Jeunesse et longévité – quel est le secret?

Empêcher le processus de vieillissement – ce rêve n’est guère toutes les femmes. Ce qui est nécessaire pour garder les jeunes pendant de nombreuses années

Beauté et jeunesse – Les avantages les plus souhaitables de chaque personne. Mais malheureusement, le vieillissement naturel du corps est irréversible. Après 25-30 ans, l’état de la peau et son apparence se détériore. Et seulement certaines femmes sous le pouvoir de garder leur beauté pendant de nombreuses années. Mais cela peut sembler attrayant, peu importe l’âge peut chaque femme.

Comment puis-je atteindre cet objectif? Comment préserver les jeunes pendant de nombreuses années? Tout d’abord, vous devez bien m’occuper du corps, du visage, d’équilibrage et de manger correctement et de mener un mode de vie sain.

Facteurs affectant négativement la peau

La première chose qui est particulièrement frappante est la peau. Femme avec une peau lisse veloutée attire immédiatement l’attention. Il y a tellement de facteurs différents qui affectent négativement sa condition. Exposition négative aux conditions météorologiques (chaleur, vent), mauvaises habitudes, mauvaise écologie, stress, manque de sommeil ..

Tout cela contribue à l’épuisement du corps, à la suite de laquelle le processus de vieillissement est lancé au fil du temps, car si cela fonctionne pour l’usure, les cellules n’ont pas le temps de régénérer. En conséquence, des ecchymoses apparaissent sous les yeux, des rides mineures et des taches de pigment.

Règles de soins de la peau

Toute femme, quel que soit son âge, devrait utiliser divers produits de soin de la peau, l’alimenter et hydrater les composants souhaités. Ignorer des règles simples contribue à la décoloration rapide du corps féminin.

Voici quelques règles qui vous aideront à garder la peau jeune et en bonne santé:

• Conduisez un mode de vie actif et sain, grâce à cela, les couvercles de la peau seront plus rapides que saturées d’oxygène;
• Verser – Dormir favorise le renouvellement des cellules;
• Évitez les situations stressantes – ils contribuent au vieillissement rapide du corps;
• Des bonbons rationnellement et équilibrés, consomment une quantité suffisante de fibres, de légumes, de fruits, qui contiennent de nombreux antioxydants offrant une élasticité cutanée;
• Ne pas abuser longtemps au soleil, cela menace de sa sécheresse excessive;
• Utilisez assez de liquide.

Quand il est nécessaire de commencer à prendre soin de la peau? Il peut même surprendre quelqu’un, mais dès son plus jeune âge. Avec problème, les soins de la peau huileux sont nécessaires de 13 à 14 ans quand une adolescente commence à déranger l’acné, les éruptions cutanées d’acné, la brillance audacieuse apparaît.

Les détenteurs de type de peau normal de 18 à 20 ans doivent être protégés et hydratés. Le bon choix de moyens esthétiques permettra beaucoup de temps pour préserver des couvercles de peau en excellent état.

Soins de la peau après 30 ans

Il arrive souvent que les femmes commencent à penser à leur apparence uniquement après l’âge de trente ans. Mais même dans ce cas, vous avez encore une chance. Ce dont vous avez besoin pour cela? Comment préserver les jeunes après 30 ans? Pour les procédures quotidiennes de nettoyage et d’humidification, assurez-vous d’ajouter une protection et une nutrition.

Passez en revue votre mode de jour, alternez les heures de travail avec repos, essayez de marcher plus, de manger rationnellement, de vous débarrasser de toutes sortes de mauvaises habitudes. Afin que vous puissiez maintenir la beauté et l’intérieur. À cet âge, assurez-vous d’utiliser des crèmes avec des filtres UV quelle que soit l’année.

En outre, il est souhaitable de les utiliser si vous passez beaucoup de temps après le moniteur d’ordinateur, car le rayonnement vient de cela contribue au vieillissement de la peau.

sauver Jeunesse de la peau Utilisation suffisante de fluide. Mais après 30 ans dans la soirée, les femmes ont besoin de limiter sa consommation, car à cause de cela, l’enflure peut apparaître sous les yeux.

Soins de la peau après 40 ans

Le temps va, et la femme traverse une frontière de quarante ans. À cet âge, certains sont déprimés. D’autres représentants de la belle moitié tentent d’ouvrir de nouvelles opportunités dans leur vie. Les femmes qui se suivent savent comment garder la jeunesse après 40 ans.

S’occuper de la peau à cet âge, il est nécessaire de suivre ces règles:

• Nettoyez le nettoyage deux fois par jour, le matin et le soir, après cela, sur le visage et le cou, appliquez une des crèmes – le matin – hydratant et le soir – nutritif;
• Purifier la peau à utiliser non seulement de l’eau, mais aussi avec des gels spéciaux, de la crème, du lait ou de la mousse;
• laver avec diverses tresses à base de plantes;
• Dans la matinée, vous pourrez encourager la peau avec des glaçons;
• Légèrement pincer votre visage est un massage merveilleux;
• Faites constamment divers masques et achetés et matériaux naturels (légumes, fruits, crème sure, etc.);
• Vous pouvez écraser le visage – cela aide à renforcer les muscles du visage;
• Prenez des adaptogènes d’origine végétale, par exemple, Eleutherococcus, ginseng, citronnelle chinoise;
• manger rationnellement, ne pas trop manger;
• N’oubliez pas de vacances et de sommeil à part entière;
• exercice régulier.

Comment préserver les jeunes avec l’arrivée de la ménopause

Le vieillissement accélère avec l’apparition de Klimaks. Au cours de cette période, de nombreuses femmes désespérent et cessent de s’occuper de l’apparence. Mais la ménopause n’est pas une phrase. Pendant cette période, la concentration de la progestérone et de l’œstrogène est fortement réduite, ce qui est un mécanisme de départ dans le processus de vieillissement.

Dans le même temps, le contenu de la testostérone augmente, à la suite de laquelle une fraude excessive sur le visage est possible. En outre, sous la ménopausis, les femmes se produisent une forte diminution de la production d’acide hyaluronique et de collagène responsable de la densité hydratante et de la peau, sa sécheresse se produit et l’amincissement.

Par conséquent, au cours de cette période, il est très important de ne pas baisser les mains, mais essayant de payer davantage le temps de votre apparence, de soigner de manière adéquate, de manger de manière rationnelle, d’utiliser une quantité suffisante de liquide, de faire des sports et de ne pas oublier du repos.

Comment les femmes ne vieillissent pas de vieilles âme

Comme si une femme séduisante avait l’air extérieurement,  Il doit être jeune à l’intérieur. La jeunesse de l’âme, contrairement à la corporelle, peut être sauvée pour toujours. Comment garder l’âme de la jeunesse à la vieille âge?

Certains conseils vous aideront à cela:

• Essayez de remarquer que tout est tout bon;
• Est-ce que ceux qui sont intéressés par vous;
• Souriez aussi possible;
• Ne pas être découragé par des bagatelles;
• Essayez de communiquer plus souvent avec les jeunes;
• Sport, marcher, bouger beaucoup;
• Aimer vous-même que l’âge.

Effectuer toutes ces recommandations, vous ne serez pas seulement en mesure de ralentir le vieillissement, mais aussi de préserver le charme, l’attractivité et la beauté pendant de nombreuses années!