Le poisson rouge et la lactation sont-ils compatibles ??

Poisson rouge extrêmement utile. Le composant principal du produit – acides gras polyinsaturés, qui sont non seulement responsables de la santé du corps, mais aussi pour sa jeunesse

Avec l’avènement de l’enfant, chaque femme s’efforce de lui donner de la miette tout le meilleur. Dans le même temps, la question se pose souvent – que peut-on manger pendant la période d’allaitement. Après tout, tout est mangé de toute façon est affiché sur la qualité du lait. Le nouveau-né aidait-t-il votre mère dans les fruits de mer de la nourriture?

Utilitaire de construction

Les poissons rouges comprennent le saumon, le saumon, le saumon rose, la truite, le bellybitsa, l’esturgeon, la stérile, les tymen, le kizhuh et une autre espèce.

Vous pouvez poser une question: pourquoi l’esturgeon appartient à des variétés rouges, bien que la viande soit brillante, blanche? Rouge – dénote pas de couleur, et la qualité est la caractéristique du meilleur et coûteux. Adjectif «rouge» montre que ce poisson est le meilleur. La qualité la plus précieuse dans les poissons rouges – la présence d’acides gras polyinsaturés oméga-3. Ces acides aident à maintenir le niveau normal du cholestérol dans le sang, sont responsables de l’élasticité des navires et des muscles, stimulent le travail du nerf optique et du système nerveux.

Mais ce n’est pas le seul composant utile des variétés rouges.

Ils contiennent:

• iode;
• sélénium;
• calcium;
• zinc;
• acétate de tocophérol;
• Vitamine D;
• Vitamines de groupe dans;
• un acide nicotinique.

Le reste des composants est un peu moins moins, mais ils effectuent également des fonctions importantes pour soutenir la vie du corps. Il a déjà été prouvé que les personnes dans le régime alimentaire duquel présentent régulièrement des poissons rouges, 3 fois il y a une hypertension artérielle et des maladies oncologiques, elles ne sont pratiquement pas soumises à la dépression.

300 g d’une partie d’un produit utile par semaine sont la nécessité d’un organisme en iode, de calciférole, d’acides gras polyinsaturés seront entièrement satisfaits.

Est-ce que les mères infirmières du poisson rouge sont utiles??

À en juger par les qualités ci-dessus, les poissons rouges avec allaitement devraient être
L’un des principaux composants du régime alimentaire. Alors pourquoi la question est de savoir si le poisson rouge peut être une mère de soins infirmiers, les pédiatres répondent à un peu et à la prudence.

Pourquoi vous devez limiter le nombre d’un tel produit utile dans le menu?

Les mères infirmières lors du choix d’un régime alimentaire, vous devez prendre en compte non seulement la qualité des produits et de leurs propriétés, mais également la technologie de cuisson. Par exemple, les cancérogènes apparaissent dans des produits frites, qui relèvent du traitement thermique spécifique, la conservation de la flore intestinale des enfants illégale, ont un effet défavorable des substances et des épices auxiliaires; Les aliments séchés et séchés représentent un danger bactériologique.

Les poissons rouges salés de maman soins infirmiers peuvent être consommés en petites quantités car le sel se lie de l’eau. Cela conduit à une diminution de la lactation et le bébé peut admirer.

En outre, les poissons salés d’une mère infirmière des médecins ne sont pas recommandés, car le sel affecte le système urinaire non seulement des femmes, mais aussi les nourrissons. Le délai d’eau par le corps d’un enfant conduit à une intoxication – plus âgé que l’âge du bébé, plus sa sensibilité.

Poisson – le plus souvent – un produit atypique pour l’emplacement européen, en particulier des variétés rouges. Les produits d’allergie incroyables peuvent causer, même s’ils sont introduits dans le régime alimentaire avec de petites portions. Certains enfants après maman racine des plats de poisson ou des conserves, refusent la poitrine – ils n’aiment pas le goût changé de lait.

Par conséquent, avant de profiter d’une délicatesse – s’il n’y a pas de force pour m’abstenir de la délicatesse – vous devriez essayer une pièce minuscule et attendre, quelle sera la réaction du nourrisson. Après 2 repas, il est déjà possible de comprendre à peu près à la manière dont son corps a répondu à un nouveau produit.

Plats de poisson pendant la lactation

Les plats de poisson correctement cuites pendant la lactation sont très utiles.

