Aliments à calories négatives – pour quoi faire «des fruits»?

Pourquoi avez-vous besoin de produits avec une calorie négative. Utilisation de produits, règles régime sur les produits à zéro caloritisé pour la perte de poids.

Au cours des dernières années, le bruit ne meurt pas «Nouveau» Concepts – «Produits caloriques négatifs». Les auditistes se disputent à leur sujet et les personnes qui souhaitent adhérer à des aliments sains – sont-elles vraiment utiles en fait et peuvent vraiment aider à résoudre de nombreux problèmes de métabolisme et d’excès de poids. Aujourd’hui, nous allons parler du concept «Produit avec calories négatives».

Le concept de produit avec caloritisé négative – démonter les détails

Aujourd’hui, chacun de nous est probablement familiarisé avec de nombreux systèmes d’alimentation. Des problèmes de poids supplémentaire peuvent être résolus de différentes manières, mais sans révision de leur alimentation, un bon résultat peut ne jamais être atteint, ni atteint, mais bientôt nivelé par une attitude humaine frivole envers la nourriture. Les produits ont valeur énergétique Pour le corps humain, qui est calculé dans des calories. Il y a des produits C Hautement calorifique, Il y a des produits avec relativement Peu calorique. Mais comment se rapporter aux informations qui sont Zéro calorie Products?
Comme vous le savez, le corps tire de produits toutes les substances utiles pour elles-mêmes et extra-postpone «Stocks» – Fat plis sous la peau et autour des organes internes. Mais sur la digestion et l’absorption de divers produits nécessaire à tout moment différent. Tout le monde sait qu’il est plus facile d’être absorbé, ce qui signifie – conduire à l’exhaustivité, Nourriture raffinée, ainsi que des plats d’entre eux – c’est, par exemple, sucre bien connu, confiserie, bonbons, gâteaux et t.RÉ. Sur la digestion d’un morceau de gâteau, le corps humain ne dépense pas le nombre de calories qui en recevront – ceci «échange» Énergie C’est sans équivoque. Avec une utilisation constante de telles calories, il n’est pas coûteux de manière énergique pour les plats de carrosserie rapidement surpoids, d’où au fil du temps, il est très difficile de se débarrasser.

Mais de cette situation il y a une grande sortie – déplacer votre régime alimentaire dans la direction de ces produits non seulement riches en vitamines, minéraux et sucres raffinés, glucides, mais nécessitent également Une quantité importante des coûts énergétiques du corps sur leur digestion et leur assimilation. Par conséquent, manger des produits actuellement mentionnés «Produits avec calories négatives», Le corps couvrira toute leur teneur en calories avec ses coûts énergétiques qui sont plus. En conséquence, l’homme va Il y en a beaucoup, mais au même moment – perdre du poids.

Qui a besoin de produits avec une calorie négative

C’est un groupe assez large de produits sains appelés Produits avec calories négatives, sera utile dans le régime de chacun de nous. Mais ces personnes qui se battent avec des kilogrammes supplémentaires ou une maladie peuvent obtenir un soutien très fort face à ces produits, car ils donnent une personne, tout d’abord, Complexe de vitamines naturelles, non synthétiques, de oligo-éléments, de fibres utiles. Comme dans tout autre système d’alimentation, une personne doit faire un régime lui-même, dans lequel refuser, par exemple, des produits causant une diarrhée ou des allergies, en faveur d’autres produits.
Hommes avec des kilogrammes supplémentaires doit mémoriser des produits grincants avec zéro calorie et les utiliser dans le régime alimentaire de manière particulièrement activement pour se fournir une marge de vitamines et Aider le corps à brûler les graisses accumulées.

Les personnes qui ont une très faible immunité, Il existe de fréquentes maladies ou exacerbations de maladies chroniques, de manière significative plus souvent et qu’il y a plus de fruits, de baies de la liste de ces produits pour s’assurer de manière facile des substances digestibles.

