Auto-massage du visage et de la tête : les secrets du bien-être

Massage automatique du visage et de la tête – un moyen simple et efficace d’améliorer l’apparence extérieure et le bien-être. Apprendre cet art ancien n’est pas si difficile

Chaque femme rêve longtemps pour sauver sa beauté et sa jeunesse. Ceci est particulièrement vrai de l’état du visage, car il s’agit de rides sur la face de l’âge perfidement donné.

Heureusement pour nous, la belle moitié de l’humanité, il y a une incroyable dans sa simplicité, sa capacité d’accessibilité et, surtout, l’efficacité est Visage auto-massage.

Que se passe-t-il lorsque le visage de la peau de massage auto-massage:

• Le ton naturel des muscles du visage augmente (pas la tension) – cela donne à son tour l’effet de l’étanchéité, disparaît «Bulldas joue»;
• Il y a une relaxation profonde des muscles, qui n’affecte pas seulement la disparition des rides imminentes profondes, mais libère également des pinces psychologiques;
• Significativement diminué à cette ride et de petite disparition complètement;
• La peau acquiert une couleur douce, fraîche et saine;
• L’élasticité et l’élasticité de la peau augmente;
• Il diminue ou disparaît un deuxième menton;
• Il est à noter d’améliorer la microcirculation de la circulation sanguine de tous les tissus cutanés, elle est saturée d’oxygène et de microélètes;
• La limphodroyenage se produit qu’il élimine le gonflement, contribue au retrait des toxines;
• Avec un massage cosmétique, il y a un impact sur les points biologiquement actifs, qui sont présentés en grand nombre sur le visage. Cela signifie que les capacités immunitaires de l’organisme sont activées dans leur stimulation régulière, le métabolisme est accéléré, ce qui a en général un effet rajeunissant sur tout le corps.

Où commencer

Il existe plusieurs étapes principales pour le massage auto-massage du visage.

Tout d’abord, vous devez bien nettoyer la peau – il est préférable de faire une lotion ou un lait approprié, vous pouvez également utiliser un gommage doux. Deuxièmement – révéler les pores: augmenter quelques minutes sur une décoction à base de plantes chaudes. Cette étape est facultative si la peau réagit mal à la vapeur chaude.

Aperçu suivant – Hydratant. Si la peau est à l’origine sec et lent, peut aider à l’huile. Le meilleur de l’huile germinale de blé, mais olive, lin, amandes conviennent également.

Si normal, vous pouvez utiliser de la crème, du gel ou de préparer indépendamment le mélange suivant: mélanger la crème à un état pâteux avec de la farine d’avoine et de seigle. Si la peau est très grasse, il est préférable d’éviter les substances contenant de la graisse et, par exemple, prendre de l’amidon, du talc ou de la poudre de bébé.

Comment faire face au massage

Aller directement pour faire face au massage. Tous les mouvements doivent se produire sur les lignes du plus petit tissu trempé, les lignes dites de massage.

Rappelez-vous qu’ils sont faciles – ils vont principalement de la partie centrale du visage à la périphérie, mais il y a plusieurs nuances.

Direction des mouvements:

• front – du centre du front aux temples le long de la ligne de croissance des cheveux;
• nez – du centre à sa fondation;
• Les yeux – d’en haut de l’apparition de sourcils sur le bord extérieur, du bas – du bord extérieur œil à l’intérieur du haut de l’os de zick (il est important de se rappeler que le haut de la paupière et le plus bas ne se précipitent pas directement);
• du centre de la lèvre supérieure au sommet de l’oreille;
• des coins de la bouche au milieu de l’oreille;
• du milieu de la lèvre inférieure (poisson-poisson) le long du contour de la face au fond de l’oreille;
• du milieu du menton sur le contour du visage à l’oreille de l’oreille.

Mouvements faits par massage – coups, pression pulmonaire, taraudage avec des doigts.

Développer la zone d’influence

Pour une plus grande efficacité, vous pouvez masser non seulement le visage, mais aussi le cou, et les cheveux.

La tête d’auto-massage a un effet très utile sur la santé:

• Il y a une stimulation active d’ampoules de cheveux, qui affecte positivement la croissance et l’épaisseur des cheveux eux-mêmes;
• La tête d’auto-massage est utile pour améliorer la circulation sanguine;
• subir des maux de tête;
• La fatigue est enlevée, après qu’un tel massage soit une facilité agréable.

Le massage automatique du cou est très important, il peut être facilement fait avec le massage de la tête, et le point ici n’est même pas qu’il faut un double menton et la peau douce du cou reste pendant de nombreuses années jeunes et attrayants. Guidant vos mouvements avec vos mains lors d’un tel massage du visage dans le cou dans les claviers et les épaules, nous aidons la lymphe mieux.

Lymphe et massage

Peu savent que la lymphe est importante pour la santé.

Mieux la lymphe se déplace dans le corps, plus le processus de nettoyage des cellules de nettoyage, des organes individuels des produits de décomposition. C’est pourquoi parfois après le début des séances de massage auto-massage régulières sur le visage, des boutons, un pelage, d’exacerber la maladie du nasopharynx, peut même grimper la température.

À ce phénomène, vous devez relier calmement et pas paniquer. Et si vous parvenez à vous réjouir que le corps a commencé à générer activement toutes les substances inutiles (à travers les pores, à travers la membrane muqueuse, à travers une augmentation de la température corporelle), alors vous êtes super bien fait et tout fait bien.

Ne vous inquiétez pas, cela va bientôt finir et votre peau, et tout le corps vous dira merci. Les seuls voeux pour cette période, si, si une éruption cutanée ou le même nez qui coule commence, pas besoin de le faire «traiter», Essayant de frotter une crème tonale ou de verser le nez avec des gouttes, des vaisseaux de tapisserie.

Donc, toute la saleté, qui, en théorie, devrait sortir, peut rester à l’intérieur et un poison d’avenir et d’avance pour devenir un organisme et une peau.

Cuir comme une geisha japonaise

Si nous parlons de soins de visage, il est impossible de ne pas mentionner l’auto-massage japonais du visage. Les femmes japonaises depuis les temps anciens étaient célèbres pour une belle mince, comme la porcelaine, du cuir. Ils ont appris à maintenir sa vue jeune et fleuri pendant de nombreuses années. Et dans cela, cela aide une habitude aussi merveilleuse, en tant que massage quotidien du visage.

La différence entre le massage japonais de l’Europe classique en ce que les Japonais, les transporteurs de mentalité orientale et la connaissance ancienne de la santé, affectent non seulement les tissus, mais aussi se concentrer sur des points d’acupuncture et des méridiens énergétiques qui passent à travers le visage.

Une variété de techniques d’exposition – une combinaison de coups de vidange, de taraudage avec la lumière Pression, qui est produit les doigts – aide «allumer» Toutes les couches de cuir, ainsi que des muscles et des fascia (tissu de liaison), renforcent la production de collagène.

Régularité – le succès de toute pratique

La personne de soi-même est un moyen très efficace pour prévenir le vieillissement de la peau, il est donc préférable de la démarrer à l’âge de 27 à 29 ans, cependant, si vous êtes déjà plus, alors vous ne devez pas désespérer, mais commencez simplement à le faire et le résultat, littéralement, sera sur le visage. Et une addition très importante – régularité, soin de la beauté de votre peau devrait être dans l’habitude.