Régime avec le premier groupe sanguin positif

L’essence du régime de groupe sanguin: produits recommandés et interdits. Conseils de perte de poids. Recettes de plats délicieux et sains. Avis de Forumov.

En raison de l’immunité élevée et d’un système digestif puissant chez les personnes avec un tel groupe de sang, la viande est très bien absorbée, mais même des viandes avides ont leurs faiblesses. Ils s’adaptent mal à de nouvelles conditions, ils ont un système immunitaire très actif, ce qui constitue une cause fréquente d’allergies, entraîne la formation d’un ulcère et augmente l’acidité de l’estomac.

Produits recommandés

Il est tout à fait naturel que les personnes avec le premier groupe de sang positif cherchent à mener un mode de vie actif, combien peuvent bouger. Afin de réinitialiser des kilogrammes supplémentaires et de maintenir un poids normal, il est recommandé de participer à des sports tels que l’aérobic et la natation.

Si vous êtes une personne avec le premier groupe de sang et un facteur arrière positif, nous portons à votre attention quelques conseils sur la préparation de votre régime alimentaire.

Que peut être utilisé:

• Viande (agneau, boeuf);
• Sel (iodisé);
• Épinard;
• Algues (brun et laminaria);
• Brocoli;
• Un radis;
• Des œufs;
• Laitier;
• Ananas;
• Figure;
• Foie;
• Sarrasin.

En ce qui concerne les boissons, les jus doivent prévaloir dans une alimentation sur le premier groupe de sang positif, tout d’abord ananas et cerise. Les dîners minéraux, les thés verts et à base de plantes sont parfaits comme une boisson permanente: du gingembre, du rose, du linden, du thé à la menthe et des champions. Alternativement, vous pouvez utiliser d’autres boissons neutres: soda, vin rouge et blanc, thé de Sage, ginseng, camomille, jus de raisin, jus de carotte, jus d’abricot.

Liste des produits à limiter et pas du tout

Ce qui peut être utilisé strictement en quantités limitées:

• Chou-fleur;
• Pain de seigle;
• Céréales (surtout l’avoine);
• Des haricots;
• Saumon;
• la morue.

Ce qui ne peut pas être utilisé:

• Marinade;
• Blé;
• Sucre;
• Pomme de terre;
• Choux;
• Crème glacée;
• Agrumes;
• Fraise;
• Blé;
• Champignons;
• Maïs;
• Ketchup;
• Pâtes;
• Avocat;
• Olives;
• Cacahuète d’huile;
• Fromage;
• Melon;
• Cottage cheese.

Des boissons éliminent complètement: café, alcool (sous quelque forme que ce soit), les crocs de l’hypericum, des pommes de colts, du foin, du jus de pomme, du chocolat chaud.

Recommandations de réduction de poids pour les personnes avec 1 groupe sanguin positif

1. 

   Essayez complètement Exclure les produits qui bloquent la sélection de l’insuline et appuyez sur la production d’hormones thyroïdiennes (Tout d’abord, c’est le blé interdit susmentionné). Utiliser ce type de produit est nécessaire pour accélérer le métabolisme et l’efficacité de la perte de poids. Après tout, de nombreuses personnes avec le premier groupe de sang positif de sang vivement lent.

2. Manger plus de fruits de mer et de viande rouge. Particulièrement faites attention aux produits dans lesquels beaucoup d’iode: Laminaria, fruits de mer, Verts (épinards, brocoli, salade). Remplacer le sel iodisé. Ajoutez un radis amer et des radis dans le menu, qui contribuent à la production d’hormones thyroïdiennes. Si vous n’êtes pas un amateur spécial de ces produits dans des salades, vous pouvez leur faire du jus, le mélange, par exemple avec la carotte.
3. Si nécessaire Prenez des vitamines du groupe B et de la vitamine K. Ils contribueront à résoudre le problème de la vitesse de la coagulation du sang, qui est assez répandu chez les personnes du premier type sanguin positif. Des médicaments pour abandonner l’aspirine et le ginkgo biloba. La première augmente l’acidité et la seconde dilue fortement du sang.

