Une alimentation correcte est la clé d’une belle chevelure luxuriante!

Les beaux cheveux sont le résultat d’une nutrition adéquate. Mais que manger dans la nourriture afin que les cheveux soient brillants et lisses? Lire à ce sujet dans notre article!

Pendant longtemps, les cheveux étaient considérés comme la vraie propriété de chaque femme. Oui, et à notre époque, malgré la variété des coupes de cheveux courtes à la mode, de belles chapelles provoquent l’admiration. Mais malheureusement, dans des conditions modernes, lorsque vous respirez l’air frais uniquement en vous éloignant de la mégapolis pour plusieurs dizaines de kilomètres et que le siège constant avec un ordinateur crée non seulement des problèmes de posture, alors il donne des ecchymoses assez mignonnes sous les yeux, sauf cheveux beaux et sains très difficiles.

Bien sûr, vous pouvez recourir à l’un des produits cosmétiques annoncés, mais comme nous le savons, notre apparence dépend directement de ce qui se passe dans notre. Et donc il n’a pas de sens de jeter d’énormes sommes d’argent pour dissimuler des problèmes pendant un moment.

Alors rappelons-nous: nous sommes ce que nous mangeons. Quels produits devraient être pour que les boucles soient brillantes et épaisses? 

Ce que tu ne devrais pas manger

Tout d’abord, il convient de dire qu’il ne vaut pas la peine de manger la plupart des produits alimentaires les plus rapides modernes, car il a un effet néfaste non seulement sur les cheveux, mais aussi sur l’ensemble de l’organisme dans son ensemble. Par exemple, la farine d’avoine.

En soi, il s’agit d’un produit incroyablement utile, mais les flocons traités ne vous aideront pas à perdre du poids ou à saturer le corps avec des vitamines et des microélètes utiles. Vous ne serez même pas capable de les satisfaire. Il est donc préférable de faire attention à ces produits plus naturels.

Si vous êtes devenu trop de cheveux, alors, peut-être que votre alimentation est déjà fausse et elle doit être révisée de toute urgence. Qu’est-ce qui ne devrait pas être dedans?

Assurez-vous d’exclure:

• Tout produit pouvant causer une réaction allergique;
• Tout est trop fort, frit, salé;
• Ne pas abuser des friandises marinées et en conserve. Ils sont très nocifs pour notre corps au moins pour la raison pour laquelle contient la part du vinaigre. Par conséquent, vous pouvez vous choyer avec un concombre mariné, mais ne pas manger une banque entière;
• Eau gazeuse et alcool. 

Ne pas fumer. Même si vous oubliez une minute sur une odeur désagréable et des risques pour obtenir un cancer du poumon, alors pour les cheveux, la nicotine est également non passée. Donc, si vous voulez bien paraître, alors vous devriez abandonner de telles mauvaises habitudes. 

Les produits les plus utiles pour les boucles 

Comme nous l’avons déjà parlé, l’apparition des boucles dépend directement de l’état interne du corps. Donc, si vous ne dormez constamment, vivez dans un rythme fou et n’avez pas le temps de manger normalement, alors les cheveux ennuyeux sont un résultat légitime.

Grâce à un régime, vous ne pourrez bien sûr pas vous débarrasser de l’impact négatif du monde extérieur sur votre propre corps, mais de vous minimiser cette influence. Alors qu’est-ce qui en vaut la peine? 

Saumon. Oui, ce poisson coûte très cher, mais mais les vitamines de celui-ci – même éliminer! Nos boucles en vitamine D et en protéines, qui beaucoup. Pourquoi il y a un tel besoin? Notre corps ne peut pas synthétiser de manière indépendante de telles substances et, cela signifie, il doit les recevoir de l’extérieur.

Un composant important de ce poisson est oméga-3. Cet acide contribue à l’ajustement de la sélection du sébum. D’ici, nous pouvons conclure que, quand il est manquant, les cheveux trop secs ou gras sont fournis à vous. 

Orekhi. Particulièrement utile dans ce cas walnuts. Ici aussi, une énorme quantité d’acides oméga-oméga – 3. En outre, la teneur en vitamine E contribue à la protection de chaque follicules pileux à partir de dommages externes. Et cela signifie que les cheveux tomberont moins. 

