Insomnie : nous traitons avec des méthodes folkloriques

Le traitement de l’insomnie par des remèdes populaires reconnaît même la médecine officielle. De plus, beaucoup «Pharmacie» avoir des matières premières légumes

L’insomnie est le nom national du diagnostic médical de l’insomnie. Il se caractérise par un état de troubles du sommeil pouvant avoir un caractère différent: une chute longue endormie, l’incapacité de s’endormir, une qualité insatisfaisante de la nuit de repos – réveil constant, durée de sommeil insuffisante.

L’insomnie affecte négativement l’état physique et émotionnel, aggrave considérablement la qualité de la vie. Découvrez les causes de l’insomnie, vous pouvez retourner un rêve sain et un confort émotionnel.

Causes et signes d’insomnie

Pas toujours avec l’absence temporaire de sommeil est réalisée diagnostiquée – insomnie. Caractériser l’état des signes suivants:

• difficultés avec la préservation du sommeil;
• Une mauvaise qualité du sommeil est fixée plus d’un mois et répète au moins 3 fois par semaine;
• État constamment informé, ou – langue médicale – détresse;
• Pendant la journée, rappelez-vous constamment les problèmes de nuit et ont peur de leurs répétitions.

Seulement en découvrant les raisons, commence le traitement de l’insomnie. Ils peuvent être appelés facteurs internes et externes:

• Stress, à la fois ponctuel et constant;
• Violation du mode jour;
• Inconvénient, perturbation de l’hygiène du sommeil;
• Violation du régime alimentaire, l’utilisation de produits et de drogues, à partir duquel le système nerveux vient à l’état d’excitation;
• Maladies somatiques, physiologiques, biologiques, neurologiques et infectieuses.

La thérapie de l’insomnie consiste à identifier les raisons de causer cet état et à les éliminer. Pour éliminer les émotions négatives et lisser des antécédents émotionnels, prescrire médical Sédatifs et des fonds pour les recettes de la médecine traditionnelle.

En raison de l’action apaisante des matières premières à base de plantes, elle est introduite dans des dispositifs médicaux.

Sédatifs d’action générale

Les médecins prescrivent rarement des moyens puissants d’insomnie. Ils sont nécessaires dans des cas particuliers – avec des troubles nerveux forts. Les tranquillisants sont addictifs et leur réception est associée à des effets secondaires assez courants.

Si la cause de l’insomnie est une maladie ou une infection, l’effet thérapeutique principal est dirigé vers la suppression de l’effet douloureux et réduire la tension nerveuse, les sédatifs sont utilisés, qui peuvent être achetés sans recette dans une pharmacie.

Ces médicaments sont nettoyés par excitation nerveuse, s’il n’est pas causé par le dysfonctionnement du système nerveux. Les antidépresseurs les plus modernes comprennent des composants de folk.

Comme un exemple peut être donné:

• Delim – il est dans son La composition a un chasseur;
• Nottu – Il comprend l’extrait de valériane, d’avoine, de la camomille ..
• Novopasit – St. John’s Mind, Hawthorn, Houblon, Elderberry ..
• Valocomphore – Valérien, muguet du muguet du muguet du muguet de la lysside ..
• Valokordin – Extrait de Valérien, Hop et Mint Huile ..
• Phyto-Néber – Echinacea pourpre, Melis, Mère, Fruits de rose.

La composition des médicaments apaisants comprend en même temps plusieurs composants avec des effets différents. S’il y a un risque de réactions allergiques, il est préférable de faire un médicament vous-même.

Recettes de fonds apaisants folkloriques

Médicament folklorique dans son arsenal, a tant de médicaments apaisants qu’il convient de choisir pour eux-mêmes. Il a la possibilité d’une allergie.

Le traitement de l’insomnie avec des remèdes populaires ordinaires présente des contre-indications de l’intolérance individuelle et, dans certains cas, des conditions spéciales – la grossesse et la lactation.

