Comment améliorer la lactation : recommandations pour les nouvelles mamans

Le lait maternel est considéré comme la meilleure nourriture pour le gamin jusqu’à atteindre l’âge de six mois. Mais parfois, il arrive que la miette manque de lait de ma mère. Comment améliorer la lactation?

Tout le monde sait que la meilleure nutrition pour un nouveau-né est le lait maternel. Il ne peut être comparé à aucun, même le mélange artificiel le plus coûteux et de haute qualité et de haute qualité. Le lait maternel contient dans sa composition toutes les substances nécessaires pour un petit homme: vitamines, minéraux, graisses, glucides, protéines, acides aminés, y compris indispensables, enzymes, hormones.

Avant la réalisation de six mois, le bébé pour la croissance et le développement normaux n’a pas besoin d’autres produits, y compris de l’eau, car il est présent dans les proportions nécessaires dans le lait de maman.

Le lait maternel forme une forte immunité, protégeant une personne tout au long de la vie. Restés d’études médicales a confirmé que les bébés concentrés sur les seins sont moins malade de moins que «Artificiels».

C’est pourquoi toutes les mères conscientes et aimantes veulent garder la lactation aussi longtemps que possible. Mais ça arrive, hélas, pas toujours. Le stress, la nutrition incorrecte et le mode de boisson, la fixation inepte à la poitrine peut entraîner une diminution de la quantité de lait. Comment améliorer la lactation dans la maman allaitante?

Il y a plusieurs façons que vous pouvez augmenter la quantité et la qualité du lait maternel. Nous allons raconter à leur sujet.

Comment améliorer la lactation?

Avant de procéder à résoudre le problème, il est nécessaire de déterminer s’il existe vraiment. Souvent, les jeunes parents, trop attentionnés sur le thé précieux, il semble qu’il ne fait pas de don. En fait, ce n’est pas du tout.

Les signes de réduction de la lactation sont les indicateurs suivants:

• Le gamin gagne peu de poids, jusqu’à 400 g par mois;
• L’enfant est devenu capricieux, irritable, dort mal, long «l’accrocher» sur la poitrine;
• Les nouveau-nés pisses moins souvent 7 à 8 fois par jour;
• Lorsque le lait de branchement est très mauvais ou non attribué du tout.

Si ces symptômes se produisent, ne vous dépêchez pas de traduire la crumb sur la nutrition mixte ou artificielle, car la meilleure nourriture pour le bébé est toujours votre lait.

Recommandations générales

Un pas important vers une bonne lactation est l’état physique et émotionnel d’une femme. Jeune mère a besoin non seulement de bien manger, mais aussi de dormir suffisamment, sortez souvent dans l’air frais, ainsi que de rester calme. Les contraintes, les expériences, l’excitation, le surmenage peuvent entraîner une diminution du niveau des hormones de prolactine et d’oxytocine-lactation.

C’est pourquoi les effectifs doivent déplacer une partie de la prise en charge des soins de l’enfant sur les proches – mari, mère, belle-mère et t. RÉ. N’oubliez pas que maintenant, vous n’appartiez pas vous appartenir, mais un petit petit homme qui dépend entièrement de vous.

Porter confortable, linge de qualité, de temps à autre, laissez les glandes de lait «respirer» Et enlever le soutien-gorge.

Aliments

Une nutrition correcte et équilibrée est la condition la plus importante pour les mères d’allaitement et de bien-être complètes. Mais cela ne signifie pas que la femme devrait manger pour deux, la valeur énergétique du régime quotidien ne doit pas dépasser 2700-3000 calories.

Il est très important en même temps de choisir les bons produits, car, comme vous le savez, tout cela absorbe une mère infirmière, en obligatoire sous la forme d’un liquide, le gamin est sous la forme d’un liquide.

Il devrait être complètement exclu des produits alimentaires causant la fermentation dans l’estomac, à savoir:

• pain noir;
• marinades;
• légumineuses;
• légumes frais;
• fumé, saucisses, grade de viande grasse;
• Oignons, ail, autres épices;
• Faucille et pr.

Il devrait également être abandonné des produits d’allergène – cacao, chocolat, rouge, fruits orange, légumes et baies.

