6 meilleures recettes de petit-déjeuner sain pour les enfants de un à trois ans – que cuisiner pour votre enfant pour le petit-déjeuner?

6 meilleures recettes pour petits déjeuners utiles pour les enfants d’une année à trois – sur lady-magazine.Com. Lisez quoi donner un enfant au petit-déjeuner utile et savoureux pour le bébé. Plats utiles pour le petit-déjeuner pour enfants – facile

Comme vous le savez, la bonne nourriture (utile et savoureuse) est une garantie de la santé du bébé. Et le rôle principal dans la journée de la diète joue, bien sûr, petit-déjeuner. Pour que l’énergie suffisamment brute pendant toute la journée, le matin, vous avez besoin d’un repas pleinement, droit et naturellement délicieux. C’est-à-dire que le stockage de gaieté jusqu’au soir.

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Et afin que le bébé ne proteste pas contre «Petit déjeuner utile», Ceux-ci devraient aborder de manière créative et avec amour.

Kashi

Chaque deuxième enfant est hurlant, entendant à peine ce mot. Mais dans le pouvoir de maman transformer un tel petit-déjeuner dans un vrai chef-d’œuvre culinaire – de sorte que pas le fait que la miette, et même papa travaillait comme une cuillère.

Quelle est l’utilisation de la bouillie?

• Gruau. Petit déjeuner diététique universel riche en vitamines, acides utiles, microelements, protéines végétales. L’avoine – L’antioxydant parfait, l’assistant dans les travaux du tractus gastro-intestinal, la source de biotine (vitamine, dont le désavantage conduit à une faiblesse, à la somnolence, à la diminution de l’appétit, etc.).
• Sarrasin. Véritables vitamines. Le noyau est une mini pharmacie naturelle et délicieuse qui élimine le corps du cholestérol néfaste, affecte positivement l’œuvre du cœur, a un effet antioxique. La liste des avantages est énorme.
• perle. À première vue, pas la bouillie la plus appétissante, mais extrêmement utile. Parl Keshe contient de nombreuses vitamines, protéines et amidon, microelements, lysine (acide aminé antiviral).
• Riz. Cette bash est utile pour l’intelligence, riche en fibres, vitamine B et stock de protéines.
• Prenka. Pitch pour le coeur. Ce petit-déjeuner est riche en minéraux, vitamine RR, acides aminés, microélètes.
• Maïs. Petit déjeuner pour digestif. Contient des vitamines (RR, C, B), carotène, lysine et tryptophane, fibre, silicium. La bouillie réduit la fermentation dans l’intestin, élimine les toxines, est faible calorie.

1-3 ans de la gaffe est encore tôt (difficile à digérer), la manne n’est également pas recommandée, mais le reste des céréales sera très utile.

Comment faire de la bouillie délicieuse pour un enfant?

• Ajouter un morceau d’huile (beurre) dans le processus de cuisson.
• Verser dans la bouillie (par la préparation) un peu de lait et attiré.
• Ajouter des fruits (fruits secs), des noix, des confitures ou des confitures, des légumes.
• Ajouter une pomme cuite ou du fromage râpé.
• Ajouter la purée de fruits, des baies écrasées ou entières.
• Ajouter du jus de fruit pour la couleur.
• Ajoutez une masse fouettée de légumes bouillis (citrouille, carottes, chou-fleur).

Montrer la fantaisie. La bouillie pour le petit-déjeuner peut être «Toile» Dans une assiette – avec des fruits, des confits ou des confitures «Photo» Pour un enfant, des paysages culinaires, des animaux inconnus ou des personnages fantastiques. Aucun enfant d’une telle céréale ne refusera.

Omelette

Contre l’omelette, manifestation généralement moins fréquemment que contre la bouillie, mais aussi un tel petit-déjeuner nécessite une conception et une fantaisie mère. L’omelette est utile dans le contenu (dans les œufs et le lait) vitamines du groupe B, E, A, D, graisses et protéines, éléments utiles.

