Régime pour groupe sanguin 2 positif (+)

L’essence du régime de groupe sanguin: produits recommandés et interdits. Conseils de perte de poids. Recettes de plats délicieux et sains. Avis de Forumov.

Les représentants de ce groupe sanguin sont plus de 37% de l’ensemble de la population de la planète. En règle générale, parmi les qualités des personnes de ce groupe, nous pouvons notamment noter la sociabilité, la constance, les collections et l’organisation. Le système digestif et immunitaire d’une personne, comme prouvé Peter D’Adamo, économisez et un siècle plus tard, la prédisposition à la digestion de ces produits ciblant les ancêtres. La réaction chimique du système circulatoire sur les produits consommés est la partie inchangée du patrimoine génétique humain. Et selon cette théorie, prouvé par les faits, le processus évolutif et les besoins alimentaires d’une personne ayant un certain groupe de sang – inséparable.

2 + groupe sanguin («Les agriculteurs»)

L’émergence de ce type de sang est associée à l’émergence des communautés des propriétaires fonciers. Les propriétaires du deuxième groupe de sang positif sont les végétariens (agriculteurs), qui se distinguent par le système immunitaire tolérant et un tractus digestif très sensible. Ces personnes s’adaptent assez rapidement aux nouvelles conditions nutritionnelles et en général à l’environnement et enlevez des contraintes avec complaisance. Dans la performance et la préservation de la figure, une telle personne aidait toujours les produits agricoles.

Les personnes avec un deuxième groupe de sang positif ont besoin de nourriture naturelle, respectueuse de l’environnement et de refus d’un produit aussi toxique comme de la viande. Viande U «Les agriculteurs» ne brûle pas comme du carburant, il se transforme inévitablement en graisse.

Règlement de base régime pour le groupe sanguin 2 +:

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  Exclusion du régime de viande;

• Exception du régime alimentaire des produits laitiers;
• Utilisation obligatoire des produits naturels avec une teneur minimale en matière grasse.

Caractéristiques des personnes ayant un groupe de sang 2 +:

Forces de ce type de personnes – Il s’agit d’une adaptation rapide aux changements dans le régime alimentaire, ainsi que l’efficacité du fonctionnement du système digestif et immunitaire, sous réserve de l’observance d’un régime alimentaire basé sur le végétarisme.

Les fêtes faibles incluent des éléments tels que:

• 

  Accroître l’excitabilité du système nerveux;

• Faiblesse du système immunitaire avant les attaques d’infections;
• Sensibilité du tractus digestif;
• Prédisposition aux maladies oncologiques, au diabète, à l’anémie, aux maladies du vésicule biliaire, au système cardiovasculaire, au foie.

Que peut être utilisé dans le groupe sanguin 2 +

• 

  L’accent mis dans le régime alimentaire est fait sur les légumes et les fruits. À l’exception des bananes, des oranges, des mandarins, vous pouvez manger des fruits frais.

• Viande remplaçant de préférence le soja et reconstituer le déficit des protéines dans le corps en utilisant des œufs. S’il est difficile de refuser de la viande du tout, vous pouvez parfois utiliser de la viande de poulet ou de dinde.
• De boissons, il est préférable de choisir la carotte, le pamplemousse, l’ananas et les jus de cerisier. Les amateurs de café ont été chanceux – cette boisson est utile pour les personnes de ce type de sang.
• Légumes pour «Les agriculteurs» obligatoire. Il vaut mieux couper les salades des légumes, leur alimentant d’huile d’olive ou de lin.
• Le poisson est autorisé, à l’exception du hareng, du caviar et des cambals.

Ce que vous ne pouvez pas manger lorsque le groupe de sang 2 +

• 

  Régime alimentaire pour ce groupe de sang interdit l’utilisation de produits laitiers. Parfois, si sans eux, ce n’est pas du tout, vous pouvez vous résoudre au fromage, au yaourt à la maison ou au caillé à faible gras.

• Compte tenu de l’acidité réduite de l’estomac, elle devrait également abstenir les aliments acides. En particulier, d’irritant des fruits acides et des légumes muqueuses.
• De boissons, il est interdit d’utiliser tout ce qui est créé sur la base de la soude – c’est-à-dire carbonaté. Il devrait également être abandonné du thé noir, des jus d’acides et des agrumes.
• Nourriture aiguë (moutarde, assaisonnements, ketchup) Vous devez exclure complètement du régime alimentaire.
• En raison du grand sel de sel, les fruits de mer sont interdits. Sous l’interdiction également de la nourriture avec de la farine de blé (blé) dans la composition.
• De la viande, il convient de refuser principalement, sans oublier d’exclure tous les grillés, salés et gras.

Note pour les personnes atteintes de groupe sanguin 2 +

Les produits laitiers dans le corps humain avec ce groupe sanguin provoquent des réactions d’insuline qui ralentissent le métabolisme requis et sapent le cœur.

L’abus de blé et de produits avec son contenu conduit à dépasser le taux d’acidité des tissus musculaires.

