Principes nutritionnels pour les mères allaitantes

La nutrition d’une mère infirmière doit être pleine, équilibrée et saine. Découvrez comment manger correctement maman, si le bébé a une dermatite atopique et une colique

La grossesse change complètement la vie des femmes. À partir de ce moment-là, elle doit prendre soin de lui non seulement sur lui-même, mais aussi sur le petit homme en croissance dans son ventre. Après l’accouchement, les moments devenaient de plus en plus, car à partir de maintenant, il est nécessaire d’assurer le bébé avec tout ce qui est nécessaire et d’abord de toute la nutrition.

Quelle est la qualité de cette nature de la capacité de la mère à nourrir le lait maternel de son enfant. Grâce à cela, une femme peut fournir à un enfant de la nourriture à tout moment.

Vrai, il y a aussi des minus d’allaitement: une maman infirmière doit choisir avec soin les produits qu’elle nourrit, car elles sont également consommées. C’est-à-dire qu’une femme devrait coller à un régime spécial pour les mères allaitantes.

Régime alimentaire de la mère infirmière: principes de base

Dans ce cas, il ne s’agit pas d’une restriction stricte dans la consommation de nourriture, mais plutôt d’une approche raisonnable du choix de la nourriture. Les mères doivent être entièrement puissamment équilibrées pour assurer l’enfant de fournir des substances utiles et de les obtenir. Pour ce faire, vous devez vous conformer à certaines règles.

De plus, la jeune mère d’un enfant en bonne santé n’a pas besoin d’un régime spécial. Si le bébé a une dermatite atopique ou, plus simplement, la diathèse, certaines restrictions doivent être introduites.

Si l’enfant se sent bien, il n’y a pas d’éruptions cutanées sur le corps, puis la mère peut manger presque tout, mais dans des limites raisonnables. Naturellement, vous devriez vous abstenir d’alcool, de nombreux médicaments et de fumer. Le reste de la mère de soins infirmiers devrait adhérer aux principes de la nutrition saine. C’est-à-dire qu’il est nécessaire de refuser de la restauration rapide, des boissons gazeuses, de limiter l’utilisation de doux, fumés, tranchants et frits.

Cela vaut aussi le vieillissement du chocolat et du café. Pour certaines mères, cela peut devenir un problème grave, vous pouvez donc manger un peu de chocolat ou boire un couple de gorgements de café, si vous voulez vraiment. Mais vous devez retracer la réaction de l’enfant. En l’absence d’éruptions cutanées, changements de comportement, ces produits sont considérés comme autorisés pour les mères. Cependant, vous devez toujours les utiliser aussi moins que possible et en petites quantités.

Une femme de soins traditionnellement infirmière est également recommandée d’abandonner l’oignon et l’ail, car ils changent le goût du lait et le bébé peut cesser de boire. Mais cette règle a des exceptions, certains enfants réagissent normalement à un goût inhabituel, bien que toujours ne s’appuyant pas sur ces légumes.

Nourriture avec l’esprit

En plus de restreindre l’utilisation de certains produits, un régime alimentaire d’une mère infirmière implique la conformité à plusieurs règles d’accueil des aliments:

• Il devrait être introduit dans le régime alimentaire sur un seul produit par jour, tout en commençant à commencer par de petites doses. Par exemple, dans la matinée, vous devez manger une cuillère à café d’un nouveau produit et suivre la réaction d’un nouveau-né, si tout va bien, le lendemain, vous pouvez augmenter la partie;
• Même si le bébé perçoit normalement la nourriture, il n’a aucune éruption cutanée, douleur, l’ambiance est normale, vous ne devez pas vous appuyer sur le même type de nourriture, car une utilisation excessive du produit peut provoquer une réaction allergique chez un nouveau-né. Quatre devraient être diversifiés et pleinement. Il vaut la peine de prudence avec les allergènes les plus fréquents: le miel, le poisson, le caviar, les champignons, les fruits secs, les noix, les agrumes, les tomates, les fruits de mer, les carottes et les fruits rouges;
• Quant aux produits laitiers, ils sont recommandés de ne pas utiliser plus de demi-litre par jour. On pense que le lait stimule la lactation, mais un nouveau-né peut être allergique à la protéine de lait. Par conséquent, avec du lait devrait être attentif. Il est préférable d’utiliser des produits laitiers fermentés, ils sont moins allergènes. Et pour stimuler la lactation des mères, vous devez appliquer un enfant à la poitrine plus souvent;
• Il est également nécessaire d’obtenir une calorie suffisante. Pour les mères allaitantes recommandées de 2500 à 3200 kcal par jour. Mais il n’est pas nécessaire de dépasser la mesure car elle peut affecter négativement la figure;
• Une femme d’allaitement quotidienne devrait manger 120-130 grammes de protéines, dont 60% devraient être d’origine animale, 100 grammes de graisses, 20% d’entre eux légumes et 500 grammes de glucides;
• Il est nécessaire de manger plus peut-être, cinq fois par jour que le lait est développé continuellement et en quantités suffisantes;
• Avec colic, enfant du régime alimentaire Vous devez éliminer les raisins, le chou, les radis, les pois, les aubergines, les concombres, les courgettes, les légumineuses.