Conseils:

• Manger les œufs devrait être modéré, afin d’éviter les allergies.
• Les œufs de caille sont l’option parfaite (le risque d’allergies est réduit au minimum, pas de restrictions difficiles). Au lieu de 1 poulet – 3-4 caille.
• Les œufs ont d’abord besoin de rincer à l’eau.
• Options de cuisson: cuire dans une casserole sous le couvercle (après 2 ans), cuire au four ou à la paire (de 1 an).
• De sorte que l’omelette était savoureuse et attirée l’attention du bébé, ajoutez des légumes dans un plat (carottes, brocoli, poivron, courgettes ou pommes de terre), Verts. Au dessus «Dessiner» Utilisation de produits Moski drôle, planter des coccinelles de tomates, etc. 

Que puis-je faire une omelette pour un enfant?

• Omelette avec du fromage et des courtes zucchi. Les courgettes sont pré-rôties, après quoi elles sont remplies d’une future omelette (œufs et lait, 2: 1). Le fromage râpé peut être saupoudré après que l’omelette se lèvera.
• Avec des verts et des tomates. 3 œufs de caille battent avec du lait, ajoutez des verts hachés et des tomates, des tranches de beurre, mettent dans un four micro-ondes pendant quelques minutes.
• Avec brocoli et carottes (de 1,5 ans).
• Avec des pommes de terre et du fromage râpé (à partir de 1 an).
• Avec des légumes (de 1,5 ans). Courgettes, greens, carottes, poivron sucré.
• Avec des carottes et du chou-fleur (de 1,5 ans).
• Avec des épinards (à partir de 2 ans).
• Avec du poisson. Poisson bouilli versant l’omelette future et cuire au four ou au micro-ondes.

Coiffé du petit déjeuner. Syrniki

Après 6 mois de fromage cottage pour la miettes – une partie obligatoire du menu. Le fromage cottage est phosphore et calcium, c’est une masse de vitamines, c’est une occasion d’utiliser le produit dans une variété de variations. Par exemple: fromage cottage avec crème sure, baies ou fruits, boulettes ou boulettes avec fromage cottage, cheesecakes, fromage cottage avec divers ingrédients, biscuits au fromage cottage, cocotte et bien plus encore.

Et nous parlerons du plat de caillé le plus aimé chez les bébés – du fromage. Ils se préparent assez simples et vous pouvez nourrir presque sous tout «sauce» – Crème sure, confiture, lait condensé, baies, fruits, etc. (conformément à l’âge).

Comment faire du frosurisme?

• Mélanger l’œuf avec du sucre (1,5-2 tables).
• Ajouter la farine (1,5-2 tables), remuer.
• Ajouter 250 g de fromage cottage, remuer.
• À aveugle de la masse de la pastille et, d’avoir embrassé dans la farine, faites frire de deux côtés sur un feu lent.

Recommandations utiles:

• Masse pour les fromages, vous pouvez ajouter des baies, des fruits ou des bonbons, du miel, de la cannelle, du sucre à la vanille, etc.
• Caillé pour les enfants ne devrait utiliser que naturel.
• Avant de nourrir, les fromages doivent être décrits magnifiquement – par exemple, sous la forme de mini-soleil avec des rayons de la confiture ou sous forme de pissenlits. Et vous pouvez masquer des bourrages et décorer des baies.
• Choisissez pour les enfants avec du fromage gîte de cohérence doux.
• Ne vous souvenez pas des fromages – Préparez-vous sur un petit feu, modifiant légèrement. Après avoir été bloqué avec une serviette à l’huile supplémentaire de verre.
• Ne donnez pas de plats frites par des bébés de moins de 1,5 à 2 ans.
• Pour les enfants, 1-3 ans peut tondre fromage cottage (50-60 g) dans la pâte et ajouter du bouillon à celui-ci, purée de fruits ou baies au sol.

Pudingi

Ce plat convient aux miettes d’une année et plus. Ce petit déjeuner sera non seulement utile, mais aussi délicieux et beau. C’est-à-dire que vous aimerez n’importe quel petit arrêt. Les avantages et les plus de pudding sont une digestibilité facile, une cohérence délicate, une amélioration de l’appétit et du métabolisme, la masse d’éléments de santé utiles.

Options de préparation du pudding:

• Avec fromage cottage et semi.
• Avec des légumes.
• Avec de la viande ou du poisson.
• Avec des baies.
• Avec du riz ou avec du chocolat.