Malgré le fait que les recours folkloriques sont fabriqués de matières premières naturelles, lorsqu’elles sont appliquées dans des situations spéciales, il est nécessaire de consulter le médecin: 

• La racine de la valériane broyée sec dans la quantité de 2 cuillères à soupe est versée de l’eau bouillante – L’eau ne doit pas dépasser 500 ml, faites bouillir environ 15 minutes, vacillant, appuyer sur des matières premières légumes, ajustez le volume au demi-litre avec de l’eau propre et recevez quotidiennement. Avant la nourriture sur la cuillère à soupe, avant le départ pour dormir – 100 ml;
• 5% de vinaigre de table en quantité de 1,5 à 2 cuillères à café est ajoutée un demi-verre de miel naturel liquide, agité à une consistance homogène et buvez une cuillère à café avant de passer à une nuit de repos.  L’effet sédatif donne également le miel habituel dans la même quantité, si elle est faite de lait chaud;
• Agit efficacement sur la restauration du sommeil Deux fois traitement pour la décoction d’anethe verte. Médecine requise pour se préparer à l’avance. Dans la soirée, Dill vert écrasé – 15 g – versé 500 ml d’eau bouillante, fermé avec un couvercle et insister jusqu’au matin. Buvez une journée pour 5 réceptions. La dernière réception – une heure avant de dormir, au cours de cela pas moins de la moitié de la perfusion. 4 jours de boisson – 2 repos, répétez à nouveau. Retraites des troubles du sommeil;
• S’il est établi que le surmenage mental – la cause de l’endormissement de longue date, le traitement de l’insomnie est effectivement effectué avec des housses. Il est brassé donc – une cuillère à soupe de sommet d’une avoine en fleurs sur un verre d’eau bouillante. Par jour, vous devez boire 400 ml en 4-5 fois.

Pour ceux qui n’ont pas d’anamnèse de manifestations allergiques, il est permis de préparer plusieurs composants en même temps.

Recettes de thé apaisant:

• Melissa – 20 g;
• Valérien, racine – 30 g;
• Carte mère – 30 g.

Versé un verre d’eau bouillante, filtrer, insister, boire pendant la journée.

Ces ingrédients pour le thé d’insomnie prennent des nombres égaux:

• Motherwort;
• chauffage;
• Valériane;
• séchage séché;
• menthe.

La collection à base de plantes a insisté 10-15 minutes. Vous pouvez boire comme un cours – une semaine sur un verre pendant la journée et symptomatiquement, si le rêve ne vient pas. Dans ce cas, vous devez boire au moins 100 mg de sédatif.

Pour faciliter le thé, le soudage pour lui à l’avance. Il est stocké dans un endroit sec dans une boîte d’étain fermée ou de verre autour de l’année.

Conseils pour la normalisation du sommeil

• Avant de coucher, les locaux de la chambre à coucher devraient être fatigués, accrocher à des rideaux denses afin que la lumière de la rue ne soit pas distraire de s’endormir. S’il n’y a aucune possibilité de mentir en silence, il est conseillé d’acheter des bouchons d’oreilles;
• Si possible, vous devez essayer d’éviter le sommeil de la journée, d’apprendre au corps à ne récupérer que la nuit;
• Avant de coucher, il est impossible de faire quelque chose d’un système nerveux excitant. Ordinateur, musique forte, conversations animées – une heure avant la sommeil est nécessaire pour créer une atmosphère détendue;
• Vous ne pouvez pas boire du café ou du thé fort avant le coucher, fumer beaucoup;
• Pas besoin de regarder constamment l’horloge. Il seulement nerveux. Tout ce qui est associé au temps, de la vue doit être supprimé;
• Il est nécessaire d’essayer d’aller au lit à la fois tous les jours;
• Les arômes d’huiles essentielles, affectant les centres nerveux cérébraux, aident à se détendre. Si vous choisissez votre propre «Odeur de pêche», Le sommeil viendra instantanément;
• Couché au lit, vous ne devriez pas penser à la journée de la journée et de quoi faire demain, mais à propos de quelque chose d’agréable. Vous pouvez vous concentrer sur votre souffle, essayez de respirer profondément, de vous détendre
• Lit ne doit être associé qu’avec le sommeil, en dernier recours – avec le sexe. Regarder la télévision et le travail requis assis.

Si vous ne pouvez pas vous endormir pendant longtemps, vous ne devriez pas jurer et nerveux. Vous devez allumer la nuit, mettre le thé apaisant à adopter et, à ce moment-là, j’ai lu le livre ou faire quelque chose de domestique et monotone, et – calmant – aller au lit à nouveau. Le sommeil viendra sûrement!