Quels vêtements et accessoires sont nécessaires pour la pratique de la pole?

Comment choisir des vêtements, des chaussures et des accessoires à ceux qui veulent s’adresser à Paul Dance? Quelles sont les choses qui valent la peine d’acheter et ce que vous ne pouvez pas dépenser?

Paul Dance, ou danser sur Pilon – Vue sur la gymnastique sportive mêlée à des éléments de chorégraphie, qui a acquis une popularité sans précédent chez les femmes d’âges différents ces dernières années.

Ce type de fitness aide non seulement à renforcer les muscles profondément allongés et à tirer tout le corps, mais développe également une bonne estime de soi.

À qui et pourquoi avez-vous besoin de danser sur pylône?

Des milliers de femmes sont enregistrées sur de telles classes après l’accouchement pour restaurer la confiance en soi. De plus, un excellent plastique et étirement n’a empêché personne d’autre. Et l’effet de perte de poids et de renforcement des muscles – vous voyez, un très beau bonus à l’ensemble énuméré.

Mais même si vous n’êtes pas professionnel et que vous n’échouez pas de hauteurs sportifs en termes de réalisations de Paul Dance, vous devrez vous occuper du choix des vêtements de haute qualité pour la formation.

Toute charge de sport lourd. Et même la bande-plastique à cet égard ne fait pas exception. Particulièrement difficile pour vous, comme d’habitude, sera au début. Donc, vous devez prendre soin de votre propre confort pendant les leçons. Vêtements pour Sessions Paul Dance doit être conforme à toutes les caractéristiques de ce sport, c’est-à-dire confortable et pratique.

Vous devez comprendre que les danses sur Pilon ne sont pas un plaisir simple, mais un travail assez grave, et donc vos mouvements ne devraient pas rien dire et frapper. Comment choisir des vêtements pour les cours sur pylône et ce qui devrait être pris en compte lors du choix d’une première?

Vêtements source

Donc, si vous êtes intéressé par ce sport comme Paul-Dance, il est temps de commencer à cuisiner des leçons. Et surtout dans cette entreprise – acheter un ensemble d’éléments essentiels. «Chargeur» Le formulaire ne sera nécessaire que si vous faites ce sport professionnellement et, en conséquence, vous n’aurez pas de concurrence.

Les vêtements de formation ordinaire doivent être aussi confortables que possible, pratique et confortable pour vous. Les produits doivent correspondre avec précision votre «Gabaritam» et approche. S’ils sont excellents – vous serez juste gênant, et si petit – vous risquez d’obtenir plus de microtraumas.

Par conséquent, nous vous recommandons d’acquérir votre premier formulaire «Vie», et pas sur Internet. Seulement après que vous connaissiez certainement votre taille, vous pouvez commander des choses en ligne.

Les vêtements doivent être faits de matériaux spéciaux – tricot de sport doux. À cette fin, le polyamide microfibre est approprié, polyester, sapplexe, élasthanne, microfibre, ecchymoses ou coton. Notez que les caractéristiques de qualité de votre nouvelle forme pour les classes sur le pylône doivent être légèrement supérieures à celles des leggings pour la course à pied ou les sujets d’aérobic.

Votre nouveau «équipement» Doit répondre aux normes suivantes:

• Hypoallergénicité (Choisissez le tissu qui ne vous caresse pas d’éruption cutanée, de démangeaisons et d’autres manifestations inconfortables d’une réaction allergique);
• Hygiénique (Il est nécessaire de porter une attention particulière à cela, en particulier pour le short);
• Perméabilité à l’air (Pendant les cours, vous êtes garanti de transpiration, peut-être assez fortement, vous devez donc faire attention aux matériaux avec une structure poreuse);
• Support mammaire (Ce moment est important dans n’importe quel uniforme sportif, surtout si vous êtes un heureux propriétaire d’un buste luxuriant);
• Absorption d’humidité (afin que les corps qui entrent en contact avec le tissu ne soient pas recouverts de diamètres et que le tissu lui-même n’était pas écrasé dans la peau humide);
• Adhésion optimale avec sixième (Depuis que vous devrez effectuer diverses astuces, parfois très complexes, vous devez veiller à ce que votre formulaire ne glisse pas sur le pylône);
• Compression de hipper (Vos hanches seront les principales qui incluent une partie du corps, vous devez donc leur fournir une compression suffisante pour réduire le risque de blessure);
• Petit degré d’usure (Comme il y aura une friction constante avec le métal dans le processus d’entraînement avec des vêtements, il est important de prendre soin de la force totale du matériau et de sa haute qualité).

Dans les magasins de sport, vous pouvez rencontrer le plus souvent un tel style comme «lutteur» (Comme pour le corsage). De tels soutiens-gorge ont une entourrie profonde entre les lames. Quant à la danse sur Pilon, vous aurez besoin d’une spéciale «lutteur» avec des coupes plus volumétriques à portée de main.