Comment cuisiner du pudding pour bébé?

• Versez dans la casserole de lait (400 ml), versez 2 cuillères à soupe de sucre, ajoutez du sucre à la vanille, cuisez avant de dissoudre le sucre.
• Dans 100 ml de lait pour dissoudre 2 cuillères d’amidon, ajoutez un jaune fouetté, verser doucement dans une casserole au mélange prêt à l’emploi. Cuire quelques minutes en remuant.
• Expédier le mélange en formes glacées, placez un réfrigérateur avec une feuille couverte (pendant 2 heures).

Vous pouvez décorer des baies, des copeaux de noix de coco, des noix, des pommes ou des canneberges, etc.

Souffle

Great Petit déjeuner pour enfant de 11 mois et plus. Plat alimentaire, qui est un pansement culinaire à air avec divers ingrédients à base de blancs d’œufs fouettés.

Voir également: Menu pour enfants pour des vacances – recettes pour les plats festifs pour enfants.

Souffle Préparer ..

• Avec du fromage cottage.
• Pomme de terre purée de pommes de terre.
• Poisson, oiseaux ou viande.
• Des légumes.
• Sur le lait.
• Des fruits. 

Souffle classique (à partir de 1 an).

• Apportez de l’eau avec de l’eau de lait à ébullition (0,5 tasses / 1,5 verres), Jet à verser la semoule (1 tasse), en remuant, pour éviter l’aspect des grumeaux.
• Après 10 minutes, retirez du feu, ajoutez 2 jaunes de sucre (2 L.) et beurre (2 l.), battre, ajoutez immédiatement les protéines fouettées à l’avance, mélanger.
• Mettez le mélange sous la forme (huile pour lubrifier à l’avance) et cuire pour une paire (jusqu’à la préparation).
• Pour l’enregistrement – Noix, fruits, baies, etc. 

Souffle de boeuf.

• Faire bouillir dans la viande d’eau salée (300 g).
• République de blé pâle (environ 100 g).
• Moudre dans une boule de torsion de mélange, viande bouillie, 10 g d’huile et 2 jaunes.
• Dans la finition finale, introduisez doucement les protéines glacées et fouettées.
• Mélanger soigneusement, posez une forme lubrifiée, faites cuire jusqu’à la préparation.
• Décorer les verts, la crème sure, etc.

De la même manière, il est possible de préparer le souffle du foie, du filet de poisson, des oiseaux (s’il n’y a pas d’allergies) et. En tant que dispense latérale et décorations – pois, carottes, courgettes, coulée.

Fritters

Petit déjeuner pour les enfants de 1,5 ans et plus. Bien que les casseroles soient des miettes et commencent à éclater, sottez-les à peine la première dent, ils n’ont toujours pas besoin de surcharger le corps des enfants. Par conséquent, il vaut mieux ne pas donner de crêpes. Il convient de rappeler que les crêpes et les crêpes – nourriture grasse et lourde. Par conséquent, nous sommes limités à 1-2 pièces, nous n’utilisons que des produits naturels frais et nous ne nous souvenons pas.

Comment cuisiner et décorer des crêpes pour votre miette préférée?

• La base peut être faite sur l’eau, le kéfir (crêpes épaisses), prostrastry, lait (crêpes minces) ou même yogourt.
• Dans la pâte, ajoutez de la pâte cachée ou du fromage cottage, des légumes râpés (citrouille, carottes, chou ou pommes de terre), fruits broyés ou battus et fruits secs broyés (raisins secs, pruneaux, kuraga).
• Donnons aux pêcles de bébé joliment décorées de crème sure, kisel, confiture, confiture ou miel. Décorer des baies ou des verts, des fruits.

Et, bien sûr, n’oubliez pas de boire au petit-déjeuner pour votre thé préféré. Par exemple, Morse, Kissel, en l’absence d’allergies – cacao, compote, thé faible ou cocktail de lait de bananium (Au lieu de lait, vous pouvez utiliser du yaourt naturel).

Et quels petits déjeuners utiles pour vos enfants vous cuisent? Partagez vos recettes dans les commentaires ci-dessous!