Comment rétrécir votre estomac?

La conséquence de la trop-repas devient généralement étirer l’estomac. En conséquence, la saturation nécessite de plus en plus de nourriture. Lors de la perte de poids, la première chose est la question: comment réduire l’estomac

Avoir un désir passionné de perdre du poids, un grand nombre de représentants sexuels plus faibles sont prêts à se coucher sous un couteau de chirurgien réduisant le volume de l’estomac. Mais y a-t-il une excellente figure de telles victimes? Et y a-t-il une probabilité minimale de couper le volume de ce corps digestif à la maison?

Les médecins ont longtemps réussi à prouver que la raison principale des extraits de l’estomac est une prise de nourriture excessive. Idéalement, sa dose devrait être telle qu’avec la facilité pour s’adapter à la paume de la personne.

Il semble qu’il n’y ait rien de plus facile que de manger de telles portions, mais dans la pratique, tout est quelque peu différent. L’habitude de la façon dont vous savez est la grosse chose, et il n’est pas possible de la surmonter. Mais, si cela se produit, le ventre plat et la figure resserrée ne vous feront pas attendre longtemps.

Pourquoi ça s’étire?

Comme dans le cas de la thérapie de toutes les maladies existantes, les causes d’état malsain sont initialement trouvées, et seulement le traitement arrive. Le problème de la façon de réduire de manière indépendante l’estomac à perdre du poids, est résolu de la même manière. Une personne doit être comprise quels facteurs pour aider à augmenter cet organe et essayer de les neutraliser.

Par exemple, il se peut que ce soit les circonstances suivantes:

• Absorption unique des aliments avec d’énormes portions ou irréguliers le manger pendant la journée;
• une grande quantité de boisson consommée pendant la nourriture;
• L’habitude est quand il n’y a pas de sensation explicite de la faim;
• Alimentation systématique.

Trucs médicaux

Si vous souhaitez perdre du poids très rapidement et prêt pour tout, alors bon, bien que pas assez inoffensif
La méthode sera une opération pour réduire l’estomac.

Son essence est que 1/4 partie de l’organe est coupé dans le processus d’intervention chirurgicale et la perte de poids commence littéralement pour le lendemain. Les personnes qui conviennent d’une telle correction extrême de la masse de leur corps doivent être préparées pour une période de réhabilitation suffisamment à long terme, des douleurs tangibles et des problèmes avec l’ensemble du système de digestion des aliments.

Comme alternative, il reste encore quelques façons de réduire l’estomac dans un polyclinique. Le premier consiste à introduire un cylindre de silicone, qui réduit le volume initial de l’organe et élimine dès que le patient perdra à la limite souhaitée.

La deuxième manière implique l’estomac de la partie inférieure de l’estomac, qui est faite à l’aide d’un périphérique spécifique. Dans ce dernier cas, l’appétit habituel est absent sur la paire de trois semaines et, pour cette période, il est assez réaliste de réinitialiser 25 kg!

Que peut-on faire à la maison?

Initialement, l’estomac humain a les dimensions de deux poings, étroitement pressés les uns aux autres. En vertu des raisons décrites ci-dessus, son véritable volume peut atteindre 4 litres.

Et afin de le faire comme il devrait être de la nature, vous devrez régler considérablement le mode de vie, guidé par les principes suivants:

• Vous devez d’abord réduire le poids de chaque partie de nourriture à 300 grammes et leur quantité à augmenter à 5-
  6 par jour. Il vaut la peine de se pencher sur les premiers plats, les salades de légumes et les céréales, ainsi que tout liquide à boire ou 30 minutes avant, ou après une demi-heure après le repas principal. Les fruits devraient également être absorbés à l’avance. Ils procèdent donc immédiatement à l’intestin et ne sont pas broyés dans l’estomac avec le petit-déjeuner ou le dîner;
• Appétit trempé, les produits doivent être mâchés lentement, lentement, atteignant l’accélération maximale du processus de digestion. Il est inacceptable de manger devant la télévision, de lire un magazine ou de jouer un ordinateur;
• Une des règles irrégulières de la manière de réduire le volume de l’estomac est l’adoption de nourriture uniquement en cas de faim explicite. Donc, il s’avère non seulement pour perdre du poids, mais aussi aller de la vaisselle le plaisir gastronomique maximum.

Si vous croyez que les examens des personnes qui adhèrent à de telles recommandations, le problème de la réduction de l’estomac à la maison, peut décider dans quelques mois. Encore une fois, cette période peut être réduite si des exercices spéciaux sont écrits ci-dessous.

«Gastrique» aptitude

Ainsi, afin de tirer les murs du corps du problème, le matin, alors qu’il a faim, vous devez effectuer ce qui suit:

• se tenir droit;
• respirer profondément
• expirez considérablement tout ce qui s’est avéré être dans les poumons et, en même temps, tirez le ventre;
• Toutes les manipulations doivent répéter 30 fois.

Il convient de noter que le soir, les mêmes actions n’apporteront pas l’effet souhaité, car quelque chose de nourriture mangé restera certainement dans l’estomac.

De telles gymnastiques sont recommandées pour soutenir la danse du ventre et le yoga.

à l’exception «Aptitude», Besoin d’apprendre à absorber et à mâcher de la nourriture. Il s’avère que c’est de l’art réel. Partie de la nourriture d’une personne qui veut réduire l’estomac et le tempérament que l’appétit ne doit être que de 30 h.L., 5 g chacun. En conséquence, il s’avère que pour une assise, il y aura de manger 150 g de même céréale, de soupe ou de ragoût.

Peu? Pas du tout, car tout cela est absorbé par les cuillères à thé, lentement et chaque nouvelle dose que vous devez mâcher 40 fois, dépenser 30 à 35 secondes pour ce processus. En conséquence, le signal de saturation a le temps de marcher jusqu’au cerveau beaucoup plus rapidement que vous ne passerez. Oui, et la nourriture semblera beaucoup délicieuse qu’en fait, et de toute l’action, vous recevrez un réel plaisir.

Enfin, je tiens à dire si vous devriez être l’objectif de réduire les paramètres de la vésicule biliaire, de l’estomac ou d’un autre organe, toutes les actions entreprises doivent être coordonnées avec votre médecin d’observation.

Il s’avère donc d’obtenir un effet maximum sans aucun risque pour la santé.