La beauté et la jeunesse depuis de nombreuses années sont réelles!

À tout moment, les femmes recherchent différentes manières de garder la jeunesse à la beauté. Ce qui doit être fait exactement à faire pour suspendre le processus de vieillissement

À tout moment des femmes inquiètes constamment la question «Comment pouvez-vous garder votre jeunesse, votre beauté et votre santé? Ce dont vous avez besoin pour cela?» Malheureusement, de nombreux facteurs dans le monde moderne ont un impact négatif sur l’organisme féminin, il est particulièrement perceptible lorsqu’une femme traverse une quarantaine d’années.

Pour être belle, de nombreux représentants de la belle moitié de l’humanité recours aux mesures radicales – divers régimes, éteignant les exercices de la salle de gym, frottant dans la peau de toutes sortes de rides et même aux opérations. Ces efforts sont-ils justifiés? Comment préserver les jeunes et la beauté? Quel est le secret?

Tout est extrêmement simple. Longtemps pour rester jeune sera la femme qui se soucie constamment de lui-même, correctement et entièrement mange, suffisamment de temps au repos et n’oublie pas l’activité physique.

Soins correctement pour la peau de la peau

Chaque femme doit garder leur corps propre propre. Comme le savon est capable de couper la peau, il est préférable d’utiliser l’un des moyens spéciaux – gel ou lait de douche, mousse ou shampooing de corps. Assurez-vous de visiter périodiquement le bain ou le sauna périodiquement, à la suite de laquelle les pores sont bien ouverts et qu’il y a de profonds nettoyage de la peau.

Prendre un bain, vous pouvez ajouter des huiles essentielles ou un sel de mer dans de l’eau. Donc, vous pouvez non seulement vous détendre, mais aussi soutenir la peau de peau. Après avoir effectué des procédures d’eau, la peau doit être en outre humidifiée à une lotion spéciale, au beurre ou à une crème, il est souhaitable que les antioxydants consistaient dans sa composition.

Comment Sauver la peau des jeunes Corps, sa douceur et son élasticité?

Pour ce faire, utilisez un avis simple:

• Évitez un ajout tranchant ou une perte de poids – comme une récompense pour cela, vous obtiendrez la peau affaissée ridée;
• Recourir régulièrement au massage ou à l’auto-massage pour maintenir la condition active de la peau;
• faire des exercices physiques régulièrement;
• Utilisez constamment des produits contenant en grandes quantités de vitamine C – il participe au développement du collagène;
• Avec la peau, contactez soigné et soigneusement.

Soins du visage

Comment sauver la peau de la peau des jeunes, nous pensons généralement que lorsque les premières rides commencent à apparaître. Pour bien paraître, juste assez le matin et le soir au quotidien 10-15 minutes pour donner soin du visage.

Toute peau, quel que soit son type, a besoin de purification et d’humidité. Les femmes plus âgées doivent également avoir besoin de sa nourriture. N’oubliez pas que la nuit, il est nécessaire de supprimer le maquillage avec des moyens spéciaux.

Le plus sensible et le plus tendre est la peau dans la zone des yeux. Il est donc nécessaire de les prendre en charge plus soigneusement et avec soin. N’oubliez pas la procédure régulière de la peau de nettoyage. Il peut être fait avec un bain à vapeur, un pelage, un nettoyage du visage cosmétique.

En été, l’impact actif de la lumière du soleil brillant contribue à la déshydratation rapide de la peau du visage et de son vieillissement. Pour éviter l’apparition de taches de pigment et de rides, il est nécessaire d’utiliser un écran solaire (lotions, crèmes, etc.). En hiver, les couvertures de peau deviennent sèches à la suite de tentations fréquentes, elles doivent donc être hydratées de manière plus intensive.

Soins à la main

La carte de visite de chaque femme est ses mains. Mais malheureusement, toutes les femmes ne savent pas comment préserver les mains de la jeunesse.

Pour cela, il est important:

• Lavez-vous vos mains uniquement avec une légère eau chaude: l’eau excessivement chaude dégradant la peau, à cause de ce qu’elle devient des abrastes et très froid contribuera à son pelage;
• Avec la rugosité de la peau des bras, les bains du jus du chou de Sauer ou du lactosérum peuvent faire face;
• Une fois par semaine, il est conseillé d’utiliser un gommage pour les mains. Vous pouvez donc éliminer les cellules brûlées;
• Lors de l’utilisation de gommage, évitez-la de tomber sur la plaque à ongles, car le résultat est possible, ses dégâts, sa rugosité et ses égratignures;
• Effectuer des devoirs, les mains protègent des gants.

Bonne nutrition – la clé de la jeunesse et de la beauté

L’engagement de la beauté est l’utilisation de la bonne et saine de nourriture. Grâce à cela, vous recevrez non seulement une apparence attrayante, mais aussi un bien bien-être. Le régime quotidien devrait contenir des plats de produits de différents groupes d’aliments: poisson, viande, œufs, produits laitiers, légumes, fruits, légumes et graisse animale, verdure.

Manger régulièrement de la nourriture, de petites portions. Assurez-vous d’être le petit-déjeuner, le déjeuner et le dîner. Dans le régime alimentaire, il n’est pas recommandé d’utiliser beaucoup de sels et de sucre. Tous les produits doivent être d’abord frais.

Pour un fonctionnement normal du corps, non seulement le bon régime, mais aussi le mode buvant. Avec un manque de liquide dans le corps, la peau devient sec, flocons, la couleur du visage change.

Dans un certain nombre de recherches, les scientifiques ont identifié 10 boissons qui préservent les jeunes:

• Eau – Fournit une douceur, une fraîcheur de la peau, leur hydratation constante, maintient un équilibre électrolytique dans le corps;
• Café – a des propriétés anticarcinogènes, mais en l’utilisant, vous ne pouvez pas oublier la modération;
• Le cacao – contient des flavonoïdes, la préservation des navires de jeunes, a des propriétés anticarcinogènes;
• L’alcool dans une petite quantité – a un effet bénéfique sur le cerveau humain, empêchant les changements de celui-ci, les plus grandes doses d’alcool, au contraire, les cellules cérébrales endommagent;
• Thé vert – réduit le risque de maladie cardiaque, empêche le vieillissement de l’organisme, contient une fluor qui aide à renforcer les dents et à prévenir les caries;
• Le lait de soja – contient des isoflavonoïdes qui aident à produire de la colossigène, donnant à l’élasticité et à l’élasticité de la peau;
• Juice de pamplemousse – contient du liquide, ralentissement du processus de vieillissement, assure l’élasticité de la peau;
• Jus d’orange – il a la lutéine, qui contribue à une augmentation de la clarté et de l’acuité visuelle;
• Jus de carotte – sa composition comprend la luttéyoline, qui présente un effet immunomodulodique, anti-inflammatoire, antitumoral et anti-allergique;
• Jus de betetroice – contient des antioxydants, des sels d’acide nitrique, grâce auxquels la puissance des cellules de l’oxygène s’améliore.

Le mouvement est la jeunesse et la santé

Comme vous le savez, plus les gens bougent, plus plus sainement. Et charger éventuellement le corps avec des séances d’entraînement différents: gymnase, façonnage, piscine, fitness et t.RÉ. Jogging suffisamment facile, chargement du matin et promenades quotidiennes pour obtenir toute la vieille vigueur, la vie de la vie et à la suite de la jeunesse et de la beauté. 

Seul un équilibre raisonnable entre la pleine nutrition, l’utilisation de liquide en quantités suffisantes, les soins corrects pour lui-même, ainsi que l’activité physique régulière seront aidés par de longues années à rester jeune et belle!