et sur lequel vous serez vraiment pratique pour engager. Dire en détail comment choisir un vélo d’exercice approprié.

Lorsque vous choisissez des équipements sportifs à domicile, vous devrez prendre en compte et prendre en compte certains paramètres importants et caractéristiques d’un vélo pratique Barcling. Considérons ces caractéristiques en détail.

Conception de poids

L’un des paramètres les plus importants qui incitent à choisir le vélo d’exercice souhaité nécessaire pour la maison – c’est une embarquement de la structure.

Plus il aura un poids, plus il sera déplacé, mais il est beaucoup plus difficile de s’entraîner sur un modèle léger. De plus, des machines de santé massives sont plus stables et cela signifie – et plus sécurisé.

Détaché avec le poids que votre vélo d’exercice parfait sera posté, n’oubliez pas de prendre en compte votre propre poids. Cela compte également, car certains modèles sont calculés sous un certain poids de l’athlète.

Attention au volant

Plus précisément, vous devriez faire attention au volant de vol lui-même, mais sur la douceur de son mouvement. Flightwheel est un disque dans une conception qui donne la résistance nécessaire aux charges.

Que puis-je choisir un vélo dans ce paramètre?

Selon des experts – des voitures de haute qualité sont équipées de roues volantes de poids de 7 kilogrammes. Parce qu’avec un poids suffisant de cet élément, la résistance nécessaire aura lieu pour une séance d’entraînement efficace sur l’unité de sport. Mais quel que soit le plat à disque, il devrait certainement se déplacer sans doute, uniquement si cette condition est remplie, vos cours seront confortables.

Système de chargement

Peut-être que si vous avez déjà visité les salles de sport, ils ont porté une attention particulière au fait que certains vélos d’exercice sont publiés lorsque vous avez un bruit terrible et désagréable. Si vous ne voulez pas que votre voiture de sport de maison produise les mêmes sons – choisissez des modèles avec un système de charge magnétique ou électromagnétique. Ils travaillent silencieusement.

La source de bruit désagréable peut être non seulement dans le système de charge, mais également dans le cas. Quel genre de cas de construction sera parfait? Les athlètes professionnels conseillent de choisir des agrégats avec un cas important ou moyen – avec des tailles importantes, la partie devra absorber le son au degré souhaité et ne reproduit pas les vibrations qui créent du bruit.

Un ensemble de programmes utiles

Les machines modernes sont en outre équipées de différents programmes permettant non seulement de surveiller le degré de charge, mais également, par exemple, de considérer les calories qui brûlaient pendant le temps de formation de l’unité de sport. Cette fonctionnalité est particulièrement utile pour ceux qui acquièrent un simulateur pour perdre du poids.

Confort et équipement supplémentaire

Lorsque vous choisissez une machine d’entraînement sportive, vous ne devez pas oublier que lors de la formation, vous devriez être à l’aise, utiliser la technique, vous devez vous asseoir confortablement. Vérifiez s’il y a une opportunité sur l’équipement en ajustant individuellement les sièges et ajustez la selle à vos paramètres – poids, croissance. Si vous souhaitez connaître la force des charges pendant les classes, suivez les indicateurs de pouls, vous devez regarder des modèles avec des capteurs.

Mais il vaut mieux ne pas choisir une unité avec des capteurs sur des mains courantes et une voiture avec cardiodiôtres de poitrine, qui sont confortables attachées à la poitrine et n’interfèrent pas avec la formation.

Nous compilons des instructions détaillées pour l’achat réussi d’un simulateur à domicile

Après avoir examiné toutes les caractéristiques énumérées ci-dessus et les paramètres avant d’acheter un agrégat, répondez-vous à la question principale: pour quel but allez-vous acquérir une voiture de sport. Les objectifs peuvent être différents: perte de poids efficace, vous maintien de la forme sportive, prévention des pathologies cardiaques et d’autres maladies. Bien sûr, dans des modèles coûteux, il existe un ensemble complet de fonctions qui aideront à atteindre tous les objectifs décrits immédiatement, mais généralement, de tels modèles sont des sommes fabriquées et ne sont pas utilisées à 100%, donc il n’ya donc aucun point dans le surpayeur.

Nous donnons des conseils utiles sur le sujet:

• Si votre objectif est de renforcer votre propre système cardiovasculaire et le cœur, il choisira correctement une machine avec un système de contrôle degré de charge, magazine d’entraînement, mètres d’impulsion;
• Vouloir juste rester en excellente forme? Vous serez des vélos d’exercice appropriés de modèles simples avec un parcours lisse, qui fournit un système de freinage magnétique ou électromagnétique, avec des programmes originaux qui feront le processus de formation vraiment fascinant;
• Comment choisir un modèle de modèle de vélo de vélo? Il convient de rechercher des options avec un plus grand degré de charge (élément de vol lourd) et avec la présence de programmes de formation spéciaux.

Il convient également de penser à l’ergonomie du modèle et de ses dimensions.

Vérification supplémentaire dans le magasin

Choisir un type particulier d’unité de sport dans le magasin, assurez-vous de vérifier sa performance en place. Demandez à un consultant de connecter le simulateur et de travailler dessus dans différents modes de 10-15 minutes.

Ne sauvez pas excessivement et ne pas acheter des unités de fabricants inconnus. Mark est une marque, c’est une certaine garantie de durabilité et de qualité de l’appareil.

Spécifiez les instructions pour la technique, allez-vous adapter à l’unité de poids. Faites attention aux attachements de pédale – ils doivent être confortables, durables, doux, ajustables.

Si lors de la formation des attaches, vous frotterez vos jambes, sur ce simulateur, vous ne pourrez pas participer pleinement à vous engager.

Si vous rencontrez des problèmes avec la colonne vertébrale ou que vous souffrez de veines variqueuses, vous pouvez essayer la version vélo horizontale de l’exercice horizontal. Entraînez-vous sur un tel modèle, éventuellement couché sur le dos, le spin de l’athlète repose sur le dos de l’unité et la partie pédale est située au niveau de l’abdomen.

Tapis roulant ou vélo d’exercice

Cette question vient nécessairement à l’esprit une personne qui va équiper une salle de gym domestique.

Le tapis de course se réfère également au lecteur de carte, et il peut sembler qu’il n’y a pas de différence particulière entre les unités, mais ce n’est pas. Trouver en détail la différence entre les machines et trouver la réponse à la question, ce qui vaut mieux choisir pour une salle de sport à la maison, un tapis roulant ou un vélo d’exercice.

La principale chose que vous devez savoir sur les tapis roulants est qu’il est impossible de faire face aux blessures des extrémités inférieures, ainsi que de l’arthrite, mais sur le vélo d’exercice, ces circonstances ne constituent pas un obstacle aux classes.

La piste est plus compacte, il y a même des modèles pliants, mais à partir de l’unité, vous pouvez facilement tomber, tandis que les pièces jointes sur le siège et dans le champ de pédales sur le simulateur de type vélo seront une protection fiable contre les gouttes.

Significativement inférieur à la piste cycliste de la piste dans les types de charge: faire sur cette unité, vous chargez principalement les muscles des jambes, tandis que les muscles de l’abdomen et des fesses vont également travailler sur la piste.

Réussi à vous acquisition et formation efficace!