• La vitamine D, contenue en eux, aide le corps des enfants à absorber un tel système osseux de calcium pour renforcer;
• Protéine qui contient ce produit en grande quantité, l’organisme est absorbé plus facilement que la viande, il existe une faible teneur en acides et sels urinaires, ce qui crée des conditions favorables pour le travail des reins;
• Un produit délicieux est souhaitable que la viande, ne ralentit pas le métabolisme, ne cause pas de boles;
• Les acides oméga-3 polyunésaturés renforcent les systèmes cardiovasculaires et nerveux, ont un effet bénéfique sur l’état de la peau de la femme.

Il est préférable de cuire le poisson – il est plus utile pour le corps et la possibilité d’une réaction allergique lors de l’utilisation d’une telle technologie de cuisson, réduite.

Le plus souvent, les allergies se produisent sur la viande de maquereau.

Il y a des poissons et des propriétés négatives – il peut accumuler des substances nocives dissoutes dans l’eau. Surtout beaucoup s’accumule dans ses métaux lourds, en particulier – mercure. La plus grande quantité de cette connexion toxique contient de la viande de thon, des requins, du poisson épée, du marlin.

La plupart de toutes les substances utiles persistent dans le poisson froid.

Pour la question, est-il possible de manger un poisson rouge avec une mère de soins infirmiers, il est préférable de répondre à cela: si vous avez réussi pas salé, mais refroidi et cuire, et faire bouillir, puis oui. Avec la condition que les nourrissons n’ont pas d’allergies après l’utilisation de plats de poisson. Un morceau de délicatesse sel à manger est admissible – lorsque la partie est suffisamment petite.

Délicates en toute sécurité

Pendant l’allaitement, il est utile d’utiliser les types de poisson suivants:

• Mer – Pour une qualité Variétés modérément gras – Sudak, Marine Okun, Minttai, Haltus, Heck, Salaka, Herring;
• Rivière – Moins de produits allergènes – Truite, Nalim, Perch, Pream, Pike et Pinces, Carpes – Artificielle cultivée.

Carpe, vivre dans la faune, très sans prétention. Ils s’accumulent dans le système osseux et de la viande de nombreux composés nocifs dissous dans l’eau, comme ils peuvent habiter dans des rivières du tout adaptées à la pisciculture.

Il est conseillé d’abandonner le maquereau – elle est Allergenna et des variétés de poissons à la viande grasse accrue – elles comprennent des poissons rouges à la viande rouge, particulièrement cultivé artificiellement.

Moules, crevettes et crabes – Ces fruits de mer sont extrêmement utiles, ils contiennent un ensemble complet de vitamines et d’oligo-éléments nécessaires à un organisme en développement. Cependant, lors de l’utilisation de fruits de mer, le risque d’une réaction allergique augmente.

Ne pas acheter de poisson fumé, séché ou séché. Très souvent, les fabricants sont envoyés pour la fabrication de spécialités de cette espèce, pas de produit très frais.

Lorsque dans le régime alimentaire, maman d’allaitement introduit des plats de poisson, il devrait prendre en compte non seulement votre goût, mais aussi la réaction du bébé. Pour que le bébé soit suffisamment de substances utiles dans le lait, et il n’y avait aucune pénurie de vitamines, il suffit d’utiliser tout poisson – pas nécessairement rouge – 3 fois par semaine pendant 50-100 g. Cela ne sera pas seulement saturé d’organisme interdépendant des vitamines 2, mais créera également une réserve de substances bénéfiques dans la maternelle.

L’intolérance de poisson, en tant que type de produit, est rare. Si le bébé est né «Reconnaît» Poisson rouge salé – Il n’aime alors pas l’odeur de lait, vous pouvez essayer de le tromper – faire des boulettes de viande des matières premières refroidies de la même variété.

Exemple: Fruits de truite ou saumon cuit ou cuit au four.

Si la mince n’est mélangée qu’avec un arc et des carottes râpées, décomposer sur le fond d’une casserole ou une double chaudière, à faire avec un minimum d’épices, puis de submergant la graisse nocive, et le plat apportera plus d’avantages pour le corps que saumon ou truite, utilisé dans des tranches de solution saline.

Ne soyez pas trompé par les nourrissons – l’attention devra se tourner vers d’autres produits.

Un régime équilibré peut être obtenu en composant un menu quotidien de la viande de différentes variétés, fruits et légumes.

Avec une réaction allergique d’un enfant aux variétés rouges de poisson ou de fruits de mer, de ce type de nourriture, naturellement, devrait être complètement abandonnée.