Huile de lin pour perdre du poids – complément alimentaire pour brûler les graisses
L’huile de lin pour la perte de poids est utilisée comme additif utile qui protège contre les maladies et améliore l’échange de graisses. L’une des meilleures sources d’oméga-3 donne une santé cardiaque et une harmonie
L’huile de lin a longtemps apparu dans l’alimentation des ventilateurs de fitness et un mode de vie sain, car il possède de nombreux avantages pour la santé et une silhouette mince:
supprime l’appétit;- Améliore le métabolisme;
- réglemente les taux de sucre dans le sang;
- équilibrer la production d’insuline;
- accélère la digestion;
- Fournit une graisse brûlante.
Les personnes qui adhèrent à la bonne nutrition reconstituent les réserves de graisses utiles en raison de l’huile de draps quotidienne, dont la réception de la perte de poids n’est pratiquée que par des partisans du bodybuilding, gagnant une masse ou un soulagement.
Perte d’excès de poids et d’acides gras oméga-3
L’huile de lin est composée de plus de 50% d’acide alpha linolénique polyinsaturé qui, contrairement aux graisses saturées d’animaux, aide à perdre du poids. C’est la déficience d’un équilibre entre les acides gras dans le corps humain conduit à l’accumulation de cellules adipeuses et de sédiments de cholestérol sur les murs des artères.
Un acide gras indispensable détermine la propriété principale de l’huile de lin dans la zone de perte de poids et le maintien de la santé, car le corps n’est pas en mesure de développer indépendamment cette substance.
L’acide linoléique, qui fait référence à la classe d’acides gras oméga-6, est également représenté dans le produit de lin de lin, mais le corps arrive déjà trop de ce type de graisse. Le rapport optimal entre les acides oméga-3 et oméga-6 est au niveau 1 à 4.
ODako Modern Modern utilise 20 fois plus d’acides gras au deuxième type, ce qui entraîne une violation des processus de vie au niveau cellulaire, qui se manifeste:
- maladie cardiaque et navires;
- asthme et allergies;
- éruptions cutanées;
- en surpoids.
Étudier la balance des acides gras dans le corps et la nutrition montre explicitement quel rôle les bons aliments à la santé jouent.
Le rôle des acides gras pour la vie humaine
Étant un élément indispensable des membranes cellulaires, les acides gras deviennent le principal indicateur de la sensation de satiété: ne pas les obtenir en quantité suffisante, le corps envoie des signaux chroniques sur la faim. La plupart des gens ne sont pas en mesure de distinguer la vraie faim, associée à un manque de calories et de faux, causés par un fardeau de la nourriture nocive et de calorie.
Pour interrompre un cercle vicieux d’inutilation en vain, vous devez ajouter au super produit de régime, qui sont des acides gras oméga-3. Essayez simplement de remplacer l’emballage avec des jetons avec une quantité similaire de graines de citrouille et est immédiatement satisfait et épaississement de la faim, car les graines donneront au corps ce qu’elle nécessite.
Oméga-3 et digestion
Réception d’acides gras sains pendant les repas, il vous permet de satisfaire rapidement, mais ce n’est pas la seule utilisation de la perte de poids. L’huile de lin de la première presse ralentit la digestion, qui contribue au lent glucose entrant dans le sang et diminution de la production d’insuline – hormone, responsable de l’accumulation de graisse.
Si le régime alimentaire humain consiste en des glucides simples sans fibres et d’acides gras utiles, le taux de sucre augmente fortement après avoir mangé, ce qui entraîne une sécrétion d’insuline et d’autres conséquences:
- une fausse faiblesse et la fatigue;
- une augmentation des triglycérides sanguins;
- Déposition de graisses sur les hanches et dans l’abdomen.
L’utilisation d’aliments huileux et sucrés conduit directement à un gain de poids et les graisses saines sont capables de résister à ce processus. Par conséquent, il est impossible d’éliminer complètement les lipides de la nourriture, même pendant la perte de poids.
Huile de linge
Accélération du métabolisme, augmentant la vitesse de thermogenèse – ce sont les résultats de l’utilisation régulière de l’huile de lin. Pendant la perte de poids, il est important de créer un besoin d’énergie accumulé par les cellules adipeuses et aide le soi-disant graisse brun. Il brûle des réserves de graisse sous-cutanées lorsque le corps est transféré et commence à se réchauffer en raison de la croissance de la température interne. La consommation de produits de graines de lin est l’un des moyens d’accélérer la thermogenèse.
Options de réception de l’additif alimentaire
Les propriétés du lin sont également bien conservées sous la forme d’une presse et de graines d’huile, car l’une des options peut être utilisée pour saturer le corps avec des acides utiles:
La cuillère à soupe d’huile de lin pour la nuit donne aux cellules la capacité de récupérer et de brûler des réserves de graisse dans le processus de la smartvation de la nuit;- L’utilisation de graines de lin sur une cuillère à café trois fois par jour avant de manger ajoute des fibres et des matières grasses saines au régime alimentaire, qui contribue à une bonne digestion et au contrôle de la glycémie.
- Les personnes en surpoids pour la perte de poids huile de lin de lin recommandent de demander une cuillère à café avec chaque consommation de base alimentaire – trois fois par jour.
Les avantages de l’huile de lin sera doubler si vous ajoutez une pincée de graines encombrées qui contiennent des lignans anti-œstrogènes – substances qui réduisent le risque de cancer du sein. La réception de l’huile de lin pour la perte de poids présente des contre-indications associées aux particularités de son assimilation.
LLes orientales avec des maladies inflammatoires et chroniques du foie et du pancréas ne sont pas recommandées à consommer des graisses végétales et dans des maladies intestinales chroniques, elles sont en mesure de provoquer une diarrhée. Les contre-indications concernent également l’utilisation du produit stocké dans une bouteille en plastique et sans couvercle hermétique.
