Arrêter de fumer ensemble

Comment arrêter de fumer? Définir cette question – cela signifie prendre la première étape dans la bonne direction. Le chemin ne sera pas facile, mais vous pouvez le transmettre

Comment arrêter de fumer? Refuser le tabac est supposé éternellement. Défaut de fumer pendant deux semaines, mois, demi-an – ce ne sont que des tentatives d’arrêt de fumer. Ils sont dignes de respect, car pour une personne qui a décidé de se séparer pour une cigarette pour toujours, les plus douloureuses sont précisément de deux à quatre semaines.

Après tout, que se passe-t-il quand vous jetez fumer? Syndrome d’annulation. Ne soyez pas une rupture prononcée, comme des toxicomanes, mais néanmoins. Dans la vacuité de la poitrine, les mains recherchent quelque chose, les lèvres de l’outil aérien, en général, pas meurtrières, mais douloureusement.

Vous avez réussi à résister à quelques semaines? Vous pouvez appeler une telle tentative de succès. Le plus difficile derrière, et seul un accident agaçant a permis à la cigarette de prendre sa place. Chargement en attente, conflit avec le leadership, fête dans une entreprise chaude fumant des amis – et une cigarette est imperceptible, comme un parasite, demandé dans le coin de la bouche.

Qui a pu une fois – la seconde, et la troisième, et plus. En règle générale, chacune tentative suivante de la durée supérieure à la précédente. C’est comment se balancer sur la corde, essayer d’obtenir un certain prix: l’amplitude est plus large, chaque fois que l’objectif souhaité se rapproche.

La plupart sont exactement le chemin et se débarrasser de la dépendance à la nicotine – par plusieurs tentatives. La chose principale n’est pas de mettre une croix: «Une fois la force de la volonté zéro, il vaut mieux ne pas mélanger les gens, pourquoi la farine inutile ..» et T.Ns.

La femme en principe ne peut pas être «zéro» Va forces. Nature nous a équipés avec endurance phénoménale. La capacité de supporter, y compris des choses beaucoup plus désagréables qu’une sorte de syndrome de pénurie de nicotine.

Dans le bien-être des journées actuelles, beaucoup d’entre nous l’ont oublié «Force d’urgence». Et il est. La qualité congénitale doit être retirée des bacs de conscience – et s’appliquer dans la pratique.

Dépenser les forces et le temps – non inutile. Comme un prix – perspective d’arrêter de fumer pour toujours. Continuer à essayer de continuer «balançoire». Chaque fois que la cible devient plus proche.

Sur le harnais et la netteté

Les jeunes filles tombent dans des tranches de tabac dans 90 cas sur 100, souhaitant perdre du poids.

Arrêter de fumer et ne pas récupérer – pour eux par la suite la tâche numéro un. Assez soluble, au fait, la tâche. Quand il y a un sentiment de faim sur la cigarette, vous avez besoin «Mettre» Ce n’est pas un gâteau, autant de choses, mais un verre d’eau et plusieurs fruits secs. En même temps et le sang sera nettoyé.

Eaux à ceux qui ont cesser de fumer, vous devez boire. Plus de fruits, plus de mouvement. Nouvelles impressions maximales. Il y a une opportunité – aligner le tabagisme un bon voyage.

Le manoir est la situation lorsque l’adolescente commence à fumer, voulant décompresser moralement le rival (ou rival), dans la bataille de leadership. Ou essayer de devenir «Son petit ami» Dans la société jeunesse.

Pour une femme chef n’est pas une question: puis-je quereller pour fumer. «Licencié» cigarette de sa vie – et le cas fin. Conséquences négatives pour le corps «Congédiement» ne pas avoir. Parler O «balayer» Cigarettes – Son vide. Ou peut-être la maîtresse des fabricants (ils en seront sur eux ci-dessous) de ce tabac ..