Un autre produit de produit utile est des huîtres. Cette délicatesse vaut également une monnaie assez importante, mais quel est le bénéfice! Dans ce produit, vous trouverez un zinc indispensable si vous avez Cuir chevelu en cuir sec, Dandrouffe et apparaît périodiquement. Et, bien sûr, la protéine, qui dans leur composition un énorme nombre.

Après tout, c’est grâce à lui que nous ne sommes pas allongés lorsque les cheveux tombent. Le fait est que le rôle de la protéine est de promouvoir la croissance des nouveaux poils des follicules pileux en retour. Donc, si les cheveux tombent, et le volume des cheveux est inexorablement diminué, les produits protéiques doivent être présents dans votre alimentation quotidienne. 

Une excellente source de protéines est les œufs de poulet habituels. La présence de fer aide en eux aide le corps à livrer à chaque cheveux oignon de la quantité souhaitée d’oxygène. Et il fait à son tour des boucles plus lisses et brillantes. 

Très utile pour nos boucles de tels légumes comme poivre et carottes bulgares. Le poivre est considéré comme une source de développement dans le corps du collagène. Grâce à cette substance, la peau de la tête ne pousse pas si vite, respectivement, les cheveux ne commencent pas à tomber avec l’âge. Donc, si vous voulez garder le Champper chic depuis de nombreuses années, c’est-à-dire que le poivre bulgare peut sans restrictions.

Maintenant concernant les carottes. Il stimule la production de mélanine, qui effectue la fonction protectrice du corps des rayons ultraviolets. En conséquence, les cheveux ne brûlent pas au soleil, ne deviennent pas secs, rappelés par la paille. 

Assurez-vous d’ajouter de l’huile de tournesol à la nourriture. Grâce à un grand nombre de vitamines A et E, la litre de la poitrine ne doit plus vous déranger. Donc, si vous décidez de mettre vos cheveux dans l’ordre, ajoutez une cuillère à soupe dans une salade et le résultat ne vous fera pas attendre. 

Mais dans l’heure d’été de l’année, assurez-vous d’aller aux bleuets. La présence d’une énorme quantité de vitamines avec un effet bénéfique sur la restauration de la circulation sanguine du cuir chevelu. Une quantité suffisante de cette vitamine a un effet de soutien même sur les plus petits vaisseaux sanguins qui soutiennent chaque oignon des cheveux. 

Eh bien, en conclusion, ce n’est pas une liste complète que je veux dire sur la viande de volaille. Ce produit est un support de protéines, de fer et de zinc. C’est pourquoi, avec une utilisation systématique de viande dans la nourriture, les boucles deviendront lisses et élastiques, arrêtez de tomber et auront une belle espèce bien soignée. 

Quels produits sont utiles pour la croissance des cheveux 

Toute fille aimerait que les boucles poussent plus vite. Mais la plupart des produits cosmétiques de la croissance des cheveux ne fonctionnent pas, malgré le fait que le coût de chacun de ces moyens affecte simplement son prix. Mais, comme il s’est avéré, il est possible de fixer la situation au détriment de la nutrition. Quels produits doivent être inclus dans leur régime afin que les cheveux soient une croissance saine et rapide? 

Tout d’abord, il convient de faire attention aux produits laitiers. Le contenu d’une quantité assez grande de protéines a un grand effet stimulant sur les oignons des cheveux. Parmi les produits laitiers, vous devez payer une préférence spéciale au fromage.

Les scientifiques ont déjà prouvé que la protéine dans sa composition a une structure totalement unique, ce qui est beaucoup mieux absorbé que les composés protéiques du lait solide ordinaire. 

Effet stimulant de Branvube sur la croissance des boucles. La présence de vitamines de groupe en eux a un effet bénéfique commun sur les processus métaboliques de l’organisme, ce qui entraîne une meilleure nutrition des follicules pileux. Cela stimule la croissance de chaque poils. 

Nous avons traité, quels produits sont utiles pour les cheveux. Comme vous pouvez le constater, aucun délice spécial n’est supposé et la plupart des aliments nécessaires sont présents dans le réfrigérateur de chaque maîtresse. Alors ouvrez le réfrigérateur et manifeste la nourriture saine et utile au nom de belles boucles brillantes!