Le régime pour le groupe sanguin 2 est négatif

L’essence du régime de groupe sanguin: produits recommandés et interdits. Conseils de perte de poids. Recettes de plats délicieux et sains. Avis de Forumov.

Les personnes dans les veines duquel coulent le sang du second groupe avec un facteur de RHESV négatif différent de la bonne adaptation à une variété de changements dans les conditions du régime alimentaire. Malheureusement, les personnes ayant un tel groupe de sang sont difficiles à appeler, car leur sang est très épais. Cette densité peut provoquer des grappes artérielles et veineuses.

Produits recommandés

Les personnes avec le deuxième groupe de sang sont généralement une acidité réduite. Et afin de digérer la viande, vous avez besoin d’une acidité accrue de jus de gastrie. Régime alimentaire pour ce groupe sanguin indique que de telles personnes ont des viandes ralentissent le métabolisme et accumule des dépôts de graisse. Le respect de la régime alimentaire contribuera à gagner de la force et de la santé, car en raison d’une nutrition inappropriée, il n’y aura pas de système immunitaire.

Que peut être utilisé:

• 

  Viande du poulet;

• Viande de dinde;
• Kéfir;
• Cottage cheese;
• Ryazhenka;
• Brynza;
• Des œufs;
• Des produits à base de soja;
• Des haricots;
• Graines de citrouille;
• Canneberge;
• Épinard;
• Citrons;
• Myrtille;
• Petit pois;
• Ananas.

Parmi Boissons La préférence est préférable à donner du jus, tels que: jus d’ananas, pamplemousse, cerises, carottes (en quantité modérée), céleri. Vous pouvez utiliser n’importe quel thé à l’exception du café noir et de haute qualité. De l’alcool, de temps en temps, ce ne sera pas un verre de vin rouge embarrassant.

Liste des produits à limiter et ne pas utiliser du tout

Ce qui peut être utilisé strictement en quantités limitées:

• Les amandes et la pâte d’amande;
• 

  Des graines;

• Bergamote;
• Paprika;
• Raisin;
• Kiwi;
• Coing;
• Fraise;
• Nectarine;
• Melon;
• Romarin;
• Poires;
• Son du riz;
• Persimmon;
• Pommes;
• Écrou de noix;
• Gelée;
• Des œufs de caille;
• Un radis.

Ce qui ne peut pas être utilisé:

• Poivre (aigu et sucré);
• Mangue;
• Poisson salé;
• Pomme de terre;
• Champignons;
• Tomates;
• Ketchup;
• Mayonnaise;
• Fruits aigres;
• Baies;
• Viande de la perdrix;
• Goose de viande;
• Mollet du foie;
• Bananes;
• Aubergines;
• Concombres;
• Vinaigre de pomme.

Parmi Boissons Limitez-vous dans le soda, le jus d’orange et du thé noir.

Recommandations de perte de poids pour les personnes atteintes de 2 groupes sanguins négatifs

Comme mentionné ci-dessus, les propriétaires du deuxième groupe de sang négatif – personnes ayant un système digestif incroyablement sensible et une immunité non négligeable. Ces personnes s’adaptent bien à l’évolution des conditions extérieures et en cas de stress, il sera préférable de faire de la méditation.

1. 

   Surveillez l’exercice modéré, Exercices de force lourde dans la salle de gym – pas la meilleure option. Techniques de relaxation directement, yoga que vous devez utiliser comme activités sportives. Ils améliorent parfaitement l’action d’un régime alimentaire pour la perte de poids.

2. Assurer l’utilisation de la nourriture pure environnementale et naturelle. Il est probable que vous soyez utile pour acheter un testeur de nitrate et avec n’importe quel scénario de choisir avec soin des aliments, de les supporter, en utilisant uniquement de l’eau bouillie à la dernière étape.
3. Exclure de l’alimentation difficile à digérer la viande. Les produits laitiers peuvent vous causer des réactions d’insuline qui ralentissent le métabolisme. Au fait, dans les produits laitiers naturels, une grande quantité de graisses saturées contiennent. Et ils ont à leur tour affecter l’œuvre du cœur.
4. Marche lente utile. Venez, par exemple, dans les escaliers, sur le trottoir, faire du shopping. Essayez de ne pas dépasser les étapes. Activité physique, dans ce cas, n’est pas un domaine d’activité pour une précipitation.

Les règles de base du régime:

• 

  Limiter l’utilisation excessive de blé. Il augmente l’acidité des tissus musculaires, qui ne profitera pas non plus aux propriétaires du deuxième type de sang négatif

• Manger des algues brunes, fruits de mer. Aussi, afin de normaliser votre poids, utilisez du sel avec une teneur en iode et d’épinards. Néanmoins, limiter l’utilisation de poissons tels que le flétan, le hareng et le bois de floc.
• Au bâton maximum à la nourriture végétarienne. Le régime quotidien devrait être composé de légumes, de porridge, de légumineuses.
• Limitez l’utilisation des produits laitiers et des boissons laitières fermentées. Essayez de les consulter sous forme de fromage. Et puis il devrait être faible en gras et non super. Vous pouvez remplacer les produits laitiers pour le soja. Par exemple, vous pouvez utiliser du fromage de soja ou du fromage, ainsi que de boire du lait de soja.
• Divers menu légumes et fruits. L’essentiel, éliminer les agrumes, les bananes, la papaye et les noix de coco du régime.

 Meilleurs plats pour les personnes avec 2 groupes sanguins négatifs

«Soupe de lait avec des légumes»

Vous aurez besoin de cuisiner:

Cabbage – 500 grammes

Pommes de terre – 5-6 morceaux

Carotte – 3-4 morceaux

Lait – 5-6 verres

2 cuillères à soupe de beurre

Sel au goût.

