Ananas dans l’alimentation d’une mère allaitante

Ananas – Source d’acides de fruits sains. Va nuire à l’ananas confit ou au jus? Est-ce possible des ananas en conserve. Contre-indications pour l’ananas pendant la lactation

Appliquer un bébé natif à la poitrine, maman se soucie d’obtenir des repas pour la croissance, la force et la santé. L’excitation des jeunes mères d’allaitement quant à la consommation de nourriture personnellement affectant la composition du lait, bien compréhensible. Après tout, le lait maternel prend souvent dans sa composition ces substances présentes dans le régime alimentaire d’une femme.

Donc, l’une des questions relatives à l’utilisation de fruits – est-elle possible d’infirmier maman ananas.

Ce qui est contenu dans un fruit exotique?

L’ananas est l’un des fruits préférés du monde entier, car son arôme et son goût spécial sont bons et en soi, et dans de nombreux plats, des desserts aux sauces à la viande. On pense que ce fœtus contribue à la combustion des graisses. Il est donc inclus dans le régime alimentaire de perte de poids.

L’extrait d’ananas fait partie de l’évolution de la perte de poids, des additifs biologiquement actifs pour améliorer le métabolisme, les boissons de vitamines, ainsi que les cosmétiques.

Les fruits, quelle que soit la variété de la composition basse caloriene – principalement de la composition des glucides ne donne qu’environ 50 à 60 kilocalories pour 100 g du produit, il y a donc une sécurité pour la forme.

Substances utiles dans sa composition:

• Vitamines du groupe B, RR et A, C;
• Micro et macroélètes de calcium, de fer, de phosphore, de zinc, de magnésium, de cuivre et d’iode;
• Acides de fruits – ascorbie et citron;
• Substance unique Bromelain, ayant une propriété pour scinder les protéines et améliorer la digestion.

Les fruits sucrés contiennent presque cinquième morceau de sucre à fructose, de sorte que l’ananas est utile pour manger une envie de sucrer, sans crainte de conséquences pour la figure.

Ainsi, ce fruit juteux et agréable n’est pas un cadeau occupe l’un des principaux endroits de la liste des fruits les plus populaires.

Frais, séché, en conserve ou jus: quelle est la différence?

Manger l’ananas n’est pas un problème – coupé, diversifi l’âme. Vous pouvez ajouter à une salade d’autres fruits à ajouter ou à la poitrine de poulet bouillie et la pizza hawaïenne avec des morceaux d’ananas a toujours été et sera l’une des recettes les plus populaires. Mais il y a toutes les préparations de ce fruit – comment les traiter?

Tranches d’ananas séchées ou confites, à moins qu’elles ne soient saupoudrées de poudre de sucre, contiennent moins de fructose que frais, mais la quantité de vitamine C est légèrement réduite.

C’est un bon complément à la plaque Muesli ou dans un gâteau – une femme de soins infirmiers pour les 6-7 derniers cubes de la journée, et que, pas tout le monde, et de temps en temps, dans la chasse.

Jeter dans la bouche de la pierre pain d’un tel produit, comme si des graines ou des noix, il ne vaut pas la peine – sa masse massive donnera plus que fraîche, la quantité d’acide dans le tract digestif. Ne remarquez pas comment se rapproche des brûlures d’estomac.

Bagues ou tranches d’ananas en conserve – délicatesse, pour laquelle les enfants pouvaient promettre quelque chose et il y a cent ans, et maintenant. Douceur et parfum concentré d’une plénite à pot à ciel ouvert du consommateur non impressionnant!

Mais ici, vous devez observer la modération, car la nourriture en conserve n’est pas faite dans notre propre jus, mais dans la marinade à sucre.

La coulée réduit la valeur de la vitamine du produit, mais augmente sa calorie et sa douceur. Selon le résultat, vous mangerez beaucoup de sucre qui n’a aucun lien avec le fruit lui-même. Mais cela, bien sûr, dans le cas où vous parvenez à absorber tout le contenu des banques – après tout, les aliments en conserve sont généralement utilisés dans la confiserie pour décorer des gâteaux ou des glaces.

Alors est-il possible d’infirmières d’ananas en conserve? C’est possible, mais sans fanatisme, afin de ne pas passer à travers le sucré, affectant ainsi le fond hormonal du corps.

Avec du jus d’ananas sans exagération doit être prudent!

Il s’agit d’un véritable produit concentré dans lequel la quantité d’acide peut causer des dommages importants à l’estomac dans les cas suivants:

• Si l’acidité est augmentée, il y a des problèmes d’intestins, de constipation, de symptômes ulcéreux, de brûlures d’estomac;
• Si vous êtes en bonne santé, mais plus de la moitié d’un verre de jus de pure buvait ou buvez-le progressivement, mais tous les jours.

Une utilisation correcte du jus d’ananas pur est la préparation de l’eau avec de l’eau (1 morceau de jus sur 3-4 parties d’eau). C’est assimilé assoiffé et ne nuira pas à l’estomac. N’oubliez pas que la forte imperméabilisation du corps est nocive aux hommes et aux femmes, à la fois des mères allaitantes et des femmes enceintes.

Au cours de la période de lactation, il est très important que l’estomac et l’intestin ont appris le maximum des substances utiles de la nourriture et l’acide excessif empêche ce processus. Si vous voulez vraiment boire du jus d’ananas dilué!

Quand les mères infirmières d’ananas ne peuvent pas?

Nous avons déjà découvert que, comme la plupart des produits, ce fruit doit être inclus dans le régime alimentaire très modérément, petit à petit. Ensuite, les avantages seront, et rien ne se passera. Mais cela arrive que pendant la grossesse et la lactation, vous devez exclure toutes les ananas exotiques, y compris les ananas. Pourquoi ça arrive?

Le fait est que ce fruit fait référence aux allergènes alimentaires. La réaction à son acide se manifeste chez certains enfants et adultes sous forme d’irritation du tractus gastro-intestinal et de l’urticaire. La nécessité de refuser les fruits provient de ceux qui ont des allergies sur lui.

Cela signifie que si vous au moins une fois recouvert d’une éruption cutanée rouge, goûté aux ananas – vous et vos nourrissons ne peuvent pas! Même si alors vous êtes calmement sapin. Parce que la grossesse et l’alimentation provoquent des réactions allergiques sur de longs produits interdits oubliés.

Si vous avez les problèmes de santé suivants, le produit devra également renoncer au temps d’alimentation:

• pyélonéphrite, urolithiase;
• Pression artérielle faible;
• gastrite, gastroduodénite, colite;
• Eczéma, maladies cutanées;
• Rhumatisme, arthrite.

Cela ne signifie pas que avec de tels problèmes, vous devez oublier l’arôme d’ananas et le goût. Il suffit de s’abstenir de cela pour le moment de l’alimentation, de manière à ne pas provoquer d’exacerbation de ces maladies, ce qui implique souvent une inflammatoire ou d’autres procédés de lactation défavorables.

Période d’allaitement – responsable, mais aussi un moment heureux pour toute maman. La nutrition saine et une approche raisonnable du choix des produits vous aideront à être en bonne forme et à concentrer le vrai héros!