Diet de neuf jours Margarita Queen – essence, critiques réels et résultats

Diet de neuf jours Margarita Koroleva – régime efficace pour la perte de poids. Menu, étapes régime Korolev, essence. Contre-indications pour Diet Margarita Queen.

Ce régime, créé connu dans nos jours (surtout, parmi les stars de l’entreprise de spectacle) par une diététique Margarita reine, élimine un kilogramme supplémentaire depuis neuf jours. En règle générale, le résultat du régime alimentaire – de trois à neuf kilogrammes. Quelle est l’essence du régime alimentaire?

L’essence de l’alimentation de neuf jours Margarita Queen

• Durant Le premier régime alimentaire poursuivre Il y a exclusivement la Fig.
• Seconde phase (trois prochains jours) – utilisé Poisson et poulet.
• Dernière étape – Légumes.
• Obligatoire Charges physiques modérées.
• Ne sera pas superflu Procédures d’eau, massage.

Caractéristiques et principes du régime reine

• 

  Cinq à six repas en un jour. Nourriture fractionnaire.

• Grand liquide entre les repas (ne pas boire!). Eau, jus de fruits, thé vert.
• Remplacement graisses animales pour les légumes.
• Exception du régime alimentaire de la nourriture frite – Seulement bouilli, cuit à la vapeur.
• De base Concentrez-vous sur les fruits et les légumes crus, assurer la récupération du métabolisme.
• L’arrivée de protéines dans le corps – des légumineuses, des légumes, de la bouillie et des noix. Graisses protéinées – de la viande de poisson et de faible graisse (une fois par jour).

Diet Margarita Queen. Menu de la première étape

Principaux produits – riz, médical et, en grandes quantités, eau.

Comment faire du riz pour un régime

Rincer le riz (verre), verser de l’eau froide, tomber dans la passoire le matin, rincez à nouveau. S’endormir dans une casserole, verser deux verres d’eau, cuire quinze minutes. Riz prêt divisé par six portions, c’est pendant la journée. Et la dernière partie est mangée jusqu’à huit heures du soir. L’eau devrait être saoul en grande quantité, pas seulement pour la nuit.
En plus du riz, il y a trois cuillères à café de miel pendant une journée (eau de conduite).
Effet de cette étape: Nettoyant le corps des scories avec du riz.

Deuxième étape Diet Margarita Queen – Menu

Principaux produits – Eau, miel, faible poisson, poulet.
Pour chacun des trois jours:
Poulet – 1,2 kg
Ou poisson (heck, minti, morue et pr.) – 0,8 kg
Miel – trois heures.L.
Eau – de deux à deux et demi litres.

Comment faire un poulet (poisson) pour un régime alimentaire

Le poulet (poisson) est ivre à la veille de la soirée. Un verre d’eau boissons au petit-déjeuner, puis le poulet (poisson) sans cuir est utilisé – le cinquième de l’ensemble du produit. La viande restante est divisée en filet, elle est divisée en cinq parties à nouveau et est utilisée pendant la journée. Encore une fois, le dernier repas est en sept après-midi maximum.
Ça vaut la peine de se souvenir:

• L’addition de verdure et de jus de citron est autorisée au poisson (limité).
• Ne peut pas combiner le poisson et le poulet.
• Alterner de poisson et de poulet (c’est-à-dire si le premier jour est un poisson, puis sur le poulet suivant, et inversement).

L’effet de cette étape: Fragment de protéines dans le corps, se débarrasser de l’excès de graisse.

Menu de la troisième étape sur Diet Margarita Queen

Principaux produits – miel, eau, légumes.

Comment faire des légumes pour un régime

Pour chaque jour besoin Kilogrammes de légumes – blanc et vert. De préférence, il s’agit d’une courgette, d’oignon, de chou blanc. Également autorisé (mais en plus petite quantité) – Betteraves, tomates, citrouille et carotte.
Polkulo Légumes Coupes superficielles et se prépare pour un couple (ragoût). Le reste va sur la salade.

Salade pour le régime alimentaire

Betteraves – 1 PC
Carotte – 1 pc
Cabbage blanc – Plusieurs feuilles
Verts frais
Jus de citron – moitié h.L.
Eau – 1 er.L.
Huile d’olive – 1 h.L.