Chou coupé en petits carrés, nettoyer les pommes de terre, couper les cubes, soda sur les carottes de la râpe. Différents d’eau pour les légumes et ébullition à une demi-année. Ajoutez ensuite du lait en ébullition, du sel au goût, mettez le beurre et apportez jusqu’à la chaleur moyenne. À la demande de la soupe de légumes, vous pouvez essuyer à travers un tamis ou battre à un état purée.

«Pate de courgettes avec du fromage»

Vous aurez besoin de cuisiner:

Zucchini – 2-3 PCS.

Brynza – 200 grammes

6 er. Cuillères d’huile végétale,

2-3 gousses d’ail (s’il n’y a pas de contre-indications),

2 er. cuillères crème aigre ou aigre,

Noix – 50-100 grammes

Sel au goût.

Jeune courgette nettoie de la peau, verser de l’eau bouillante salée et maintenez pendant environ 5 minutes. Puis couper les cubes. Nettoyer et grindil. Brynez Saintenate sur une grosse râpe. Tous les produits sont mélangés, faites défiler complètement ou battent dans un mélangeur. Huile de flotteur sévère, ressuscité ou crème sure et ajouter des noix hachées. Espace le pate à goûter.

«Fraga de carottes»

Vous aurez besoin de cuisiner:

Carottes – 2 pièces

1 milieu lukovitsa

Pepper bulgare – 1 pièce

Poignée de chou blanc frais tranchant,

Pois verts – 3-4 m.Cuillères

Huile végétale

1 art. cuillère tomate pâte

1 C. Cuillère de vinaigre

Sel au goût

Feuille de baie.

Couper les carottes avec de la paille, balayer l’huile végétale dans une casserole ou une casserole profonde. Le reste des légumes coupe la paille mince, ajouter aux carottes et frire légèrement. Ajoutez de l’eau ou du bouillon, la pâte de tomate, les pois verts, le sel, la feuille de baie et le tour de la préparation sur le petit feu.

«Salade de verdure avec crème sure»

Vous aurez besoin de cuisiner:

Salade verte – 200 grammes

Crème sure – 50 grammes

3 g de verdure dill et persil

1,5 g de sel

Battre de salade, enlever les feuilles lentes et jaunies. Se laver soigneusement adapté aux feuilles de cuisson, légèrement séchées sur la serviette, allongez-vous, allongez-vous dans un bol à salade. Obtenez la crème sure, saupoudrer, avant de servir à la table, saupoudrer de verdure hachée d’aneth et de persil.

«Soupe végétarienne»

Vous aurez besoin de cuisiner:

Cabbage blanc – 200 grammes

Carotte – 20 grammes

Pepper sucré – 15 grammes

Oignons – 8 grammes

6 grammes de racines de persil

6 grammes de verdure persil

4 grammes d’aneth de verdure

Tomates – 45 grammes

15 g de beurre

15 g crème sure

380 ml de faisceau de légumes

2 g soli.

Lavage de chou, retirez les feuilles moroses et endommagées, allongez-vous, abaissez une décoction de légumes bouillante, faites bouillir et faites bouillir sur une chaleur moyenne sous le couvercle. Carottes, racine de persil, poivron doux propre, laver, couper ses tranches, balayer dans une petite quantité d’eau et ajouter à la soupe, bouillir 20-30 minutes. Nettoyez l’oignon, finement coupé, frire dans du beurre, ajoutez pelée de la peau et des tomates en tranches, éteignez 5 minutes, puis abaissez-la en 5 minutes avant la fin de la cuisson, vaporisez. Avant de servir à la table, remplissez le naufrage de la crème sure et saupoudrez de la verdure manquée de Parsley et de Dill.

Critiques sur les personnes avec un 2e groupe de sang négatif utilisé par un régime spécialisé

Marina:

Je tiens à dire que c’est une alimentation très savoureuse (compte tenu de toutes les recommandations sur le 2e groupe de sang, facteur de rhésus négatifs). Je me suis habitué à elle très facile. Si j’étais aussi facile et que fumer pourrait jeter, ce serait généralement génial. Mais à coup sûr, un peu sera toujours plus facile. Et au fait, pendant un tel régime, j’ai laissé tomber environ six kilogrammes en une semaine. Je pense que mes choses sont simplement géniales! Peu de gens vont toujours de tels résultats.

Sonya:

J’ai 2 types de sang négatifs. A refusé un tel régime parce que j’aime les pommes de terre et les concombres. Mais un de mes amis, qui m’a juste conseillé un tel régime, a dit qu’elle était très alimentaire adaptée. Elle tient un tel régime pour une semaine, elle a perdu deux kilogrammes et demi. Elle est incroyablement heureuse, eh bien, et moi aussi.

Valentin:

2 groupe sanguin, resh – négatif. Vouloir connaître mon opinion personnelle? Le régime est juste chic! Mais je ne vais pas rester assis comme une éternité, rejeter. Peu importe la fraîcheur, les bonbons devraient être dans ma vie. Honnêtement, je ne peux tout simplement pas imaginer à quelle fréquence vous pouvez facilement assis sur différents régimes. Pas le mien. En ce qui concerne les résultats, pendant 8 à 9 jours, j’ai perdu 5 kg.

Inga:

Régime alimentaire – Super! Bien que lent mais perdant du poids. Je voudrais bien sûr, plus vite. Mais les kilogrammes, malheureusement, ne peuvent pas être contrôlés en leur faveur, et encore plus ne les soumettent pas à leur pouvoir. Désolé peut-être un jour et tout sera différent. Nous devons juste attendre un peu. À mon bonheur, dans quelques jours, j’ai laissé tomber près d’un kilogramme. C’est déjà tout, mais le résultat.

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