Aussi adapté à la grenouille supérieure (ces produits sont généralement cousus pour des demi-danseuses). Il est important que la séquence correcte du pôle avec les mains et le côté du corps. Comme alternative «la grenouille» Vous pouvez choisir le style de haut en haut «Carmen» – C’est un court t-shirt avec une sangle asymétrique sur une épaule. Cependant, si votre poitrine est plus seconde, vous pouvez être gênant dans une telle chose.

Les fabricants d’équipements de sport pour les demi-danseurs construisent généralement leur gamme de modèles de telle sorte qu’un beau athlète puisse prendre un bon court. En général, Shortcakers pour Paul Dance ne diffère pas de la culotte de suites de baignade similaire.

Bien sûr, outre le matériau – dans le cas d’une forme sportive, il est plus dense. La longueur du produit est généralement minimale. Il est nécessaire pour assurer une saisie normale des jambes, des hanches et des fesses. Habituellement, les filles portent des corps monophiques et des shorts, acquérant des costumes inclus. Cependant, vous pouvez expérimenter et choisir des produits à partir de différents ensembles sur des nuances et des ornements.

Accessoires

Quoi d’autre est nécessaire pour les cours sur pylône, à l’exception des vêtements de sport?

Bien sûr, vous aurez besoin d’accessoires spéciaux. Et cette condition est nécessairement si vous voulez que vos entraînements apportent de vrais fruits.

La première chose dont vous avez besoin d’accessoires est des gants spéciaux. En règle générale, ils sont effectués à partir de la base laque avec des inserts de microfibre et de tricot. Peut être décoré de dentelle ou de guipure. Ce n’est pas une décoration simple pour les danseurs et les équipements sportifs réels, offrant un certain niveau de sécurité tout en effectuant une variété de manœuvres de pôles.

Vous économiserez également vos paumes douces des callosités lors d’objets de danse active. Habituellement, ces gants n’ont pas de matière sur les doigts. Mais ne pensez pas à faire un tel accessoire vous-même, donnez simplement la bonne forme de vieux gants en cuir. Le produit pour les danseurs de sol a un revêtement de glissement spécial et des éléments qui améliorent la communication avec du métal poli.

Si vous avez une chance de blessure, vous devez vous occuper de l’acquisition d’un bandage de compression spécialisé. Il peut mettre son genou, son épaule, son coude, une cheville. De telles adaptations sont particulièrement pertinentes pour les débutants, ainsi que ceux qui ont des muscles ou des ligaments vraiment faibles. Porter de tels produits vous aidera à résoudre les éléments appelés, «Pour tout cent», Sans peur des conséquences et de la douleur après la charge.

Danseurs qui travaillent des éléments dans des studios, souvent mis sur leurs jambes. Habituellement, ils sont particulièrement impressionnés pendant l’échauffement, T.À. aditionellement «Chaleur» Tissus doux, fascia et tendons de jambe. Cependant, ils ne peuvent pas supprimer tout le temps d’entraînement restant. Si vous envisagez de capturer le pylône au niveau du genou, ils devraient simplement rouler l’accordéon. Certains athlètes considèrent les jambes du tout «Chargeur» Attribut. Ils les portent constamment et même mettre des sandales, imitant «bottes».

Chaussures: a-t-elle besoin de demi-danse?

Tout dépend de vos préférences personnelles. Certaines filles adorent porter des chaussures beige à talons hauts beiges avec une tankette. D’autres préfèrent des chaussures similaires, mais d’autres nuances (ou généralement transparentes, qui sont devenues le dernier sommet de la mode chez les danseurs).

Et d’autres femmes qui venaient à Paul danse sont limitées aux semi-cesses ordinaires dans lesquelles des gymnastes sont engagées dans. De toute façon, les débutants sont mieux de commencer avec le dernier, «modeste» Option.

Mais ce que vous devriez vraiment partir à la maison – alors c’est des baskets. Paul danse, comme toute gymnastique, nécessite une étape permanente sur les semi-ailes, ainsi que le dessin constant de la chaussette. Des chaussures de sport lourdes ici ne peuvent interférer que. Si vous ne voulez pas acheter tchèque ou semi-tchèque, engagez-vous dans des chaussettes tricotées ordinaires.

Danser sur le pôle – il est très excitant et utile pour les femmes. Ne devrait pas croire qu’il convient uniquement aux filles libérées.

Au contraire – vous pouvez éveiller votre féminité, votre passion et votre charme, visiter plusieurs classes.

Et rappelez-vous – vous avez un entraîneur compétent et expérimenté, qui vous donnera un plaisir de plaisir sur les équipements sportifs et autres «Inventaire».

Laissez votre passe-temps vous apporter beaucoup d’émotions positives!