Les causes de la colique peuvent être beaucoup, c’est la formation du tractus gastro-intestinal et l’application incorrecte du nouveau-né à la poitrine, raison pour laquelle l’air avale et même les maladies de votre mère, telles que la gastrite et la dysbactériose. Par conséquent, pas toujours quand la colique devrait être blâmée. Pour clarifier les raisons de la formation de gaz accrue, vous devriez consulter un médecin et non seulement au pédiatre, mais également à son thérapeute.

Si le tout est en nutrition, alors avec colique chez un enfant, une femme vaut mieux abandonner tous les produits laitiers pendant une semaine. Lorsque vous améliorez le bien-être gamin, le lait peut accueillir progressivement de la nourriture à nouveau.

Se conformer au régime alimentaire d’une mère infirmière du nouveau-né n’est pas si difficile, car il peut sembler à première vue. La chose la plus importante est de suivre la réaction du bébé sur les produits injectés et d’exclure ceux qui réagissent mal du régime alimentaire.

Régime hypoallergénique pour les mères allaitantes

Si le gamin est en bonne santé, il n’a pas d’allergies, puis une femme peut se permettre de manger presque tout ce qu’elle veut. Si le bébé a la diathèse, alors maman, ainsi que de coliques chez un enfant, devront abandonner de nombreux produits.

Allergique de l’enfant peut être n’importe quoi, afin d’identifier un produit inapproprié, la mère infirmière est recommandée de mener un journal de nourriture. Il devrait écrire tout a mangé la journée, la quantité de nourriture et la façon dont le bébé a répondu à l’alimentation. Ainsi, il sera possible d’identifier les allergènes et de les éliminer complètement du régime alimentaire des mères allaitantes.

Bien que les allergènes ne se trouvent pas, il est préférable de privilégier les produits suivants: riz, avoine, bouillie de sarrasin, pommes de terre, pâtes, viande cuite, soupes de légumes et produits féroces. Il sera également utile de rappeler qu’il existe une allergie de la mère, du père et des autres membres de la famille, et l’excluent également du régime alimentaire.

Ensuite, vous devez essayer de faire face à la diathèse avec l’aide de pommades et de drogues que le médecin nommera, puis commencer le journal de nourriture. Maman infirmière a d’abord besoin de s’asseoir sur un régime strict, puis quotidiennement dans le régime alimentaire dont vous avez besoin d’ajouter un produit et de surveiller la réaction corporelle du tout-petit.

Un régime aussi strict d’une mère infirmière aidera à trouver deux ou trois produits allergènes qui doivent cesser de consommer complètement tandis que l’enfant allaite.

Si vous ne résolvez pas d’allergènes, ils s’accumuleront dans le corps de l’enfant et la diathèse manifestera tout plus fort. Dans ce cas, le médecin peut informer la mère de traduire l’enfant en alimentation artificielle, ce qui est bien pire que la poitrine.

Pour les femmes, il peut sembler une grande production: plus de restrictions, des mères infirmières de régime alimentaire avec colique, allergies et t.RÉ. Cependant, l’enfant est beaucoup plus utile à nourrir le lait maternel, car il contient toutes les substances nécessaires à sa croissance et au développement normales. En outre, l’immunité est transférée au lait de mères aux enfants, ce qui contribue à faire face à la diathèse plus rapide et plus efficace.

Autant de femmes célèbrent, un régime hypoallergénique pour les mères allaitantes n’a l’air terrible que de. Effectivement transféré, il est assez simple, surtout lorsque vous comprenez que tout cela est pour le bien de bébé et sa santé. En outre, une telle diète discipline bien et aide à l’avenir à adhérer aux règles de la nutrition saine.

Pights droit, puis votre corps et le corps de votre enfant fonctionnera simplement et pleinement! La santé à vous et à votre crochet!