Vitamines pour la peau
La plupart des femmes ont souvent des problèmes de peau: acné, sécheresse, pelage. Améliorer considérablement l’apparence du visage aidera les vitamines pour le cuir
La beauté externe doit être prise en charge à l’extérieur et à l’intérieur. Même lorsque vous utilisez des crèmes et des masques coûteux, si le corps manque d’oligo-éléments et de vitamines, vous ne devriez pas attendre une transformation merveilleuse.
Pourquoi la peau souffre?
Selon des experts, même le régime alimentaire le plus correct, qui comprend suffisamment de substances, de protéines, de glucides et de matières grasses, carences dans le nombre de sels minéraux et de vitamines. De cela, la peau souffre, qui correspond à environ 15% du poids du corps humain.
C’est l’état de la peau, en règle générale, montre la photo clinique commune de l’état du corps. Mettez simplement, s’il y a des maladies internes – il est peu probable qu’il s’avère que la peau brille de la peau.
Par conséquent, les médecins recommandent souvent de prendre des vitamines pour la peau.
Acné, inflammation, acné
De la maladie de l’acné, les raisons pour lesquelles, en règle générale, se situent en violation de la sécrétion des glandes sébacées, ainsi que la production accrue des hormones androgènes hommes, les gens souffrent non seulement d’adolescence. Il y a une acné systématique, qui apparaît sur des visages féminines mignonnes avant de commencer la menstruation.
Pour éviter ce problème, cela vaut la peine de faire attention à de telles vitamines pour le cuir acné:
Zinc – outre le fait qu’il s’agisse d’un antioxydant, il contribue également à une diminution de l’activité androgénique de la peau. Le manque de zinc est souvent accompagné de tels problèmes que l’acné, les comédons et l’acné;- Vitamine A – a un puissant effet anti-inflammatoire, réduit l’activité androgénique de la peau. L’inconvénient de cette vitamine se pose souvent sur le fond d’une pénurie d’autres vitamines importantes, telles que la vitamine E, de sorte qu’elles sont également produites dans le complexe appelé «Aevit», qui sont conventionnellement appelés vitamines pour l’élasticité de la peau, car ils font face efficacement à ce problème;
- Acide folique – améliore considérablement la peau globale de la peau, affectée par l’acné;
- Vitamine B6 – efficace avec les épidémies d’acné causées par une activité hormonale avant le mois. L’absence de vitamine B6 provoque une dermatite – une éruption cutanée désagréable sur la face, dans la zone située au-dessus des sourcils et autour des yeux, souvent sur le cou, le cuir chevelu, dans la zone de la dermatite sèche nasolabiale;
- B2 (Riboflavin) – l’absence de cette vitamine peut provoquer des procédés de peau inflammatoire.
- Vitamine E Pour la peau, le visage est bien absorbé avec de la vitamine A, qui vous permet d’obtenir un double effet et d’augmenter la régénération cutanée. Au fait, la vitamine E en grande quantité est contenue dans le tournesol, les huiles d’olive, les noix, le blé germé, le jaune d’œuf, les légumineuses, le lait, les biscuits. Ces vitamines sont les plus importantes pour la beauté de la peau.
Il y a beaucoup de vitamines pour la peau d’acné, cependant, qu’est-ce que la posologie est nécessaire pour déterminer uniquement le médecin.
Peau sèche
L’absence de vitamines, nutrition déséquilibrée, régime alimentaire, par exemple, dans laquelle sont exclues de la cuisson, y compris celles nécessaires pour que le corps puisse causer Peau sèche.
Vitamines pour la peau sèche:
Vitamine A (ou rétinol) – aide parfaitement à faire face à la sécheresse, à peler, amincissement de la peau. Combiné à la vitamine E pour la peau du visage lisse efficacement la peau, le rend plus élastique;- Vitamine RR (ou Niacine) – très multifonctionnel, est responsable de l’état du système musculaire et nerveux, le tractus gastro-intestinal, ainsi que la peau;
- Oméga 3 Stock parfait d’acides insaturés gras;
- Biotine, qui participe à l’échange de graisses et de glucides, est responsable de l’état général de la peau et sa pénurie provoque la pâleur de la peau et de l’éplucher. Il stimule également les cellules au processus naturel de régénération;
- B2 (ou Riboflavin) – il est simplement nécessaire de fournir des cellules à l’oxygène et d’accélérer les processus métaboliques dans des couches sous-cutanées;
- Hyaluron – On peut appeler la vitamine la plus utile et la plus efficace de la peau sèche, bien qu’elle soit essentiellement de la vitamine, elle soutient l’équilibre optimal de l’eau de l’épiderme et la lisse parfaitement, éliminant non seulement la sécheresse, mais aussi les rides. Dans le même temps, seulement 1 molécule de la solution pourra tenir jusqu’à une mille molécules d’eau. En plus de la guérison, l’acide hyaluronique a une activité régénératrice et antivirale.
Rides, terne de la peau
Il est impossible d’arrêter les processus de vieillissement de la peau, mais de se ralentir et de retourner le visage de la brillance du passé est réel. Par conséquent, il vaut la peine de choisir les bonnes vitamines pour la peau, mais en combinaison avec des crèmes et des masques à l’âge de renforcer l’effet.
Vitamines-antioxydants: vitamine E (ou tocophérol), acide ascorbique (ou vitamine C) et autres, inclus dans le système de protection antioxydante naturelle du corps de l’effet négatif dommageable des formes d’oxygène radical libres.
Stimule la synthèse du collagène, offrant une élasticité cutanée, une vitamine C bien connue. La vitamine E, qui peut être appelée vitamine pour l’élasticité de la peau, ralentit efficacement les procédés de vieillissement naturel de la peau du visage, lignes le ton et stimule le renouvellement des cellules.
Les vitamines liées au groupe B sont presque toutes impliquées dans des processus métaboliques et sont responsables de la beauté. Ainsi, par exemple, la vitamine B2 affecte positivement la peau, les ongles, les cheveux et B5 – parfaitement lisse les rides. La niacine ou la vitamine PP aide à renvoyer le rayonnement naturel, sensiblement «rafraîchir» visage. Eh bien, n’oubliez pas de l’halourone mentionné – «Jeunesse de vitamine». Il est important de se rappeler que les causes les plus courantes de la détérioration de la peau de la peau sont une éclaboussure
Hormones en transition, maladie de la thyroïde, troubles de l’intestin et, bien sûr, le manque de vitamines.
Et si vous êtes déjà loin d’un adolescent et que vous n’avez aucune maladies causant de l’acné ou de la peau sèche – probablement la raison réside dans l’avitaminose.
Cependant, acheter des vitamines, même libérées sans recette, mieux sur la recommandation du médecin qui peut choisir le bon dosage en fonction de votre problème.
En outre, la surabondance des vitamines n’est pas moins dangereuse que leur déficience.
Aimer vous-même et ne pas vous engager dans l’auto-médicament!