Faits et mythes sur les produits avec calories négatives

Produits avec calories négatives – ce ne sont pas des aliments synthétisés neufs qui ne sont pas disponibles pour la plupart des gens. Ce groupe de produits est largement connu Littéralement, chaque personne, par ailleurs – nous utilisons de tels produits tous les jours. La liste des produits avec une teneur en calories négatifs dans sa plupart est Beaucoup de légumes et fruits, céréales et bran, produits de protéines. Lors de l’élaboration d’un tel régime, ce qui permettrait de perdre du poids, doit être observé système strict, et ne pas s’engager en amateur ou juste à jeun, Parce que ce n’est pas un moyen de nutrition saine.

Mythe 1: Les produits présentant une calorie négative brûlent rapidement des kilogrammes supplémentaires sans régimes ni exercices, en raison de la grande perte d’énergie sur leur digestion.

 Fait: En effet, ce groupe de produits plutôt important a la capacité de prendre des ressources énergétiques du corps humain plus que de donner au lieu de calories. Utilisation de ces produits, vous pouvez réduire le poids. Mais en même temps, Il est impossible de compter sur le fait que des kilogrammes supplémentaires calculés des dizaines vont simplement fondre De ces produits – car pour la perte de poids est nécessaire, un système, une approche intégrée, avec une activité motrice et la révision de l’ensemble du mode de vie. Les produits présentant des véhicules caloriques négatifs utilisés dans ce système joueront un rôle très important dans la nutrition et la perte de poids appropriés, car ils ne permettront pas de former de nouveaux kilogrammes et aideront «brûler» vieille.

Mythe 2: Régime alimentaire basé sur les produits alimentaires avec une caloritisé négative est nocif.
Fait: Ce mythe provient des conclusions de ces personnes qui, ayant entendu parler de produits avec négative, caloritisé, n’ont commencé à ne pas manger que d’eux, ignorant tous les autres produits. Chaque régime avec une forte limitation de la variété de produits est nocif – malgré le fait que par eux-mêmes, ces produits sont très utiles. Étant donné que les produits à base de calories négatives comprennent la plupart des fruits, des légumes, des épices, des espèces de verdure, ces produits sont très utiles, nous savons sans manuels de diétéologie.

Bonne construction d’un régime sur les produits avec une calorie négative

Ce régime peut même être appelé un non-régime lui-même, car il n’a pas de cadre strict, limité à certains Règles pour l’utilisation de certains produits. Ce système qui devient le style de vie d’une personne, peut aider à améliorer la santé et à se débarrasser du poids haineux.

Règles de régime sur les produits avec calories négatives

• Par jour vous devez manger Environ 500 grammes de légumes et 500 grammes de fruits, marqué dans la liste des produits avec «nul» Calorie.
• Les légumes et les fruits doivent être utilisés principalement Sous la dernière forme.
• Des personnes qui surveillent leur silhouette et souhaitent perdre du poids, recommandées Remplacer l’un des repas de nourriture – à la demande du déjeuner ou du dîner – sur la vaisselle des produits avec une calorie négative.
• Produits Suivre choisir avec soin spécial, Les acheter dans des magasins éprouvés ou sur des marchés avec le contrôle de la qualité du produit existant.
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  Plats de produits avec calories négatives Il n’est pas recommandé d’ajouter, de presser du sucre ou du miel. Les salades et la vaisselle de ces produits doivent également être utilisées sans huile ni mayonnaise, en nature. Vous pouvez donner un goût, par exemple, la verdure en le saupoudrant de jus de citron ou d’orange, du vinaigre de pomme.

• Non seulement ceux qui sont inclus dans la liste sont nécessaires «nul» calorie mais aussi N’oubliez pas de variétés de viande, de poisson, d’œufs, de produits laitiers, de céréales, de vaisselle de grain. Il faut se rappeler que tout régime avec une forte limitation du cercle de produits familiers conduit à seulement du temps aux problèmes de bien-être et ne contribuer en aucun cas à la réhabilitation.