Nous restaurons les mains de la main après avoir retiré le gypse

Si, après avoir retiré le gypse, vous ne pouvez pas savoir la main, passez immédiatement à son développement: retourner la mobilité et le pouvoir de la main aidera le massage en combinaison avec une simple formation physique guérissante

Le gypse imposent souvent d’immobiliser les membres endommagés et non seulement pour les fractures osseuses, mais également avec de graves dommages causés aux tendons ou aux muscles. L’immobilisation temporaire contribue à la restauration progressive et à la cicatrisation des tissus, mais après avoir retiré le gypse, la main sera très faible, insensible et vulnérable.

Si vous aviez une fracture dure et la main, je devais être dans le gypse «Corset» Pendant longtemps (plusieurs mois et plus), les muscles ont probablement réussi à largement une atrophie – parfois tellement que le membre semble terriblement mince et sans vie.

En principe, il n’y a rien de terrible à cet égard: En l’absence de dommages supplémentaires et une approche compétente de la réhabilitation, la main peut avoir le temps de se développer, de rétablir ses fonctionnalités à des indicateurs normaux.

Il existe plusieurs méthodes éprouvées à plusieurs reprises pour restaurer les fonctions des membres après l’élimination du plâtre, dans les cas standard, toujours recommandés par des physiothérapeutes:

1. massothérapie;
2. Exercices spéciaux (LFC);
3. acupuncture;
4. Thérapie ultrasonique et électromagnétique.

L’effet positif le plus prononcé garantit l’utilisation intégrée de toutes les méthodes ci-dessus. Des exercices dans le cadre du taux spécial de la FFC (éducation physique thérapeutique) contribuent à augmenter l’activité fonctionnelle de la main endommagée, empêchent le processus de dégénérescence dans les tissus et empêcher la future atrophie musculaire.

L’échographie et la thérapie électromagnétique améliorent la coordination des mouvements, forment la bonne activité musculaire. Les massages et l’acupuncture sont affectés positivement par des tissus mous et des terminaisons nerveuses, réduisent le gonflement, entraînant une immobilisation à long terme de la main.

S’il n’est pas possible de combiner toutes les méthodes de réadaptation recommandées, il convient de concentrer au moins deux directions principales – massage thérapeutique et exercice.

Comment développer une main après au revoir avec du plâtre?

Donc, le gypse est finalement enlevé, mais sur la main «Regarder la douleur» – avant le sec, pâle et affaibli. Il est donc temps de prendre soin de l’affaire: le plus tôt vous commencez à mener le membre en ordre – mieux, mais ne le faites pas en avant au début. La charge sur la main blessée devrait augmenter progressivement, vous devez commencer par un petit.

Parfois, à la première étape des patients restaurateurs du physiothérapeute, il est difficile de maintenir même facilement les petits et les articles lumineux – crayon, balle, cahier. Il provient souvent de l’exercice sur la petite brosse à moto et la restauration des fonctions du membre commence.

Tout d’abord, le patient ressemble à la flexion des mains alternativement endommagées. Si c’est bon pour lui, vous pouvez passer à d’autres types d’activité moteur: réduire et élever vos doigts, inclinez la brosse dans différentes directions, tournez à droite et à gauche.

À ce stade, il convient d’appliquer des simulateurs spéciaux sous la forme d’expansions vendues dans les pharmacies et les magasins orthopédiques. Il peut être comme des anneaux de caoutchouc ordinaires (à partir de commencer avec les plus doux et flexibles, se déplaçant progressivement à des expansions plus élastiques) et de simulateurs plus modernes – par exemple, «Boule de courant». Pour obtenir un effet notable, vous devez montrer de la patience: vous devez répéter chaque exercice pendant au moins 10-15 fois, engagé plusieurs fois par jour.

Si le médecin donne bon, passez à des charges de levage plus graves sur la main pour engager les principaux muscles.

Il est recommandé d’effectuer une série d’exercices simples mais efficaces tous les jours, à l’écoute attentivement à vos propres sentiments – si le membre endommagé et affaibli commence à blesser beaucoup, l’intensité de l’entraînement devrait être réduite.

Un complexe d’exercices exemplaire ressemble à ceci:

• baissé le long du corps de la main prennent un peu sur le côté et décrivez de petits cercles;
• s’étirer devant vous (puis derrière le dos) bandage élastique;
• Nous divorons les mains droites jusqu’au niveau des épaules, puis nous nous déplaçons devant vous, la paume de la chaussure;
• Nous sautons sur la corde – ce type d’activité physique est bien et chargée doucement les brosses à la main et l’avant-bras.

Faire (au moins au début) est mieux sous le contrôle du médecin, de manière à ne pas surtout de dépassement des dégoûts de la charge physique du muscle et d’éviter d’endommager le tissu osseux. En outre, le médecin ou l’instructeur de l’éducation physique thérapeutique peut ajuster les actions du patient s’il ne respecte pas la technique d’exercice.

Comment le massage aide à développer une main après l’enlèvement de gypse?

Réduire la durée de la période de réhabilitation après une blessure aidera le massage. Immédiatement après avoir retiré le gypse, il est recommandé de visiter plusieurs sessions du massage de drainage, en raison de laquelle la circulation sanguine dans le membre blessé est améliorée, le gonflement est éliminé, les tissus mous sont restaurés plus rapidement. Un tel massage est fabriqué par un spécialiste: à commencer par le traitement de l’épaule et de l’avant-bras, le massothérapeute se déplace progressivement au poignet et aux brosses.

S’il n’y a pas de partis à visiter un massothérapeute, Samo Massage: Cela vous permettra de ne pas perdre du temps précieux et accélérera de manière significative le processus de restauration des fonctions de membre perdues. Pour ce faire, une main en bonne santé a besoin de masser complètement la main blessée (de haut en bas, du dos et des côtés extérieures), en commençant par des caresses simples et des finitions avec un frottement intense.

Utile aussi pour faire un massage de doigts. Lorsque la main est réchauffée, vous pouvez aller aux exercices quotidiens pour le développement de la brosse et de l’avant-bras.

Combien de temps de réhabilitation sera lancé, il est impossible de prédire à l’avance: tout dépend de la gravité de la blessure, de la durée du plâtre, de l’âge et de la condition physique du patient.

Typiquement, les premières améliorations deviennent perceptibles après une ou deux semaines de procédures régulières, mais au moins moins d’un mois, et parfois jusqu’à une demi-année.