Les légumes (crus et purifiés) sont frottés sur la râpe (grand). Verts et chou rebondeur finement rebondir. Tout est mélangé et rechargé avec de l’huile d’olive et du jus de citron. L’eau est ajoutée pour Juit.
Les légumes à ragoût sont divisés en trois parties, salade – de la même manière. Premier repas – salade, seconde – légumes à ragoût (il.RÉ.) pendant chacun des trois jours. Miel et eau – par le même schéma.
Effet troisième étape: Réduire le volume de l’abdomen, réapprovisionnement du complexe de vitamines pour le corps.

Contre-indications pour Diet Margarita Queen

• Maladies cardiovasculaires.
• Maladie rénale (réduisant la fonction rénale)
• Maladies zhktiques

Site Lady-Magazine.Com met en garde: toutes les informations fournies sont données uniquement pour se familiariser et ne constitue pas une recommandation médicale. Avant d’appliquer un régime alimentaire, vous consulterez certainement votre médecin!

Et le régime que la reine Margarita vous a aidé? Énormes critiques

– Pendant longtemps, j’ai souffert d’un régime très efficace. Bien sûr, putain. Mais pas pour longtemps.((Mois maximum – et tout encore à la taille, oui. Après le régime, la reine tient pendant deux mois (chute de cinq kg). Attendez quelques mois, je vais essayer à nouveau)).

– cinquième jour sur ce régime. Les trois premiers jours surprenants étaient des poumons (bien que je ne puisse pas supporter du riz). Mais avec une fumée … avec craquement. Ne va pas et tout. Qu’y a-t-il à faire? Nous devrons supporter. Je veux retourner mes 55 kg. Résultat: dans quatre jours – moins trois kg.)) Bonne chance à tous!

– Je n’ai passé que sept jours de ce régime. À la fin de la troisième journée, une faiblesse terrible est apparue, nausée. Et pas de la faim, mais sur l’absence de sel. Le sixième jour, je suis devenu comme l’ombre du père de Hamlet et a déménagé le long du mur. Faiblesse, vomissements, essoufflement, le cœur de la poitrine saute, mains secoues.))) Je fais du sport elle-même, la santé est excellente, il est donc grimpé dans Google, les raisons. Il s’avère que le manque de sel peut compromettre considérablement la santé. En général, j’ai décidé de rester comme ça. Eh bien, ce sont ces expériences.

– Diet – Super! Pour la quatrième fois que je m’assieds sur elle. Et le mari a été planté. Il a un kilogramme trente supplémentaire. Aller comme un ours. L’essoufflement, je ne peux pas grimper sans s’arrêter pour le cinquième étage. Déjà le cinquième jour est assis sur ce régime avec moi.)) Tolérer tout en. Semble dur, mais tolère. Le régime fonctionne vraiment. Et pas si difficile. La principale chose est de percevoir la nourriture comme du carburant. J’ai jeté la dernière fois sept kg. Mari en quatre jours – cinq kg. Bien sûr, je recommande.

– sur un régime alimentaire – sixième jour. Régime difficile et très dur. Mais le résultat est obscurci. Je n’ai pas gardé – pesé. Moins cinq kilogrammes. Demain je ne mangerai que des pommes, je ne vais pas stricter de salades.)) Puis ragoût de légumes sans sel – c’est trop difficile pour moi.

– sur le quatrième jour du régime alimentaire. Déjà moins trois kg. Bien que (secret) petit sachet.)))) Le riz a mangé de champignons et … une petite saucisse à un tas. Et je suis dans les pôles de sucre de café. Curieusement, ça marche toujours. En général, je pense, si elles saccinent un peu, ce n’est pas effrayant.)))) Tout le succès.

– Je suis assis sur une reine de régime pour la troisième fois. La première fois est moins huit kg. La seconde est moins dix! Et maintenant – seulement six. Bien qu’aucune violation. Tout dans l’écrit. Je pense que toutes sortes de cross-country, sous forme de cuillères de miel – c’est superflu. Sinon, personne n’est plus un monodile. Mais l’effet est dans tous les cas.