Les règles de base du régime:

En plus de la nourriture en aucun cas N’oubliez pas d’activité moteur. Pour les personnes avec le premier groupe sanguin positif, il est extrêmement important de bouger autant que possible. Essayez de suivre les conseils ci-dessous:

• Aussi souvent que possible Faire du ski. Il s’agit d’un ajout magnifique et incroyablement utile au régime alimentaire, aux restrictions de la nutrition et au mode de vie alimentaire du tout;
• S’engager dans l’aérobic! Elle, comme aucun autre sport, vous sauvera des kilogrammes inutiles. Mais vous devez vraiment essayer, car les résultats ne tombent pas sur la tête d’eux-mêmes;
• Inscrivez-vous dans la piscine. Toute procédure d’eau vous profitera. Cependant, en présence d’une réaction allergique, le chlore ou la peur de l’eau, bien sûr, n’est pas mieux risqué, mais ramasser une autre leçon;
• Cours tous les matins. À travers «je ne veux pas», La paresse, la somnolence et le désir obsessionnel de dormir «Même une minute», Se redécouper. Et au fil du temps, cela entrera même dans une bonne habitude;
• Essayez de manger autant que possible de la viande. Viande – un produit incroyablement utile pour les personnes avec le premier groupe sanguin positif. En particulier, comme mentionné ci-dessus, la viande rouge;
• Si tu as Problèmes de coagulation du sang, Vous serez aidé par les produits suivants: huile de foie de morue, œufs, algues, greens, vitamine K;
• Cuisson et pontage sucré. Il est très néfaste pour les personnes avec le premier groupe sanguin positif. En aucun cas ne peut y avoir de gâteaux, pas de cupcakes, pas de bonbons, pas de tartes, pas de petits pains. Tous ces produits sont les plus vrais ennemis pour vous.

Top plats pour personnes avec 1 groupe sanguin positif

«Crêpes à carottes»

Vous aurez besoin de cuisiner:

Carotte – 200 grammes

Lait – 2 verres

Beurre crémeux – 100 grammes

Cruches de Manna – 100 grammes

Œufs – 5 pièces

Sucre – 2 cuillères à soupe

Huile végétale – ? Stakana

Crème aigre – ? Stakana

Nettoyer les carottes, coupées en petits morceaux, balayer une petite quantité de lait à l’adoucissement complet et essuyant. Ajoutez de l’huile de crème dans la purée résultante, le lait restant, versez la semoule de la semoule, le sucre, tout mélange et, amenant à ébullition, taraudant 2-3 minutes. Les jaunes d’oeufs se séparent des protéines et entrent dans la pâte et les protéines se mêlent séparément et mélangent doucement avec la masse finie. Cuire des crêpes meilleures sur une poêle à frire en fonte avec de l’huile végétale. Aux pancakes appliquent séparément la crème sure.

«Soupe de purée de foie»

Vous aurez besoin de cuisiner:

Foie – 400 grammes

Viande pour bouillon – 500 grammes

Huile crémeuse – 4 er. Cuillères

Farine – 2 er. Cuillères

Carotte – 1 pièce

Persil

Poireau

Œufs – 2 pièces

Lait – 1 tasse

Il est nécessaire de retirer le film du foie, de le laver et de le couper avec de petits cubes. Après avoir besoin de frire le foie avec des racines en tranches finement, après avoir ajouté de l’huile végétale au conteneur. Puis versez environ 100 ml d’eau ou de bouillon et cassés sous le foie de couvercle avec des légumes pendant 30 à 40 minutes. Quand le plat est prêt, laissez-le refroidir un peu et faire la soupe de soupe.

