10 meilleures activités sportives pour les enfants de moins de 5 ans

Quels divertissements sportifs pour les enfants de moins de 5 ans sont disponibles aujourd’hui? 10 meilleurs divertissements sportifs pour les enfants de moins de 5 ans – vélos, scooters, rouleaux et t.RÉ. Divertissement sportif correct pour les enfants de moins de 5 ans – avec Lady-Magazine.Com

Chaque mère moderne pense au développement physique de son Tchad encore au stade où le gamin fait juste les premiers pas. Eh bien, après 2-3 ans, il commence à chercher des divertissements sportifs pour les miettes – afin que cela profite et servi comme une sorte de divertissement. Vrai, si pour un adolescent pour trouver une occupation est facile, alors pour le gamin de moins de 5 ans – vous devez toujours rechercher. Ce qui peut être pris par Chado jusqu’à 5 ans et quels événements sportifs sont déjà disponibles à cet âge?

Danse de bal

• Âge. 2-3 ans – encore tôt. Mais à partir de 3-4-4.5 – déjà.
• Restrictions de temps: pas plus de 2 fois par semaine et un maximum de 30 minutes à occuper.
• Quelle danse à choisir? Options – Chaphet et hip-hop, lumière de ballet ou ballet, tectonique, crampe, pampe-danse, danse du ventre, danses latino-américaines et folkloriques, salle de bal (Waltz, Foxtrot, etc.).
• Avantages: Développement de plastiques, de grâce, de sentiments de rythme, de coordination des mouvements, d’art et de communicité, à la nouvelle nouvelle. Traumatisme minimum, renforcement des muscles, système respiratoire.
• Minus: peut ne pas résister au budget de la famille.

Rock and Roll, Bugi-Vuy

• Âge: À partir de 3-4 ans.
• Avantages: La polyvalence de la danse (tout le monde peut le danser – et cela concerne également le tempérament et un ensemble, une coordination de la formation des mouvements, un sentiment de rythme, une combinaison de la danse et de la formation sportive.

Gymnastique rythmique

• Âge: À partir de 3-4 ans.
• Avantages: Le développement de tous les groupes musculaires, la base d’autres sports à l’avenir, le développement de la flexibilité, la grâce.
• Minus: Il est difficile de trouver un enseignant vraiment compétent capable de non seulement intéresser l’enfant avec ce sport, mais aussi des blessures et des étirements.

BATTO saute

• Âge: Pas de restrictions. Vous pouvez sauter sur un trampoline à l’enfant immédiatement dès qu’il se leva avec confiance aux jambes.
• Avantages: Développement de tous les groupes musculaires, développement de la coordination et de sentiments de rythme, passe-temps gai, amélioration de la fonction du tractus et de la circulation sanguine, du renforcement des os, du développement respiratoire, etc.
• Minus: Risque de blessure avec un choix de trampoline analphabète. Le trampoline des enfants doit se conformer à tous les paramètres de l’enfant.

Patinage artistique

• Âge: À partir de 4 ans. Bien que beaucoup apportent des enfants sur la glace déjà de 3.
• Avantages: Renforcement général de l’immunité, prévention des rhumes, effets bénéfiques sur les travaux du foie et des poumons, enseigne le sentiment de rythme et de chorégraphie, la divulgation d’art, le développement de l’endurance, la flexibilité, la force.
• Minus: Risqué de blessure.
• Particularités: L’entraîneur doit être qualifié et expérimenté, ainsi que l’intensité et le rythme des classes – les caractéristiques correspondantes de l’enfant.
• Temps de cours: 1-2 fois par semaine, 45-60 minutes.

Vélo

• Âge: de 1,5 à 2 ans. Presque seulement Karapuz comprendra que les jambes peuvent être des pédales tordues. À partir de 4 ans – vous pouvez vous asseoir sur le transport à 2 roues.
• Quel transport choisir. Certainement, le fauteuil roulant ne convient pas. Si nous parlons de divertissement sportif, choisissez un vélo à trois roues, un enfant approprié de taille, de poids et d’autres paramètres.
• Avantages: Développement d’une réponse rapide, développement musculaire des jambes et autres muscles, renforçant le muscle cardiaque, amélioration du métabolisme, amélioration de l’endurance du corps, le développement de l’appareil vestibulaire, la formation d’un corset musculaire, la prévention de la violation de la vision, myopie.
• Minus: Non si le vélo est choisi correctement.

Patin à roulettes

• Âge: à partir de 4 ans.
• Avantages: Développement de tous les groupes musculaires, coordination des mouvements, réponse rapide, etc.
• Minus: violation de la formation appropriée du pied, si vous mettez un enfant sur les rouleaux trop tôt.  Risqué de blessure.
• Temps de cours: autant que le bébé suffit pour le gamin. Si une minute est prête à enlever les rouleaux – laissez-la supprime, ne force pas. Ainsi que la formation de durabilité sur les rouleaux augmenteront et le plaisir.
• Particularités: Équipement approprié requis. Genoux, casque, coude, protection de la brosse – de sorte que lorsque le bébé tombe le bébé. Choisir les rouleaux doivent être approchés. Pas de chinois shirpotreba.

La natation

• Âge: Avec 1 semaine de vie.
• Temps de cours: 2-3 fois par semaine (pour commencer) pendant 20 à 40 minutes. Ensuite depuis 3 ans – dans un groupe spécial, dans la piscine.
• Avantages: Développement de tous les groupes musculaires, relaxation physique et psycho-émotionnel, immunité de renforcement, effet de durcissement, renforcement du système cardiovasculaire, adaptation à la différence de température, traitement des défauts orthopédiques, etc.
• Minus: Maman ou papa qui ne sont pas des professionnels de cette zone ne pourront pas enseigner la miette de la bonne formulation de la respiration et de la position du corps. Mais il sera impossible de déplacer le bébé. Le chlore, qui est nettoyé de l’eau dans la piscine n’est pas utile pour les voies respiratoires (choisissez une piscine, une eau dans laquelle est purifiée par une autre manière). S’il y a une tendance aux allergies, la natation peut provoquer une conjonctivite, un nez qui coule allergique, etc.

Arts martiaux orientaux

• Options: Judo, Karaté, Aikido, Wushu.
• Âge: de 3-4 ans.
• Avantages: Étude des techniques de protection, de la discipline d’enseignement, du développement de l’exactitude des mouvements, de la coordination, de la dextérité et de la flexibilité. Apprendre la respiration adéquate, ainsi que la capacité de gérer vos émotions et de votre concentration.
• Minus: Risque de blessure (avec des chutes).

Ski

• Options: Courir, montagneux.
• Âge: De 3 à 4 ans (connaissance avec SKIS), de 5 ans – ski.
• Avantages: excellent divertissement qui peut être une bonne habitude pour la vie, même si la miette ne deviendra pas un champion. Développement d’agilité et de coordination, entraînement musculaire de pied, dos, presse. Masse d’émotions positives.
• Minus:  Risque de blessure et de commotion cérébrale (équipement approprié et toutes les précautions sont nécessaires).
• Contre-indications: Asthme, épilepsie, diverses maladies orthopédiques.