Et les produits qui améliorent la lactation incluent:

• Soupes sur le bouillon de viande de légumes, de viande basse et de poisson;
• bouillie, en particulier du sarrasin vert et de la farine d’avoine;
• poisson bouilli ou cuit au four;
• produits laitiers fermentés (pour les introduire dans le régime alimentaire peu à peu et seulement une semaine après l’accouchement);
• Les amandes, les noix de cajou, la forêt et les noix (il est recommandé de ne pas utiliser plus de 30 g de noix par jour);
• Kuraga, raisins secs (pas plus de 50 g par jour).

Le régime alimentaire du chargeur doit nécessairement prévaloir la protéine. Maman infirmière doit être consommée par jour au moins 200 g de cette substance.

Si le bébé est tourmenté par constipation, entrez les figues séchées et les pruneaux dans le menu. Ces fruits secs sont des laxatifs naturels et des enfants des seins, et pour les mères.

N’oubliez pas de mode de boisson, car le lait maternel est de 87% consiste en eau. La mère infirmière doit boire au moins deux litres de liquide.

Une telle lactation et la qualité du lait aideront à ces boissons:

• attacher le thé noir avec du lait;
• thé vert;
• café d’orge;
• Jus de cassis et de carottes de frisson de la fraîcheur;
• Uzbar (compote de fruits séchés), compote de fruits frais;
• Radars de rose de rose, fenouil, âmes, anis, ortie, menthe;
• Thés spéciaux pour améliorer le lait maternel.

La perfusion de lait sur les noix a également un bon effet. Préparer une demi-table de noix de noix pelées; verser la demi-longueur de lait bouillant. Laissez-le préparer 4-5 heures dans le thermos, jetez plus tard les noix et utilisez la boisson 30 ml pendant une demi-heure avant chaque alimentation.

Il convient de noter qu’une telle infusion a une saveur et un arôme de noisette crème très agréable et inhabituel.

Toute boisson et nourriture qui consomme des cormilits doit être chaude, pas froide ni chaude.

Appliquer le mode

Il y a 20 ans, les enfants immédiatement après la naissance ont été emmenés de mères à une chambre spéciale et amenés à se nourrir à un calendrier clair. Aujourd’hui, les pédiatres prétendent que l’alimentation à la demande est une excellente stimulation de l’allaitement, c’est-à-dire que le plus souvent de la crumbus suce la poitrine, plus le lait est produit.

Immédiatement après l’apparence du nouveau-né, le nouveau-né est transmis aux mains de la mère aimantes et l’alimentation ne se produit pas sur un calendrier, mais la première demande. Ceci s’applique à ces enfants qui sont apparus sur la lumière après la céaréenne (après qu’une femme s’éloigne de l’anesthésie).

Si après la section césarienne de la mère et de l’enfant a été résolue pour une raison ou une autre pour améliorer la lactation, la brapine doit être branchée toutes les 3-4 heures, car la stagnation du lait pourrait lui conduire «La combustion».

Douche de contraste et massage

Bon renforce la production de lait et la douche de contraste. Warm Elastic Water coule des glandes de massage, ce qui permet à une mère infirmière d’améliorer la lactation et la circulation sanguine.

Il devrait être effectué deux fois par jour – avant l’alimentation du matin et du soir.

Se tenir sous la douche et alternativement directement sur la poitrine au début, puis refroidir les jets, créant un mouvement dans le sens des aiguilles d’une montre.

Après cela, nous guidons le jet dans la zone entre les lames. À cette fin, il est préférable d’utiliser l’aide d’un mari.

Après la douche pour augmenter la lactation, vous pouvez faire de l’auto-massage des glandes mammaires. Avant la procédure, les seins sèches et le macule avec de l’huile de bébé. Main droite met sur la poitrine et la gauche – sous elle. Les mouvements de lumière frottent l’huile dans le sens des aiguilles d’une montre environ 5 minutes. Essayez de faire tomber l’huile sur le mamelon et à proximité.

Sœur

En réponse aux coutures ordinaires, le corps répond à la production accrue de lait dans une mère infirmière. Pour ce faire, vous pouvez utiliser BreastSos et vous pouvez utiliser l’agitation manuelle. Après chacune appliquée à la poitrine, rejoignez tous les vestiges afin que le lait n’arrive pas à excédent et n’était pas resté.

Ces règles simples vous aideront à irriguer un karapuza sain et fort. Et surtout – n’oubliez pas que la foulée des miettes nouveau-nées est la prise de conscience du profond de lui et de l’attitude positive envers lui.