Séparément, une sauce blanche est préparée pour la soupe – purée: une petite farine est grillée avec deux cuillères à soupe d’huile végétale, puis divorcé 4 tasses de bouillon et bouillie 20 minutes. Après cela, la sauce doit être soumise, ajouter un foie de purée, mélanger et apporter la soupe à ébullition. Si la soupe est trop épaisse, ajoutez plus de bouillon. Puis remplissez de jaunes d’oeufs mélangés avec du lait et des tranches d’huile.

«Bouillon de poulet avec chou de la mer»

Vous aurez besoin de cuisiner:

Poulet – 1 pièce

Oignons verts – 50 grammes

Persil

Sel au goût

Épices

Chou de la mer séchée

Riz

Sauce soja

Placez le poulet façonné et lavé dans la casserole. Mettez dans la casserole, ajoutez un laissant purifié (sauf le cœur et le foie), mettez un feu fort et apportez-le à ébullition. Retirez la mousse du bouillon et mettez le persil, les oignons verts et le chou de la mer connectés dans un paquet. Le feu de chien et sur un incendie très faible rejoignant le poulet, 1 à 2 minutes avant la fin de la cuisson, met une feuille de boule et un poivron noir dans le bouillon. Vous pouvez appliquer du riz bouilli au bouillon. Mettre le riz dans une assiette, versez le bouillon avec du chou de la mer et ajoutez une sauce soja.

«Salade de céleri et de fruits de mer»

Vous aurez besoin de cuisiner:

Céleri (tiges) – 200 grammes

Cocktail de mer – 200 grammes

Mayonnaise (ou tout autre ravitaillement en carburant) – 1 er. une cuillère

Sel, poivre – goûter

Couper le céleri mince de la tige de paille. Cocktail bouilli pendant cinq minutes. Mélanger les ingrédients et leur faire mayonnaise. Gonflement et poivre au goût.

«Tranches de viande cuite au four»

Vous aurez besoin de cuisiner:

Chair de boeuf – 400 grammes

sel

Fat – 3 er. Cuillères

Tomates – 2 pièces

Fromage flushed – 150-200 grammes

Viande coupée en fines tranches, décoller et frire des deux côtés dans la graisse chaude avant la formation d’une croûte rougir et continuer à faire frire une chaleur lente. Saupoudrer du sel, puis mettre des tranches de viande sur une feuille de cuisson ou en forme large avec un fond plat, placez les tranches de tomates sur le dessus et recouvrez tous les fromages râpés. Cuire dans un four chaud. Après la cuisson, nourrir avec une salade de légumes crus.

Commentaires de 1 groupe de sang positif utilisé par un régime spécialisé

Arina:

Ce régime est satisfait du rationnel. Cette option acceptable est bien meilleure que, par exemple, divers «la magie» Pilules de perte de poids. C’est généralement un non-sens et la mort. Ils ne valent pas la peine d’être impliqué, mais aussi pour commencer la réception!

Katia:

J’aime vraiment cette version du régime alimentaire, alors je vais aller chez lui, peut-être ce soir? Ou demain? ?? La principale chose est de vous configurer moralement et de ne pas aller du chemin prévu.

Irina:

J’ai chuté 5 jours pendant 5 jours!  Cg par jour s’avère. Fabuleux! Peu ressemble à la vérité, mais c’est un fait! J’ai peut-être été aidé par ma diligence et un grand désir de réinitialiser des kg supplémentaires détestés? Je ne dirai pas exactement, mais je suis sûr que maintenant je poursuivrai une telle nourriture, car il reste encore quelque chose à travailler sur!

Olya:

Régime préféré pour la perte de poids! Elle pourrait m’aider. Comme je voulais me débarrasser des kilogrammes. Je ne sais pas comment le considérer: comme un cadeau de destin ou comme un accident heureux. Il est important qu’un tel régime dans le groupe sanguin ne nuit pas à. Sinon, je serais il y a longtemps l’avoir refusé. Je conseille, chères filles et femmes, siège à un tel régime, sans oublier le sport et le mouvement (actif). Sans le dernier – en aucun cas. Essayez comme moi, et tout ce que vous obtenez! Promettre!