Qui va gagner de ce que vous cessez de fumer

• Vous-même – toute la machine de propagande anti-graisse en parle, je ne répéterai pas les vérités de la capitale;
• L’équipe au travail est moins petite, cela signifie qu’il y a plus d’efficacité. Il est en meilleure santé – vous avez moins d’hôpital – moins que vos fonctions ne tomberont sur les épaules des collègues;
• Superviseur. Le chef réfléchi décrira pourquoi les travailleurs non-fumeurs sont plus utiles pour la société. Il est étrange que la pratique consistant à encourager les employés non-fumeurs et ceux qui ont décidé d’arrêter de fumer, presque pas appliqués dans notre pays. Aux États-Unis, où ils savent bien compter, c’est un phénomène de rang;
• Famille. Dans le sens physique: ils cesseront d’être des fumeurs passives. Dans le sens de la morale – les plus jeunes enfants recevront un exemple positif puissant sur votre visage;
• Pas encore né vos enfants. Afin de ne pas casser le cerveau: comment arrêter de fumer pendant la grossesse, jeter le tabagisme avant la grossesse. Les taux sont trop élevés;
• Enfants enfants, leurs descendants lointains. L’article séparé est dédié car le tabac est le facteur mutagène le plus puissant. La triste existence est vocative dans nos peuples de nos jours, où fumer avec un berceau infantile est la tradition. Connexion totale fumeurs avec position «Sur les backyces de la civilisation» évident;
• Budget familial. Compte tenu des prix actuels des produits du tabac, ce n’est pas une épargne discale;
• Budget de l’État. Oui, c’est tellement pathétique, à première vue. Mais les statistiques assure: chaque tabagisme apporte l’exécution des pertes. Aux États-Unis, ce chiffre est de 13 millions. dollars annuellement. Seules les pertes directes, c’est-à-dire pour le paiement des feuilles hospitalières, la ventilation des places fumeurs et T.Ns. Et il y a un autre pourcentage de recrues qui ne conviennent pas au service en raison du tabagisme dès son plus jeune âge, sans fin «Limace» fonctionnaires, incendies duus à une cigarette non poreuse … L’état est d’abord à mettre sur cette liste d’abord.

Et maintenant – à propos de ceux qui ne bénéficient pas de fumer, catégoriquement. Qui va souffrir de ce que vous cessez de fumer?

La liste sera un seul point:

• Fabricants de tabac et vendeurs.

Nous avons approché les origines du problème.

Drong pour le consommateur

Fabricants et vendeurs de produits du tabac … vous nourrissez les sentiments chaleureux à ce public? Vous souhaitez les concentrer tous les jours et jour après jour. Enlever le travail Kopecks de la famille, peut-être, privant toute joie simple de vos gars.

Il est peu probable que vous donniez votre argent volontairement derrière la fumée. Si vous vous approchez de la rue, disons-vous, un sujet boueux et suggéré pour de l’argent pour expirer hors du pot «Bonheur de fumée», Il est clair où vous l’envoyez. Au mieux, trois doubles.

Par conséquent, l’industrie du tabac n’est pas du tout de même que, par exemple, la production de thé. Bien que, il y a de plantes en croissance, de montage, de séchage, d’emballage ..

Les cigarettes ont une propriété très spécifique: chaque cigarette précédente agit de manière à nous faire attraper le plus rapidement possible pour la prochaine.

D’énormes fonds sont investis dans l’industrie de la consommation. Les esprits les plus puissants battent et se battent sur la manière de rendre une personne à acheter plus souvent, laissant dans le magasin de plus en plus de solides solides. Mais l’Appa du cynisme sera atteint dans la production de produits du tabac.

L’Organisation mondiale de la santé déclare directement que «Les cigarettes sont un produit de haute technologie ..» Pourquoi, demande, touchée Machorca High Technology? Et afin que vous mettiez étroitement avec vous – sur la dépendance à crochet.

Tout le monde sait à propos de la nicotine. Mais: les cigarettes contiennent douze substances reconnues par narcotique. Et pendant la combustion du tabac, 4 700 autres substances sont formées, presque toute la table de Mendeleev.

Où est une telle variété? – tu demandes.

Répondre. Pendant ce temps, alors que la feuille de tabac atteint la maturité technologique, elle est presque continue avec diverses substances d’une orientation spéciale. Et ce n’est pas des herbicides et des engrais. C’est exactement ce qui fait plus vite la cigarette brisée «demander» Derrière la prochaine.

Ils agissent comme une brigade bien travaillée:

• Nicotine – la principale personne action – fait sa propre entreprise;
• Les composés chimiques sont connectés, accélérant le retrait de la nicotine du corps (à première vue, pas mal, mais – voir. Ns.3);
• Accord final – ceux qui renforcent le syndrome de carence en nicotine entrent dans le jeu.

Profit! – Nous étirons la prochaine cigarette … ou courons dans une stalle pour un nouveau paquet.

Ces substances ont été sélectionnées pendant de nombreuses décennies, en fonction des résultats des expériences.

Aux États-Unis et l’Europe semblable «réglage» Produits du tabac interdit. Niche encore laissée où vous pouvez fusionner des marchandises hachées. Russie, camarades. Et – l’Ukraine, Biélorussie, Kazakhstan.

Nous pour les syndicats de tabac – consommation de bétail. Lorsque les fumeurs actuels, c’est-à-dire que vous avez un pouvoir d’achat, dans l’armée de fumeurs «Prix» Tes fils et filles.

Mec danse «rois du tabac» Ou casser le cercle vicieux – le choix est à vous ..!