L’abstinence de la viande fournit un poids normal stable ou la réduit. La viande pour les personnes atteintes de ce groupe sanguin abaisse le taux de métabolisme et contribue à l’accumulation de dépôts grasses dans le corps. L’alimentation végétarienne renforce les forces de protection du corps pour lutter contre les infections.

Aliments sains:

• Légumes et fruits;
• Des céréales;
• Des produits à base de soja;
• Ananas;
• Les huiles végétales;
• Légumineuses;
• Graines de citrouille, tournesol;
• Noix, amandes;
• Algues brunes;
• Épinard;
• Brocoli;
• Café;
• Thé vert;
• Vin rouge;
• Fromage faible en gras et fromage cottage;
• Ail à l’oignon.

Produits nocifs:

• 

  Choux;

• Thé noir;
• Boissons gazeuses à gazon;
• Du jus d’orange;
• Fruit de mer;
• Moi à;
• Papaye;
• Rhubarbe;
• Bananes, coco, mandarines, oranges;
• Haltus, Kambala, hareng;
• Laitier;
• Sucre (limité);
• Crème glacée;
• Mayonnaise.

Recommandations sur un régime alimentaire pour les personnes atteintes de groupe sanguin 2 +

Tout d’abord pour «Les agriculteurs» Il est nécessaire d’utiliser des complexes de vitamines et minéraux – C, E, B, fer, sélénium, calcium, chrome et zinc. Ils ont également besoin de thé sur des herbes avec echinacea, ginseng et bifididbacteria. La pharmacie vitamine A devrait limiter et se concentrer sur la bêta-carotène dérivé de la nourriture.

Recommandations de base:

• Effort physique modéré (yoga, cravate Tzu);
• Élimination des aliments aiguës, sel et fermentés, ainsi qu’une limitation du sucre et du chocolat;
• Conformité au régime alimentaire.

Menu pour une semaine pour les personnes avec groupe sanguin 2 +:

Petit déjeuner

• Œufs – une chose, deux ou trois fois par semaine.
• Fruits de légumes.
• Produits de viande neutres:
• Turquie, poulet.
• Produits de mer (pas plus de 180 g en portions et pas plus de quatre fois par semaine):
• Silver Perch, Sig, Sudak, Crack, Truite, Sardine.
• Produits laitiers (pas plus de 180 g en portions, et pas plus de trois fois par semaine):
• Lait de soja, fromage de soja, mozzarella, yaourt à la maison, fromage de chèvre.

Dîner

Le déjeuner pourrait bien être la répétition du petit-déjeuner, mais la partie de la protéine ne doit pas dépasser cent grammes et que les légumes peuvent être augmentés à 400 g.

• Soja et légumineuses (pas plus de six fois par semaine et pas plus de 200 g);
• Grains de lentille, tacheté, noir et rayonnant, haricots rouges de soja, gousses de haricots;
• Champignons: pas plus de 200 g en portions et pas plus de 4 fois par semaine;
• Céréales (pas plus de 6 fois par semaine et pas plus de 200 g en portions);
• Porridge, pain, pain à grains entiers, riz, péché, seigle.

Dîner

Le dîner devrait être pendant au moins quatre heures avant de dormir.

• Des céréales;
• Légumes, fruits, un morceau de pain de seigle avec de l’huile (environ 100 g) ou de la bouillie;
• Légumes (pas plus de 150 g en portions, 2 à 6 fois par jour);
• Artichok, topinambol, brocoli, salade, raifort, benck, arc rouge, jaune et espagnol, persil, navet, tofu, épinards, poireaux, ail, chicorée, okra;
• Graisses (2 à 6 fois par semaine sur une cuillère à soupe);
• Huile d’olive, huile de lin.

Avis de forums de personnes qui ont connu un régime alimentaire sur eux-mêmes

Anna:

Eh bien, je ne sais pas … j’ai juste un tel type de sang. Manger que je veux – et il n’y a pas de problèmes en général.

Irina:

Une herbe dans le régime alimentaire! Cela, savoureux maintenant rien ne peut? La viande ne peut pas, laiterie ne peut pas, la crème glacée ne peut pas être …… Il reste à stocker Zabachki et essayez de ne pas transformer en chèvre. ??

Foi:

Et j’ai été gros! J’ai trente ans, santé – Super!

Lida:

Et vous pouvez boire de la vodka? ??

Svetlana:

En fait, ce régime vous permet vraiment de vous débarrasser de l’excès de poids. Vérifié sur eux-mêmes. Bien que … assez, probablement, toute personne se débarrasser des produits nocifs dans le régime alimentaire et heureux viendra immédiatement. ??

Alina:
Oh bien, absurdité en général. Quelque chose américain a ouvert quelque chose là-bas et maintenant toutes les pauvres choses avec le deuxième groupe de sang positif condamné à craquer une herbe. Marrant. Lait, cela signifie, à son avis, nocif et soja – juste juste, oui? ?? Il n’est pas surprenant que vous puissiez perdre du poids sur ce régime. ??

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