Additifs alimentaires nocifs: que rechercher avant d’acheter de la nourriture

La composition de la plupart des produits pouvant être achetée dans les magasins n’est pas heureuse, une grande quantité de craintes d’additifs alimentaires. Et quels additifs alimentaires nocifs sont les plus dangereux, lus dans l’article

L’abondance de produits sur les magasins de magasins est satisfaite de l’œil et, s’il ya des fonds pour l’achat d’emballeurs, l’estomac peut être choyé. Certes, il est rare de se rencontrer dans le magasin d’une personne, qui étudie minutieusement la composition du produit sélectionné, en utilisant la table des additifs alimentaires nocifs.

En fait, c’est triste. Récemment, les fabricants ajoutent tellement inutilement à leurs produits qu’un tel aliment, bien qu’il donne du plaisir, mais ne profite pas au corps. Par conséquent, savez au moins quelques additifs alimentaires les plus nocifs et dangereux.

Nous recherchons des additifs alimentaires nocifs ou de faire attention à l’achat

Dans le processus de production, presque tous les fabricants ajoutent des colorants, des saveurs, des épaississants et des conservateurs à leurs produits. Certaines personnes concernent malheureusement malheureusement et souvent des composantes nocives dans la nourriture, d’autres croient que le grand contenu des additifs alimentaires peut nuire à la santé. En fait, pour vous protéger et choisir uniquement des produits utiles dans le magasin, il est important de connaître les composants de la désignation des lettres.

Disons la principale:

• Il existe des additifs nutritifs, ils sont destinés à augmenter les produits de la valeur alimentaire. Ces fabricants obtiennent en raison de l’augmentation du nombre de vitamines, d’oligo-éléments, de graisses, de fibres et de glucides dans le produit. La sécurité de la santé peut être appelée des additifs indiqués par la lettre E et des chiffres 101, 161, 406, 916, 440, 917;
• prolonger «une vie» Nourriture, laissant sa fraîcheur, garder une apparence attrayante et un goût agréable aide les antioxydants. Lors de l’achat de ces produits, il vaut la peine d’être alerte et rappelez-vous qu’il y aura un danger pour la santé, les composants indiqués par Beech E et Numes 330, 321, 311, 320;
• Aidez à économiser un goût et des conservateurs de qualité nutritive. Le plus souvent sur le paquet sont les suivants: dioxyde de soufre, vinaigre, benzoate de potassium et de sodium, de propionas et de sulfites. Nocif à la santé sont des additifs indiqués par la lettre E et des chiffres 252, 250, 200, 220, 214, 219, 217, 216, 240;
• Souvent, les fabricants utilisent des colorants qui peuvent être à la fois artificiels et naturels. Récemment, la plupart des produits utilisent des composants naturels fabriqués à partir de plantes. Mais vous pouvez toujours rencontrer des colorants nuisibles, ils sont désignés par la lettre E et des chiffres 128, 121, 123;
• Édulcorant naturel, connu de nombreux, est du sucre. Certes, les fabricants ne sont pratiquement pas utilisés en raison de la teneur trop haute calorie, remplaçant avec des substances artificielles. En fait, un tel sucre substitut est plus sucré que naturel et Calorie a un minimum. Avant d’acheter un produit, lisez l’étiquette. La santé dangereuse est l’édulcorant E420.

Il vaut également la peine de dire qu’il existe une liste de substances interdites dans un certain nombre de pays. Si nous parlons de la Russie, alors ici interdit E 103, 105, 111, 121, 123, 125, 126, 130, 152, 216. Toutes les substances énumérées ne causent pas seulement des réactions allergiques, mais peuvent également affecter négativement la vision, augmenter le risque de maladie avec divers maux, y compris l’oncologie.

À une fois, il y avait beaucoup de différends autour de l’acide hydroxybenzoïque – l’additif alimentaire E209, une personne considérée comme dangereuse, d’autres ne sont pas d’accord avec elle. Actuellement, cet additif en Russie n’est pas interdit, mais il est toujours préférable d’éviter d’acheter des produits, où il est présent.

Le mal des additifs alimentaires, prouvé par de nombreux spécialistes, fait que de plus en plus de personnes abandonnent les produits, sur l’étiquette qui est la lettre e. Ce comportement n’est pas toujours justifié, car il faut comprendre que tous les suppléments ne sont pas du poison. Beaucoup sont des extraits de plantes assez naturels.

Ces composants ont leurs avantages, mais malheureusement, avec eux, les fabricants utilisent souvent des substances pouvant nuire au corps.

Par conséquent, avant d’acheter votre nourriture préférée dans le magasin, examinez sa composition et encore mieux si vous visitez les points de vente, vous serez avec une table des additifs alimentaires nocifs e. Une telle approche vous permettra de vous protéger de l’acquisition d’aliments dangereux.

Quel produit donne la préférence à garder la santé?

Bien sûr, tout le danger de certains additifs alimentaires que vous avez réussi à réaliser. Mais je veux donc avoir de beaux fruits sur votre table, les produits laitiers d’une ombre attrayante avec une bonne durée de conservation et d’autres goodies. Malheureusement, un produit agréable ne se cache pas toujours derrière une belle apparence. Il est donc très important de trouver le bon équilibre entre attrait et avantages.

Surtout que la question du régime correct est particulièrement inquiète pour les jeunes mammifères, car même dans la nourriture pour bébé, vous pouvez souvent trouver méchant «Eshki».

Pour réduire les risques pour un minimum d’achat de nourriture, écoutez les conseils suivants:

• Jeter l’achat de produits semi-finis et de restauration rapide. Si possible, cuisinez-vous vous-même. C’est délicieux et utile;
• S’abstenir de produits qui a trop de nuance. Ces produits contiennent probablement une énorme quantité de colorants;
• donner la préférence aux produits laitiers avec une durée de vie minimale; Le lait pouvant être stocké pendant un mois, ne fera certainement pas apporter;
• Assurez-vous de lire l’étiquette. Si vous obtenez de la nourriture chez un enfant, étudiez la composition cent fois plus attentivement. Au fait, l’additif E270 est très dangereux pour la coupe, rappelez-vous.

Un composant est interdit dans un certain nombre de pays et l’autre est autorisé, bien qu’il ne soit pas utile. Dire sans équivoque, cela des additifs alimentaires existants entraînera un préjudice irréparable dans le corps, même les scientifiques ne peuvent pas.

Mais les spécialistes de la nutrition recommandent de ne pas acheter de produits, qui contient plus de dix e. Prenez soin de votre santé, achetez des produits naturels et cuisinez à la maison autant que possible. Bonne chance!